Bebekleri Uyuturken Yapılan Yanlışlar

Bebekleri uyuturken yapılan yanlışlar nelerdir?

Bir bebek için sağlıklı ve rahat bir uyku tarzına sahip olmak, bebekleri uyuturken yapılan yanlışları bilmek demektir. Çünkü uyku, gerek onun fiziksel ve zihinsel gelişimi gerekse sizin psikolojiniz için hayati önem taşır. Bebeğinizi uyutmanın birçok yolu vardır.

Peki, bebekleri uyuturken yapılan yanlışlar nelerdir? Bu yazımızda, anne babaların bebekleri uyuturken yapılan yanlışlardan bahsediyoruz ve bu hataları yapmamanız için size tavsiyelerde bulunuyoruz.

Ebeveynlerin bebekleri uyuturken yaptığı 5 yanlış

Bebekleri uyuturken yapılan yanlışlar, beşikten erken yatağa geçmek ve uyku programını takip etmemek gibi bazı dengesiz uyku düzenine yol açan basit yanlışlardır. Gelelim bebekleri uyuturken en sık yapılan 5 yanlışa.

Yatak saati rutinini atlamak

Bebeğin uyku düzeni için en önemlilerin başında elbette ki yatak saatine uymak gelir. Bebeğin uyku zamanının düzenli olması sadece onun uyku öncesi rahatlamasını sağlamaz, aynı zamanda anne babalar için de harika bir deneyim kazandırır. Bebeğinizin uyku saatinin yarım saat öncesinde rutine başlayın; perdeleri kapatın, odanın ışığını kapatın, banyosunu yaptırın ve bebek için ninniler söyleyin.

Bebeğin uyku belirtileri görmezden gelmek

Her bebek uykulu, yorgun veya uykuya ihtiyaç duyduklarında belirli sinyaller gönderir. Bebeklerde uyku belirtileri, bazılarında göz silme, bazılarında esneme, bazılarında şiddetli hareket etme, bazılarında yaygara çıkarma olarak ortaya çıkar. Bu nedenle ebeveynlerin de dikkatli olmalılar ve bu sinyalleri yakalamalılar. Çünkü bebeğinizin doğal uyku vaktini kaçırırsanız, artık melatonin hormonu salgılanmaz ve böbrek üstü bezleri bile stresle ilişkili kortizol salgılamaya başlar.

Beşikten yatağa erken geçiş

Bebek uyutma konusunda acele etmek, birçok ebeveynin yaptığı en klasik hatadır. Aslında, kendi kendine tırmanana kadar bebeği beşiğinden çıkarmazsanız, sorun değil. Çocuk 2 yaşına geldiğinde onun için ideal yatak zamanı gelmiş demektir ve artık onu korumalı, bariyerli yataklara geçirmelisiniz.

Anne baba neredeyse orada onu uyutmaya çalışmak

Elbette birçoğumuz bebekle uyumlu bir hayattan söz ederken tamamıyla ona bağlı bir hayattan bahsetmeyiz. Ancak bebeğin uykusu göz önüne alındığında en azından belli bir zaman boyunca özenli davranmakta ve ödün vermekte yarar var. Uyku sırasında da olsa hareketler, onun beynine daha hafif bir uyku bildirimi verecektir ve bebeğiniz derin bir uykuya dalamayacak, dolayısıyla dinlenemiyor olacaktır. Bu neden bebekler için sağlıklı bir uyku sağlamak için güvenli ve konforlu olan bebek odası uykusuna sadık kalmaya dikkat edin.

Uyku programına sadık kalmamak

Bebeklerin düzenli uyku zamanına ihtiyaçları vardır ve gündüz/gece hormon döngüsünü düzenlemek, minik kalp ve zihinlerinin güvende tutmak için bu düzene gereksinimleri vardır. Bebeğiniz her gün, günün belli saatlerinde uykuya daldığında onun bedeni de bu uyku saatlerini tanıyacak ve o saatlerde uykuya dalmasını kolaylaştıracaktır.

Düzen oluşturulmazsa bebeğin vücudu uyku zamanını bilemeyecektir. Uyku rutinlerini değiştirmek için asla çok geç değildir. Bahsettiğimiz hatalardan kaçınırsanız bebekleri uyuturkenrutin bir uyku düzeni sağlayabilirsiniz.

Uyumayan bebekler için dua okumak da sizin tercihleriniz arasında olduğunu bilin. Bebek uyutma konusunda siz de diğer annelere tecrübelerinizi anlatabilirsiniz. Bebek uyutma yöntemleri ile ilgili tecrübelerinizi aşağıda yorum bölümünden yazarak diğer annelere anlatabilirsiniz.