Doğumdan Sonra Süt Gelmemesi

Bazen doğumdan sonra süt gelmemesi ve bebek aç kaldığı için anne bebeğin beslenme ihtiyaçlarını karşılamayabilir. Bebeğini düzgün beslemek istediği için annenin endişelenmesi normaldir.

Doğumdan sonra süt gelmemesi, sütünün biraz geç gelmesi veya annenin yetersiz süt üretmesinin nedenleri çok çeşitli ve çok farklıdır.

Doğumdan sonra süt gelmemesi nedenleri

Doğumdan sonra süt gelmemesi, doğum sonrası dönemde aşırı kanamaya, plasenta parçalarının atılmamasına ve hatta tiroidle ilgili bazı olası bozukluklara bağlı olabilir.

Aynı şekilde, daha önce meme ameliyatı geçirmiş kadınlar doğumdan sonra süt gelmemesi sorunu yaşıyor olabilirler. Çünkü müdahale sırasında bazı sinirler kesilmiş olabilir ve bu doğumdan sonra süt gelmemesinden sorumlu dokular olabilir. İdeal miktarda sütün üretilmesi söz konusu olduğunda süt kanalları sorun yaratabilir.

Doğumdan sonra süt gelmemesinin nedenlerine kadının sigara içmesi, bazı ilaçlar alması gibi başka nedenler de eklenebilir. Ayrıca son zamanlarda doğumu kontrol etmek için kullanılan hormonal yöntemlerin, özellikle östrojen içerenlerin de annenin süt üretim miktarını olumsuz etkilediği keşfedilmiştir.

Doğumdan sonra sütün azalması

Doğumdan sonra kadının yeterli miktarda süt üretmesine rağmen yavaş yavaş azalmaya başladığı durumlar da vardır. Normalde bunun nedeni “göğüs pompalarının” çok sık kullanılması, stres ve kadının çok kısa emzirmesidir. Önerilen emzirme süresi beslenme başına yirmi dakikadır.

Yine de kadın, doğumdan sonra süt gelmemesi durumunda sakin kalmaya ve alternatif çözümler veya seçenekler aramaya çalışmalıdır. Doğumdan sonra anne sütünün gelmemesi veya çok az olması durumunda bebeğin doyması için mama vermeye başlamak iyi bir seçenektir. Bununla birlikte, doğum sonrası süt gelmesi için bazı öneriler vardır.

Eğer sütünüz çok az geliyorsa doktorunuz size yardımcı olacak ve süt miktarını artırma yöntemleri konusunda tavsiyelerde bulunacaktır.

Uzmanlar, bu gibi durumlarda emzirme sayısını 24 saat içinde ondan on ikiye çıkarmayı ve hatta anne sütünü sağmak için elektrikli pompa ile emzirmeden dakikalar önce göğüsleri pompalamayı önermektedir. Ayrıca, cilt teması genellikle çok faydalı olduğu için annenin zaman zaman bebeğini göğsüne yerleştirmesi de uygun olacaktır. Ancak her şeyden önce, anne sakin kalmalı ve kendini baskı altında hissetmemeli veya sürekli olarak bebeğin iyi beslenmediğini düşünmelidir.

Doğum sonrası süt yapan yiyecekler

Doğumdan sonra süt gelmemesi veya az gelmesi durumunda, doğum sonrası süt gelmesi için 7 süt yapan yiyecek öneriyoruz.

Pek çok anne yeterince süt üretememe konusunda endişelenir. Doğum sonrası anne, süt üretimini artıran yiyecekleri yiyerek, sütünün artmasını sağlayabilir.

Yulaf ezmesi

Yulaf, doğum sonrası süt yapan yiyecekler arasında mükemmel bir besin haline geldi. Yulaf ezmesi, süt veya yoğurtla birlikte tüketilebildiği gibi güne başlamak için ideal bir kahvaltı olarak da karşımıza çıkıyor.

Ayrıca anne sütü üretiminin düşük olmasının temel nedenlerinden biri de demir eksikliği olduğu için yulaf ezmesi çok önemli bir demir kaynağıdır.

Yulaf ezmesi ayrıca kolesterolü düşürmeye ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.

Sarımsak

Sarımsak, galaktagog içerir ve bu, sütün gelmesini uyarmaya yardımcı olabilir. Direkt olarak sarımsak yemek gerekli değildir. Doğum sonrası süt gelmesi için sarımsak yemeklere eklenebilir. Sarımsak, emziren anneler tarafından geleneksel olarak birçok kültürde sütü artırmak için kullanılmıştır.

Dikkate alınması gereken konu, süt yapan yiyeceklerden sarımsağın sütün tadı ve kokusunu değiştirebilir olmasıdır.

Havuç ve pancar

Hem havuç hem de pancar beta-karoten içerir, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağıdır ve potasyum seviyelerinin yükselmesine yardımcı olur. Doğum sonrası süt yapan havuç ve pancar beta-karoten içerdiğinden, ayrıca yenidoğanın büyümesi için faydalıdır.

Bu yiyecekler süt üretimini teşvik eder ve anne öğün aralarında yerse (çörekler, tatlılar vb. yerine) hamilelikten sonra biraz kilo vermesine yardımcı olabilir. Doğumdan sonra kilo vermek için havuç ve pancarı öğün aralarında mutlaka yiyin.

Fındık

Doğum sonrası süt yapan kuruyemişler ayrıca antioksidan bakımından zengin oldukları için oldukça faydalıdır. Doğum sonrası süt yapan yiyeceklerden fındık da oldukça faydalı bir besindir.

Zencefil

Zencefil, anne sütünü artırmaya yardımcı olan başka bir besindir. Birçok tarife eklenebilir veya kök ile çay hazırlanabilir (hamilelikte bulantı için zencefil kullananlar oldukça yaygındır).

Kimyon

Doğum sonrası süt gelmesi için kimyon tohumları ayrıca anne sütü artırmak için de tüketilebilir.

Ek olarak, doğum sonrası süt artırmanın yanında sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı, mide ekşimesini ve şişkinliği giderir.

Aynı zamanda kimyon önemli bir demir kaynağıdırlar. Gebelikte demir eksikliği anemisi varsa kimyon sizin için iyi bir seçenek olabilir.

Tarçın

Tarçın, doğum sonrası süt artırmanın yanı sıra anne sütüne iyi bir tat verir. Doğum sonrası süt yapan tarçın biraz balla bir bardak süte eklenebilir.

Doğum sonrası süt gelmesi için ne yapılmalı?

Hem hamilelikte hem de emzirme döneminde kadınlar dengeli ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmelidir. Bebeğin anne aracılığıyla beslendiği ve bu nedenle yediğimiz yemeğin onu doğrudan etkileyeceği dikkate alınmalıdır. Ayrıca, hamilelikte içilmemesi gereken bitki çayları olduğunu da unutmamalısınız.

Doğumdan sonra süt gelmemesi veya çok az gelme sorununu çözmeye yardımcı olacak birçok seçenek vardır. Doğum sonrası süt gelmesi için tavsiyelere uymanıza rağmen süt üretiminiz hala artmıyorsa, ne yapmanız gerektiği konusunda tavsiye almak veya bu yetersiz süt üretimine neden olan spesifik ve somut nedenin ne olabileceğini öğrenmek için doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.