4 Aylık Hamile Karnı Nasıl Görünür?

4 aylık hamile karnınız, bebeğinizin nasıl geliştiğine bağlı olarak dışarıdan belirgin görünebilir. Ancak bazı kadınların anatomisi gereği 4 aylık hamilelikte karınları belli olmaz.

Gebeliğin en heyecanlı ve keyifli dönemi genellikle ilk trimesterden sonradır. 4 aylık hamileyseniz, bebeğiniz hızla gelişmeye başlayacaktır.

 Bebeğiniz anne karnındayken şaşırmış, çatık, üzgün ve gülen ifadeler ortaya çıkarır. Bu da aslında bebeklerin duyusal gelişimlerini 4. aydan itibaren tamamladığını gösteriyor.

4 aylık hamilelikte göbek belli olur mu?

Genellikle dışarıdan bakıldığında 4,5 aylık bir karın fark edilmeye başlanır. Bazı kadınlarda karın büyüklükleri vücut yapılarına göre az ya da çok olabilir. Bununla birlikte, hamileliğin dördüncü ayında çoğu kadının karnı belirgin şekilde büyüyecektir.

4 aylık hamileyseniz ve karnınız hala belli değilse endişelenmeyin. Çünkü 5 aya kadar çok belirgin olacak.

4 aylık hamileliğin sonunda anne karnındaki bebeğin gözleri geri gelir ve hareket etmeye başlar. Ancak 4 aylık bir bebek rahimdeyken göz kapaklarını açamaz.

Hamileliğin 4. ayında göbek görünümü

4 aylık hamilelikte karnın görünümü genellikle hafif bir şişlik ile tanımlanabilir. Bu şişlik karın orta noktasında daha belirgin olsa da yanlara da yayılabilir.

Hamileliğin dördüncü ayına gelindiğinde, sadece bebekte değil, anne adayında da birçok değişiklik meydana gelir. Bu dönemde anne rahminin ağırlığı ortalama 230 ila 250 gram arasındadır.

Bebeğin hıçkırıkları da ilk kez 4. ayda anne tarafından hissedilir.

4 aylık hamile karnı artık yavaş yavaş büyümeye başlayacaktır. Ancak bu dönemde çok önemli bir büyüme artışı beklenmiyor.

4 aylık bebek anne karnında nasıldır?

Hamileliğin en keyifli dönemi olan “ikinci üç aylık döneminizin” başındasınız. Bebeğiniz artık küçük bir adama benziyor ve belki bu ay onun minik ayaklarıyla tanışabilirsiniz.

4 aylık hamilelik döneminde bebeğiniz şaşkınlık, hüzün, kaş çatma ve gülümseme gibi çeşitli yüz ifadeleri yapabilir. Bunların onun gerçek duygusal tepkileri olduğunu düşünmeyin. Bu istemsiz ifadeleri bir nevi yüz kası egzersizi ve taklit egzersizi olarak düşünebilirsiniz.

Gebeliğin 4. ayının sonunda bebeğin gözleri gelişim sırasında yerinde ve hareket halindedir, ancak henüz göz kapaklarını açamaz.

4 aylık bir bebekte kollar, bacaklar, baş ve gövde birbiriyle orantılıdır. Cildi değişmeye devam etti; yağlılık ve ter bezleri gelişmeye başladı. Bu yağlar onu korur. Aynı zamanda vücuduna ısı sağlar, yani onu sıcak tutar.

Hamileliğin dördüncü ayında bebeğinizin kalp atışı beyin tarafından düzenlenmeye başlar. Bu nedenle, önceki haftalara göre biraz daha sessiz.

4 aylık hamilelikte bebek sesleri duyabilir ve annesinin karnından yansıyan parlak ışığı hissedebilir.

Vücut sistemlerinde her şey yolunda ve gayet iyi çalışıyor. Bebek amniyotik sıvıyı yuttuğunda ve idrar yaptığında sindirim sistemi her zaman iş başındadır.

Plasenta bebekle birlikte büyümeye devam eder, bebek ile anne arasındaki alışverişi sağlar ve karbondioksiti filtreler.

Hamileliğin dördüncü ayında bebeğinizin göğüsleri ve meme uçları şekilleniyor. Kız bebeklerinde milyonlarca yumurta oluşmaya devam ediyor. Doğduğunda bu sayı bir veya iki milyona düşecektir. Erkek bebeğin prostat gelişimi önümüzdeki ay tamamlanacak.

4 aylık gebelikte bebek hareketleri

4 aylık bebek anne karnında küçük hareketlerine devam ediyor. Kasları güçlendikçe bu hafta hareketleri de güçlendi. 4. ayda bebeğinizin hareketlerini hissedebilirsiniz.

Hala bebeğinizin hareketlerini hissetmiyorsanız endişelenmeyin. Bazı anne adaylarında özellikle ilk gebeliklerinde 5. ayda (en geç 22-26 hafta arası) fetal hareket hissedilir.

Ultrason görüntüsü

4 aylık hamilelik ultrason görüntülerinde bebeğinizin hareketini izleyebilirsiniz. Minik elleri ve ince parmaklarıyla elini tuttuğunu görebilirsiniz. Ayrıca yüzüne dokunduğunu ve parmağını emdiğini de gözlemleyebilirsiniz.

4. ay gebelik ultrason fotoğrafında kilo alımı hızlandıkça yanaklar dolgunlaşmaya başlar, daha şirin ve bebeksi bir forma dönüştüğünü fark edebilirsiniz.

4 aylık bir bebeğin anne karnındaki cinsiyeti genellikle ultrason ile tespit edilebilir. Bebeğin cinsiyetinin görünmesi ancak bebeğin pozisyonu izin vermiyorsa mümkündür.

4 aylık hamilelikte annedeki değişiklikler

Adet döneminizden önce yaşadığınız bazı ruh hali değişiklikleri bu dönemde çok farklı ve benzer bir şekilde ortaya çıkar. Özellikle hamileliğin 4. ayında genellikle kolay ağlama, duygusal iniş çıkışlar, çok çabuk sinirlenme gibi sorunlar yaşanır.

Bu süreçte anne adayı olarak konsantrasyon güçlüğü çekebilir, unutkanlığınızın arttığını fark edebilirsiniz.

Kasık ağrısı bu süre zarfında daha belirgin hale gelebilir. Bu kasık ağrıları özellikle karın bölgesine bağlanan bağların ve kasların gerilmesine bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Kabızlık, mide ekşimesi, iştah artışı, burun kanaması veya diş eti kanaması 4 aylık hamile kadınların yaşayabileceği belirtilerden bazılarıdır.

Özellikle karın şişmeye başladığında ve bebek hızla gelişmeye başladığında bu süreçte annenin vücudunda şişlik ve varis oluşabilir.

4 aylık hamile olan anne adayları vajinal akıntı yaşayabilir. Ancak beyaz akıntınız varsa endişelenecek bir durum yoktur. Akıntınız sarıysa, çok yoğunsa ve hoş olmayan bir kokuya sahipse, doktorunuza danışmanız en iyisidir.

Annenin vücudundaki değişiklikler

4 aylık hamileyken rahminiz yaklaşık 230-250 gram ağırlığındadır. 4. ayın sonunda bebeğinizin ilk kez gaz çıkardığını hissedebilirsiniz.

4 aylık hamilelikte annede meydana gelen değişiklikler aşağıdaki gibidir:

• Sindirim güçlüğü, mide ekşimesi, yorgun hissetme, kabızlık, iştah artışı, burun dokusunda şişme, burun kanaması, diş eti kanaması, baş ağrısı, ayak ve bileklerde şişme ve varis sorunları.
• Adet öncesi belirtilere benzer şekilde duygu durum dalgalanmaları, kolay ağlama, ani öfkelenme, mantıksız düşünce ve değerlendirmeler olabilir.
• Konsantre olmakta zorluk ve unutkanlık yaşayabilirsiniz.
• Kasık ağrısı. Bu, rahmi karına bağlayan bağların ve kasların gerilmesinden kaynaklanır.
• Vajinal akıntınız olabilir. Rengi beyaz ise merak etmeyin. Sarıysa ve kötü kokuyorsa doktorunuza söyleyin.

4 aylık hamileyken spor yapabilir miyim?

Hamileliğin ilk üç aylık dönemi neredeyse tüm anne adayları için tehlikeli bir dönem olarak kabul edilir. Ama ilk üç ayı bırakıp dördüncü aya sağlıklı girerseniz şanslısınız. Bu süre zarfında doktorunuzun tavsiyesi üzerine küçük egzersizler de yapabilirsiniz.

Hamileliğin 4. ayında egzersiz yapmanın sağlığa faydaları:

• Bu dönemde egzersiz yapmak, kan dolaşımını artırdığı için sizin ve bebeğiniz için birçok sağlık yararına sahiptir.

• Hamile kadının vücudunun çeşitli yerlerindeki ağrıların azalmasına yardımcı olur.

• Egzersiz ayrıca şişlik ve ödemin azalmasına da yardımcı olabilir.

• Egzersiz, hamileliğinizi daha konforlu hale getirebilir.

• Bu süreçte haftada 3 veya 4 kez tempolu yürüyüş yeterlidir.

• Hamilelikte en çok önerilen egzersizler yüzme, yürüyüş ve yogadır.

4 aylık hamilelikte nasıl beslenmeli?

Sadece hamileliğin 4. ayında değil, hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren sağlığınıza ve en önemlisi beslenmenize dikkat etmelisiniz. Özellikle her öğünde protein içeren besinler tüketmeye özen göstermelisiniz.

Yemek olarak 85 ila 100 gram kırmızı veya beyaz et veya 150 gram balık yiyebilirsiniz. Ayrıca her gün düzenli olarak süt ve süt ürünleri ile birlikte yumurta ve peynir yemelisiniz. Ayrıca hamilelikte bakliyat tüketmenin de oldukça faydalı olduğunu belirtmek isteriz.

Hamileliğin 4. ayından itibaren bebeğiniz kalsiyumu ve sizden aldığı besinleri depolamaya başlayacaktır. Bunun için ağırlıklı olarak kalsiyumdan zengin besinler yemelisiniz.

Rahimdeki bebek 4 aylıkken tiroid de gelişir. İyot açısından zengin besinler bu süreçte bebeğinizin gelişimi ile yakından ilişkilidir.

Ayrıca bebeğin gelişiminin gebelikte 2 hafta erken mi yoksa daha geç mi olduğuna dikkat edilmelidir.

Günde en az 8 bardak su içmeye özen göstermelisiniz. 3 ana öğünün yanı sıra atıştırma sırasında hormonal kan şekeri düşüşlerini de önleyebilirsiniz.

İkiz gebelik

İkiz bebek bekleyen anneler, çifte sorumluluk konusunda endişelenmeyi bırakmalıdır. İkizleri olmuş bir anneyle konuşmak rahatlatıcı olabilir. Ayrıca şunlara dikkat ederseniz rahat bir hamilelik geçirebilirsiniz: Tekil bir hamileliğe göre; daha sık doktora görünmelisiniz, daha fazla kilo almanız gerekebilir, daha fazla dinlenmeye ihtiyacınız olabilir ve daha fazla yemek yemelisiniz. Daha fazla mineral ve vitamine ihtiyacın var, her konuda daha dikkatli olmalısın.