36 Haftalık Gebelikte Nelere Dikkat Edilmeli?

36 haftalık gebelikte kadın ve bebeği doğum için hazırlanmaya başlar. Egzersiz, kolayca doğum yapmanın ve önümüzdeki birkaç hafta sağlıklı kalmanın iyi bir yoludur.

Anneler kaygılarını kontrol altına alıp anın tadını çıkarmaya çalışmalıdır. Çizim yapmak, kitap okumak ve film izlemek gibi hobiler ve hafif aktiviteler hamile bir kadının dikkatini dağıtabilir ve uygulanmalıdır.

36 Haftalık Gebelik Kaç Aylık?

Hamilelikte 36 hafta, sekiz ayın ortasına yaklaşıyor. Bebek tamamen şekillendi, ancak kilo alması ve biraz daha büyümesi gerekiyor. Gebeliğin 36. haftasında bebeğin boyu 40-45 cm, ortalama ağırlığı 3 kg’dır. Bebek bu hafta doğsa bile yine de prematüre kabul edilir.

36 haftalık gebelikte bebeğiniz çoğu zaman uyur. Ancak uyandığında midesinde gördüğü gölgelere tepki vererek gözlerini açık tutar.

36 haftalık gebelikte bebekler ayrıca dışarıdaki sesleri duyabilir ve anne, baba ve yakındaki herkesin seslerini tanıyabilir.

36 haftalık hamilelik toplam 9 aya eşittir. Gebe anneler gebeliğin üçüncü trimesterindedir ve doğuma ortalama 4 hafta kalmıştır. Genel olarak gebelik süresi genellikle “9 ay” olarak anılır, ancak gerçek gebelik süresi 10 aya yakındır.

Bir bebek 36. haftada doğarsa hayatta kalacak kadar yağa sahiptir. Vücut ısısı, hafızası ve bilinç düzeyi kontrolüne de nefes almaya başlar başlamaz başlanabilir.

36 Haftalık Gebelikte Bebeğin Ağırlığı

36 haftalık gebelikte çocuğun başı ile sakrum arasındaki mesafe yaklaşık 33 cm’ye ulaşmış, tepeden topuklara kadar olan ortalama mesafe 46,8 cm’dir. Gebeliğin bu döneminde çocuğun rahimdeki ortalama ağırlığı yaklaşık 2745 gramdır.

Dokuz aylık gebelik süresinin sonunda çocuğun dolaşım sistemi, dış dünyadaki yaşam için gerekli olan her şeyi taşıyabilecek kapasiteye ulaşır. Bağışıklık sistemi güçlenmeye devam ediyor. Organ sisteminin gelişimi açısından istisnai olan sindirim sistemidir. Anne karnındaki bebek henüz hiçbir şeyi sindirmediği için bu sistemin gelişimi bebek 1-2 yaşına kadar devam eder.

36 Haftalık Gebelikte Bebeğin Hareketleri

Doğum tarihiniz yaklaştıkça bebeğiniz büyüyecek ve eskisi kadar hareket etmeyebilir. Duyusal vuruşun gücü artmış olsa da vuruş sayısının azalması doğaldır. Artan hareket aynı zamanda onu yavaşlatabilir. Atılan bir yumruk veya tekme, anne adayında ağrıya ve rahatsızlığa neden olabilir. Bazı hamilelerde karın üzerinde bebeğin bacakları veya kolları görünebilir.

Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde bebeğinizin hareketlerinde değişiklikler görmeniz oldukça normaldir. Ancak bebekte hareket hissi doğum anına kadar sürdürülmelidir. Bu süre zarfında çocuğunuzun hareketlerini izlemelisiniz ve normalden daha az hareket ettiği tespit edilirse derhal tıbbi yardım almalı ve bir uzmandan yardım almalıdır.

36 haftalık gebelik, gebeliğin doğuma yakın olduğu dönemdir. Anne adaylarının hamileliklerinin geri kalanını keyifle geçirmeleri, dengeli beslenmeleri ve yeterince dinlenmeleri çok önemlidir.

36. Gebelik Haftasında Annede Meydana Gelen Değişiklikler

Hamilelik sona erdikten sonra annenin vücudu doğum için hazır hale gelir.

Sonuç olarak, 36. gebelik haftasında doğum yapan bir annede aşağıdaki değişiklikler meydana gelir:

Konvülsiyonlar

Kadınlar hamileliğin son üç ayında kramplar yaşayabilir. Şiddetli değilse ve ateş veya kanama eşlik etmiyorsa, bunlar doğumun başladığına dair işaretler değildir.

Rahatsızlık, rahmin daha hassas hale gelmesi ve doğum için hazırlanmasından kaynaklanır.

Baş ağrısı

Baş ağrısı hamilelikte en sık görülen semptomlardan biridir. Çeşitli araştırmalar, hamilelik sırasında ve doğumdan sonra hamile kadınların yaklaşık %40’ında bu durumun olabileceğini göstermiştir. Hamilelik sırasında ortaya çıkan baş ağrıları genellikle zararsız kabul edilir. Ancak baş ağrılarının tipini ve sıklığını doktorunuza söylemeniz önerilir.

Aşırı kilo, zayıf duruş, uyku bozuklukları, yetersiz beslenme, kas gerginliği, yüksek tansiyon veya yüksek kan şekeri gibi çeşitli faktörler hamileliğin sonlarında baş ağrısı gelişimine katkıda bulunabilir. Gestasyonel hipertansiyonu, özellikle kadınlarda gebeliğin üçüncü trimesterinde başlayan baş ağrılarından dışlamak çok önemlidir.

Karın sertliği

36 haftalık gebelikte karın sertliği, hamile kadınlarda antrenman kasılmalarından kaynaklanır. Braxton Hicks kasılmaları olarak da adlandırılırlar, rahmi doğum için eğitirler. Antrenman kasılmaları rahmin alt kısmında başlar ve alt karın bölgesinde sona erebilir. Hamile kadınlar bu hissi ilk yaşadıklarında tuhaf bulabilirler.

Genellikle, yanlış doğumlar hamileliğin sonraki aşamalarında daha sık görülür. Ancak bu genellikle geçicidir ve şiddetli ağrı veya kanamaya neden olmaz.

Bir kadın rahatsızlığı gidermek için derin ve sakin bir şekilde nefes almaya çalışabilir. Sol tarafınıza yatmak da ağrıyı hafifletebilir.

Kasılmalar

36 haftalık gebelikten sonra kadında hormonal uyarılma nedeniyle küçük kasılmalar başlayabilir.

Ana işlevi rahmi doğuma hazırlamak, yani bu organın bebeği dışarı itmesine yardımcı olmaktır.

Bu kasılmalar kısadır (1 dakikadan az) ve kanamaya veya ateşe neden olmaz. Aksi takdirde kadın doğum hastanesine götürülmelidir.

Doğum, bir doktor tarafından değerlendirilmesini gerektiren doğum ve servikal durumları içeren bir dizi semptomdur. Bir kadın çok ağrılı kasılmalar yaşarsa, bir doktora görünmelidir.

İdeal olarak, hamile kadınlar 37 ila 41 hafta arasında doğum yaparlar, ancak bazı kadınlar erken doğum yapar.

Kasık ağrısı

Hamileliğin 36. haftasında bebek ve rahimdeki rahim dokusu büyümeye devam ediyor. Bu büyüme anne kasıklarının durumunda bozulma olarak kendini gösterebilir. Bebeğiniz ters döndüğünde ve doğum yapmaya hazır olduğunda pelviste basınç oluşur ve kasık ağrısına neden olabilir.

Mukus tıkacı

Bir kadın hamile kaldığında, vücudu birçok değişiklik geçirir. Bunlardan biri de mukus tıkacı adı verilen ve rahim girişinde biriken mantar ve bakterilerin bebekle temasını engelleyen bir maddenin üretilmesidir.

Genellikle bir kadın sekiz aylık hamile olana kadar vajinal kanalın başlangıcında kalır. Bu süreden sonra çocuk doğmak üzere kovulur.

Mukus tıkacı, küçük porsiyonlar halinde veya bir kerede tamamen çıkabilen beyazımsı, sarı veya kahverengi bir akıntıdır.

Mukoza tıkacının düşmesi bebeğin doğacağı anlamına gelmez. Bu jöle benzeri kelimenin ortaya çıkışı, vücudun 15 gün sonra gerçekleşecek olan bir sonraki doğuma hazırlandığı anlamına gelir.

Bu nedenle, 36 haftalık hamile kadınlar, mesane rüptürü, prolabe mukus tıkacı veya çoklu kısa doğumlar gibi diğer doğum belirtilerini araştırmalıdır.

36 Haftalık Hamilelikte Nelere Dikkat Edilmeli?

Hamilelik döneminde alkol, sigara gibi hem anne hem de bebek için ciddi sorunlara neden olan alışkanlıklardan kaçınmak çok önemlidir.

Hamileliğin bu son döneminde yani 36.haftada dikkat edilmesi gereken bazı durumlar vardır. Çünkü 35 haftalık hamileyim ve doğum günüm yaklaşıyor.

Doğum öncesi testler

Doğum öncesi testler artık daha sık olabilir. Doğum uzmanlarının hamilelikten sonra haftalık ziyaret istemeleri normaldir. Kan basıncının ölçülmesi ve idrar tahlili, 36. gebelik haftasında dikkate alınması gereken rutin ve zorunlu prosedürlerdir.

Sağlıklı bir hamilelik ve doğum için annelerin bu toplantılara katılmaları ve tüm tıbbi tavsiyelere uymaları çok önemlidir.36. gebelik haftasında dikkat edilmesi gereken diğer şeyler:

İyi dinlenme

Bundan sonra hamile bir kadın dinlenmeyi ve rahatlamayı tercih etmelidir. Kadınların gün boyunca uzanmaları ve aşırı egzersizden kaçınmaları önerilir.

Beslenme

Beslenme hamilelikte olduğu kadar hayatın her aşamasında önemlidir. Hamilelikte beslenme demir ve protein yönünden zengin olmalıdır.

Bu nedenle kadınlar balık, yağsız et, tam tahıllı tahıllar ve makarnalar, meyve ve sebzeler yemelidir.

Hamilelik sırasında dengeli beslenmek için aşırı kafein ve tatlılardan, kızarmış yiyeceklerden ve yağlı makarnadan kaçınmak önemlidir.

Çocuğun gelişimini olumsuz etkilediği için hamile kadınlar alkollü içki içmemelidir. Ama su tüketimi çok önemli.

Hindistan cevizi suyunun yanı sıra doğal çaylar ve meyve suları da hamilelikte vücuda daha fazla besin vererek beslenmeye önemli katkı sağlar.

36 haftalık gebelik kaygı ve sinirlilik bu son dönemlerde yoğunlaşan duygulardır. Hamile kadınların mümkün olduğunca rahatlamaları ve dinlenmeleri önerilir.