Gebelik için

Bebeklerde ve çocuklarda bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

13.05.2020
87
Bebeklerde ve çocuklarda bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Bebeklerde ve çocuklarda bağışıklık sistemi

Bebeklerin ve çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için, dışarıda oynamasına izin vermek önemlidir. Böylece bu tür bir deneyim, savunmasını geliştirmesine yardımcı olur. Toz veya alerjenlere karşı alerjinin büyük bir kısmının ortaya çıkmasını önler. Ek olarak, sağlıklı bir beslenme, çocuğun bağışıklık sistemini geliştirerek savunma hücrelerinin üretimine yardımcı olur.

Bebeğin bağışıklık sistemi emzirme yoluyla ve aynı zamanda normalde çevrede bulunan virüsler ve bakterilerle temasa geçerek güçlendirilir ve bu da savunma sisteminin güçlenmesine yardım eder.

Bebeklerin bağışıklığını arttırmaya yönelik ipuçları

Bebeğin bağışıklığını arttırmak için bazı basit ve ilginç ipuçları şunlar olabilir:

Anne sütünde bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiren antikorlar olduğu için bebeği emzirin.

Aşılama programında belirtilen tüm aşıları yaptırın. Çünkü bebeği mikroorganizmaya kontrollü bir şekilde maruz bırakırlar ve vücudu hastalığa karşı antikor üretmeye teşvik ederler. Böylece, bebek bakterilere veya virüse maruz kaldığında, bebeğin vücudunun onunla savaşmanın bir yolu olacaktır.

Yeterli dinlenme, çünkü uyku saatleri bağışıklık sistemini güçlendirmek için gerekli ve temeldir.

Meyve ve sebzeleri tüketin, çünkü bunlar bağışıklık sistemini güçlendirmek için gerekli vitamin ve mineralleri içeren gıdalardır.

Buna ek olarak, bazı çalışmalar evde evcil hayvan bulundurmanın bağışıklığı arttırmaya, hastalık süresini azaltmaya ve alerji riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Bebeğin bağışıklığını arttırmak için homeopatik ilaçlar gibi ilaçların alınması sadece çocuk doktorunun yönlendirmesi ve rehberliği altında yapılmalıdır.

Bebeğin beslenmesine hangi gıdalar dahil edilmelidir?

Bebeğin bağışıklığını artıracak besinler çoğunlukla anne sütü, meyveler, sebzeler ve yoğurtlardır.

Meyve ve sebzeler, çocuğun yaşına bağlı olarak çorba, püre, meyve suları veya bütün olarak doğranmış olabilir: elma, armut, muz, kabak, patates, havuç, karnabahar, tatlı patates, soğan, pırasa, brokoli, çilek, portakal suyu, lahana, pancar ve salatalık gibi gıdalar çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için çocuklar tarafından tüketilmesi gereken besinlerdir.

Bebeğin işlenmemiş gıdalar yemesi önemlidir. Çünkü daha fazla besin maddesi vardır ve vücut tarafından daha kolay emilir, bağışıklık sistemini daha hızlı güçlendirir.

Genellikle bebekler ve çocuklarda, özellikle sebzelere karşı biraz direnç vardır. Ancak çorba 15 gün veya 1 ay günlük olarak ısrar edildiğinde, bebek yiyecekleri daha iyi kabul etmeye başlar.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.