Gebelik için

Bebeklere Avokado Nasıl Verilir?

Bebeklere Avokado Nasıl Verilir?

Bebeklere avokado nasıl verilir sorusu son zamanlarda popülerliğini arttıran bir durum olarak ortaya çıkar. Bu noktada bebeğin alerjen etki göstermesi de karşılaşılan problemler arasında yer alır.

Bebeklere avokado nasıl verilir sorusunun cevabına geçmeden önce, bebeğin avokadoya alerjisi olup olmadığı noktasında temkinli olunması gerekir. Beslenme rutini oluşturulması için bebeklere avokado verme konusunda doktor tavsiyesi almak önemli görülebilir.

Bebeğe Avokado Ne Zaman Verilebilir?

Bebeklere avokado nasıl verilir sorusunun cevabından önce bilinmesi gereken, bu meyvenin bebeklere ne zaman verilebileceğidir. Bebeğin sağlığını düşünürken ona zarar veriyor olmamak için beslenme rutini noktasında özenli olunması bebek sağlığı için önem taşır.

Bunun için bebeğe avokado verilmesi ile ilgili bilinmesi gerekenler şu şekildedir:

  • Pek çok doktor 4 ya da 6 aylık bebeklerin avokado ile beslenmeye başlayabileceğini belirtir. Buna karşın bazı doktorlar ise bebeğin 1 yaş itibari ile avokado ile beslenebileceğini belirtir. Bunun sebebi ise alerjik reaksiyonların bu yaşta net şekilde anlaşılabileceği ve bebek sağlığının korunabileceği noktasındadır.
  • Erken dönemde avokado ile beslenmeye başlayan bebeklerde alerjik reaksiyon etkisinin daha sık gözlendiği belirtilir.
  • Bebeğin ailesinde alerjik etkenler gösteren kişiler var ise ek gıdalar noktasında aceleci olunmadan temkinli davranılması önerilir.
  • Bebeğe verilen avokadonun tek başına değil çeşitli meyveler ile karıştırılarak verilmesi büyük oranda yarar sağlar.

Bebekler Günde Ne Kadar Avokado Tüketebilir?

Bebeklerin avokado tüketebileceği bilinen bir gerçektir. Bu noktada önemli olan miktarını doğru ayarlamaktır. Bebeklere avokado nasıl verilir konusunda öncelikle bilinmesi gereken şey miktardır.

Bebeklerin günlük olarak ne kadar avokado tüketebileceği ile ilgili bilinmesi gereken noktalar şu şekildedir:

  • 4 ile 6 aylık bebekler günlük porsiyonlarında 2 ile 4 yemek kaşığı avokado tüketebilir.
  • 6 ile 8 aylık bebekler günlük porsiyonlarında 4 ile 6 yemek kaşığı avokado tüketebilir.
  • 9 ile 12 aylık bebekler günlük porsiyonlarında 4 ile 8 yemek kaşığı avokado tüketebilir.

Bu noktada dikkat edilmesi gereken porsiyonların abartılmaması ve bebeğin beslenme rutinini geniş yelpazeli olarak oluşturulmasıdır. Avokado son derece faydalı bir besin olsa da tek bir noktada odaklanılması bebek için ideal olan değildir.

Avokadonun Bebeklere Faydaları Nelerdir?

6 aylık bebeklere avokado nasıl verilir
6 aylık bebeklere avokado nasıl verilir

Her besin vitamin, mineral ya da protein açısından çeşitli etkilere sahiptir. Bu noktada avokadonun bebekler için faydaları ise şu şekildedir:

  • Bebeklere avokado verme işlemi düzenli olarak yapıldığında beyin gelişimine olumlu yönde etki sağlar.
  • Bebeklerin ek gıdaya geçmesi noktasında avokado ile beslenmesi son derece yararlı olarak görülür.
  • Avokado içeriğinde bol miktarda demir bulunur.
  • Beynin normal bir gelişim içinde olması ya da merkezi sinir sisteminin gelişmesi için avokado önemli bir besin kaynağıdır.
  • İçeriğinde yüksek oranda doymamış yağlar bulunur.

Avokadonun İçeriğinde Yüksek Oranda Yağ Bulunması Bebekler İçin Zararlı Mıdır?

Avokado içeriğinde yüksek oranda doymamış yağlar bulunur. Buna göre bebeklere verilmesi notasında bazı şüpheler ortaya çıkabilir.

Avokadonun içeriğinde yüksek oranda yağ bulunmasının bebeklere zararı olup olmadığı ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler şöyledir:

  • Bebeklerin karbonhidratlı, lifli, proteinli ve yüksek yağlı besinler tüketmesinin sakıncası yoktur.
  • Bu noktada özenli olunması gereken nokta besin çeşitliliğinin fazla tutulması ve sürekli olarak aynı besinlerin verilmemesi noktasındadır.
  • Böylece bebek tüm besin değerlerinden hemen hemen aynı oranda etkileneceği için gelişimi için olumlu yönde bir etki olur.
  • Orta boy bir avokado 322 kalori ve 30 gram yağ içerdiği bilinir. Sınırlı oranda bebeğe verilmesi beyin gelişimini destekleyen bir etkendir.

Avokado ile Bebek Maması Yapılır Mı?

Avokadonun bebekler için yararlı olduğu bilinirken bebek maması yapımında da tercih edilebilir. Bebeklere avokado nasıl verilir sorusunun ilk cevabı aslında budur.

Buna göre avokado ile bebek maması yapılması hakkında bilinmesi gerekenler şöyledir:

  • Mama yapımı için koyu renkli, dış yüzeyi pütürlü ve sert olmayan avokadolar tercih edilebilir.
  • Sert avokadolar kese kağıdında birkaç gün bekletilerek yumuşaması sağlanabilir.

Bebeğe Avokado Pişirilir Mi?

Bebeklere avokado nasıl verilir sorusunun diğer bir cevabı da pişirilerek verilmesidir. Avokado çeşitli tarifler ile pişirilse de çoğu zaman çiğ yenmesi tavsiye edilir.

Bebeklere avokado pişirilmesi ile ilgili bilinmesi gerekenler şöyledir:

  • Bebekler için hazırlanan avokado çiğ olarak tüketilebilir.
  • Ceviz, limon, yoğurt, salatalık, muz, şeftali, elma gibi çeşitli besinler ile bir arada salata şeklinde karıştırılarak tüketimi büyük oranda yararlıdır.
  • Bazı hallerde de avokado püresi yapılarak tahıllı ekmek ile yenilebilir.

Ayrıca şu yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz: Hamilelikte Avokado Yemenin Faydaları

Tüm bu yöntemler ile bebeklere avokado verme tarifleri uygulanabilir. Böylece beyin gelişimi önemli oranda hız kazanır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Gebelik İçin © 2018 – 2021 - Tüm Hakları Saklıdır.