Bebekler Günde Ne Kadar Su İçmeli?

13.02.2024
1.702
Bebekler Günde Ne Kadar Su İçmeli?

Bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişim sürecinde dengeli beslenme kadar önemli bir diğer faktör de bebekler günde ne kadar su içmelidir sorusunun cevabıdır. Ancak birçok yeni ebeveyn için, bebeklerin ne kadar su içmesi gerektiği konusunda kafa karışıklığı yaşanabilmektedir. Bu yazımızda, bebeklerde su tüketiminin önemini, ne zaman ve ne kadar su verilmesi gerektiğini ele alacağız.

Bebeklerin su ihtiyacı, yaşlarına, kilolarına, tükettikleri ek gıdaların türüne ve hava koşullarına göre değişiklik gösterir. İlk altı ayda, bebeklerin temel sıvı ihtiyacı anne sütü veya formül mama ile karşılanırken, ek gıdalara geçiş döneminde suyun önemi daha da artmaktadır. Bu dönemde su, bebeklerin sindirim sistemlerinin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve vücutlarının doğru şekilde hidrate kalmasını sağlar.

Su, sadece bebeklerin fiziksel sağlığı için değil, aynı zamanda bilişsel gelişimleri için de önemlidir. Yeterli su tüketimi, bebeklerin enerji seviyelerini ve konsantrasyonlarını artırır, böylece öğrenme ve keşfetme yeteneklerini destekler. Bu nedenle, ebeveynlerin ve bakım verenlerin, bebeklerin günlük su tüketimine dikkat etmeleri büyük önem taşır.

Bu yazımızda, bebeklerin yaşına ve gelişim evrelerine göre günlük su ihtiyaçlarını, su verirken dikkat edilmesi gereken noktaları ve sıkça sorulan sorulara yanıtları bulacaksınız. Sağlıklı bir hidrasyon planı ile bebeklerinizin her gün daha mutlu ve sağlıklı büyümesine destek olabilirsiniz.

Bebeklere su ne zaman verilir?

Özellikle ilk defa anne olan kadınlar, bebekler günde ne kadar su içmeli? yeni doğan bebeğe su verilir mi? Gibi soruları sıklıkla sormaktalar haklı olarak.

Çocuk doktorları, sadece emzirilen bebeklerde, 6 aylıkken tamamlayıcı gıdalara başladıklarında onlara su vermeye başlamak gerektiğini önermektedir. Çünkü anne sütü bebeğin su ihtiyacı için gereken tüm suyu içermektedir.

Ayrıca faydalı bilgiler bulacağınız bu yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz:  1 Aylık Bebek Neler Yapabilir?

Bebek maması alan veya bebek mamasıyla beslenen bebeklerde, vücutlarının ihtiyaç duyduğu tüm sıvı ihtiyacını karşılayabilmeleri için su verilmelidir.

Ağırlığına göre bebekler günde ne kadar su içmeli?

Bebeğin günlük olarak içmesi gereken su miktarı çocuğun ağırlığı dikkate alınarak hesaplanmalıdır. Aşağıdaki tablo, bebekler günde ne kadar su içmeli? sorusunun cevabını size verecektir.

Bebek ağırlığı                                   Günde ihtiyaç duyulan su miktarı

1 kg’dan az prematüre              Her bir kg ağırlık için 150 ml

1 kg’dan fazla prematüre         Her bir kg ağırlık için 100 ila 150 ml

10 Kg’a kadar olan bebekler     Her bir kg ağırlık için 100 ml

11 ila 20 kg arasındaki bebekler   Her kg ağırlık için 1 litre + 50 ml

20 kg’dan fazla bebekler                Her bir kg ağırlık için 1,5 litre + 20 ml

Bebeklerin ağırlığına göre günlük su ihtiyacı, yaşları, sağlık durumları ve aktiflik düzeyleri gibi bir dizi faktöre bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Ancak, bebeklerin ilk altı ay boyunca genellikle ekstra suya ihtiyaçları olmadığı, çünkü ihtiyaç duydukları tüm sıvıyı anne sütünden veya formül mamadan aldıkları kabul edilir. Altıncı aydan itibaren, ek gıdalara geçişle birlikte, bebeklerin su ihtiyacı artmaya başlar.

Bebeklerde Su Tüketimi: Ağırlık Bazında Genel Olarak

Bebekler ve küçük çocuklar aşırı sıcak hava koşullarında veya ateş, ishal gibi durumlarda daha fazla suya ihtiyaç duyabilirler.

Bebeğin ağırlığı ve özel sağlık durumları da su ihtiyacını etkileyebilecek önemli faktörlerdir. Bu nedenle, su ve diğer sıvıların miktarı konusunda bir sağlık profesyoneline danışmak her zaman en iyisidir.

Su Verirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Su Intoksikasyonu Riski: Çok küçük bebeklere fazla miktarda su vermek, su intoksikasyonuna yol açabilir, bu da elektrolit dengesizliğine ve potansiyel olarak hayatı tehdit eden durumlara neden olabilir.
  • Beslenme Dengesi: Bebeklere fazla su vermek, onların yeterli besin alımını engelleyebilir. Bebeklerin çoğu besin ve kalori ihtiyacı sütten gelir, bu nedenle su, sütü yerine geçmemelidir.
Ayrıca faydalı bilgiler bulacağınız bu yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz:  Diş Çıkaran Bebek için Dua

Çorbada ve meyve sularında bulunan su miktarı dikkate alınarak günde birkaç kez su verilmelidir. Bununla birlikte, bebeğin rengi veya tadı olmayan su içmeye alışması gerekir.

Bebeklerin su ihtiyacı konusunda genel bir kılavuz sunulsa da, her bebeğin ihtiyacı farklıdır. Bu yüzden, bebeğinizin özel ihtiyaçları için bir sağlık profesyoneline başvurmak en doğrusudur.

Bebeğin yaşına göre su miktarı

bebekler gunde ne kadar su icmeli
bebekler günde ne kadar su içmeli

Bazı çocuk doktorları, bebeğin ihtiyaç duyduğu su miktarının yaşına göre hesaplanması gerektiğini düşünmektedir, bu nedenle:

0-6 Ay:

  • Bebekler bu dönemde ekstra suya ihtiyaç duymazlar. Anne sütü veya formül mama, hem beslenme hem de hidrasyon ihtiyaçlarını karşılar.

6-12 Ay:

  • Ek gıdalara başlandığı bu dönemde, bebeklerin günlük 60-120 ml (2-4 ons) suya ihtiyacı olabilir. Bu miktar, bebeğin aldığı ek gıdaların çeşidine ve miktarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

1-3 Yaş:

  • Bu yaş grubundaki çocuklar için günlük su ihtiyacı yaklaşık 1.3 litredir (yaklaşık 44 ons). Bu miktar, içecek ve sulu gıdalar aracılığıyla alınan toplam sıvı miktarını içerir.

Bu önerilerin, ishal veya başka bir sağlık sorunu nedeniyle dehidrasyonu olmayan sağlıklı bir çocuk veya bebeğe yönelik olduğuna dikkat edilmelidir.

Bu nedenle bebeğin kusması veya ishali varsa, sıvı alımları daha fazla olmalıdır. Bu durumda kusma ve ishal nedeniyle kaybedilen sıvı miktarını gözlemlemeli ve buna göre bebeğin veya çocuğun sıvı alımı artırılmalıdır.

Yaz aylarında, terleme yoluyla sıvı kaybını telafi etmek ve dehidrasyonu önlemek için çocuğa verilen su veya sıvı miktarı arttırılmalıdır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Bu web sitesi hamilelik planlayan veya hamile olan kişilere yöneliktir. Kök hücre ile gebelik, kanda gebelik testi nerede yapılır? hamile kalmak için adet bitiminden kaç gün sonra ilişkiye girilir? istenmeyen gebelik nasıl anlaşılır? gibi birçok sorunun cevabı, gebelik dönemi hem anne hem de bebeğin sağlığı açısından önemlidir. Bu nedenle, doğru adımlar atarak gebelik sürecini en sağlıklı şekilde geçirmek önemlidir. Bu yazıda, gebelik öncesinde ve gebelik sürecinde yapılması gerekenleri ele alacağız. Bu bilgiler sayesinde gebelik sürecini daha bilinçli ve planlı bir şekilde geçirebilirsiniz. Gebelik İçin © 2018 – 2021 - Tüm Hakları Saklıdır.