Gebelik için

0 ila 12 Aylık Bebek Beslenmesi

13.05.2020
178
0 ila 12 Aylık Bebek Beslenmesi

Bebek beslenmesi

Bebek beslenmesi 4-6 aylık olana kadar emzirme veya yapay süt ile başlar, daha sonra yulaf lapası, püreler ve yarı katı yiyecekler ile beslenmeye geçilir. Bebekler 8 aydan başlayarak, çoğu yiyecekleri elleriyle kavrayabilir ve ağızlarına alabilirler. Bebekler 12 ayda, genellikle aile ile aynı yiyecekleri tüketirler ve aile masasına entegre edilebilirler.

Anne sütü, tamamlayıcı beslenme sırasında ana gıda olarak kalır. Bu nedenle tamamlayıcı gıdaların tanıtımı, ailenin kullanabileceği ve kültürel olarak kabul edilen gıdalarla aşamalı olarak yapılmalıdır.

0-6 aylık bebek beslenmesi

0-6 aylık bebek beslenmesinde emzirilen bebeğin suya ihtiyacı yoktur, ancak biberonla beslenen bebek suya ihtiyaç duyar. 0-6 aylık bebek beslenmesinde ana besin her zaman anne sütü olmalıdır.

4-6 aylık bebek beslenmesi

Sıvılaştırılmış veya püre edilmiş sebzeler bu aylardan itibaren verilmeye başlanabilir. Ezilmiş meyve veya meyve suyu, kompostolar bebeğinizin beslenmesinde verebilirsiniz. Çorbaya bir çay kaşığı çiğ zeytinyağı veya püre tereyağı ekleyebilirsiniz.

Yiyeceklerin bebeğin boğazına kaçmasına neden olabilecek büyük parçalar kalmadığını kontrol etmek önemlidir. 

6-7 aylık bebek beslenmesi

Sade şekersiz yoğurt ve rendelenmiş peynir 6-7 aylık bebek beslenmesinde önerilir. Bebeğin kendi elleriyle tutabilmesi için kurabiye verin. Pirinç, mısır, yulaf, arpa, buğday ve çavdar tahıllarını içerebilir.

7-8 aylık bebek beslenmesi

Rendelenmiş tavuk eti vermeye bebeğiniz 7-8 aylıkken başlayın. Kırmızı et vermeyin.

9-12 aylık bebek beslenmesi

9-12 aylık bebek beslenmesinde kırmızı etler (kıyılmış veya küçük parçalar halinde) ve fasulye yer almalıdır. Doğal gıdalar ve doğal soslarla dengeli bir beslenme bu aylarda önerilir.

Yumurta, yer fıstığı ve balık gibi alerjenik gıdaların tanıtımı 4 ila 6 aylık olmalıdır. Çünkü bazı çalışmalar bebeğin gelişme riskini azaltabileceğini düşündürmektedir. Gıda alerjileri, aile alerjisi öyküsü ve / veya şiddetli egzaması olan bebekler için de geçerlidir, ancak bu durumlarda bu gıdaların tanıtımı çocuk doktorunun rehberliğinde yapılmalıdır.

Yaşamın ilk yılında patlamış mısır, kuru üzüm, tam üzüm, kırmızı et, sakız, tatlılar, sosisler, yer fıstığı veya kuru meyveler gibi boğulma riskine neden olabilecek bazı yiyeceklerden kaçınmak önemlidir.

Bebeklerde katı gıdalara nasıl başlanır?

Bebek genellikle 4 ila 6 ay arasında yemek yemeye hazır olduğunu, yiyecekleri gözlemlemek ve ilgisini çekmek, yakalamaya ve ağzına getirmeye çalışmak gibi belirtiler gösterir. Boğulma riskini önlemek için çocuğun beslenmeye başlamasının kendi başına oturması da önemlidir.

Yiyecekleri tanıtmak için, birkaç gün arayla birer birer verilmelidir. Böylece herhangi bir alerjinin ortaya çıktığını, kusulduğunu veya ishalin olup olmadığını doğrulayarak tolerans ve kabul görülebilir.

Bebek ne kadar yemeli?

Gıdanın tanıtımı 2 yemek kaşığı ile başlamalıdır. 6 ila 8 ay arasında, günde 2 ila 3 yemek ve 1 ila 2 atıştırmalık sunulmalıdır. 8 aydan itibaren 2 ila 3 yemek ve 2 ila 3 atıştırmalık vermelisiniz. Yiyecek miktarı ve sayısı, yiyeceğin kalori yoğunluğuna ve çocuğun ihtiyaç duyduğu günlük kaloriye bağlı olacaktır.

Anne-babaların açlık, tokluk, yorgunluk ve rahatsızlık belirtilerini okuması önemlidir. Çünkü bu bebeklerde yeme becerilerinin evrimini etkiler.

Bebeğin çok büyük bir midesi yoktur. Bu nedenle, bebek az yemek yiyorsa ebeveynler umutsuzluğa düşmemelidir. En önemli şey bebeğin yemekten vazgeçmesi ve direnç göstermesi durumunda bebeği yemeye zorlamamaktır. Lezzetleri değiştirmek, bebeğin her şeyi yemeyi öğrenmesi için de çok önemlidir.

Bebek yemek istemediğinde ne yapmalı?

Bebeğin nerede ve ne yediği ve yemeğin onlara nasıl sunulduğu ebeveynlerin sorumluluğudur. Ebeveynlerin esnek, teşvik edici bir tutumu, yeterli yeme davranışlarının kazanılmasında ilerleme sağlar.

Çocuğu yemeye teşvik etmek için benimseyebileceğiniz bazı stratejiler vardır:

  • Yeni yiyeceklerin tanıtımı yavaş yavaş yapılmalıdır;
  • Yemeğin başlangıcını eğlenceli hale getirerek ve ebeveynlerin davranışlarını kopyalarken onunla yemek yiyerek çocuğa ilham verin;
  • Ona tercihen açken yeni yiyecekler sunmaya çalışmalısınız, çünkü daha iyi kabul ederler;
  • Yemek zamanı, çocuğun vücudundaki tokluk belirtilerini tanıması için 20 dakikadan az veya 30 dakikadan fazla olmamalıdır;
  • Tercih edilen gıdaları daha az tercih edilen gıdalarla birleştirin.

Buna ek olarak, çocuk yemek istemiyorsa, olumsuz davranışı güçlendirdiği için onu zorlamamalı veya cezalandırmamalısınız. Yiyeceği daha sonraya saklayın, ancak ona tatlı veya çikolatalı içecekler sunmamaya çok dikkat etmelisiniz. Çünkü daha sonra yemeği yemeyecek ve en lezzetli atıştırmalıkları tercih edecektir.

Bebekler ne yememeli?

İlk yılında bebek tatlılar, şekerli yiyecekler, kızarmış yiyecekler, alkolsüz içecekler, pastörize veya toz meyve suları, işlenmiş ürünler ve çok baharatlı soslar yememelidir. Bu gıdaların tüketimi büyümelerine ve yeme alışkanlıklarının oluşumuna zarar verebilir.

Buna ek olarak, bebek bir yaşından önce bal tüketemez, çünkü botulizm adı verilen bir hastalığa neden olabilir.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.