Emziren Anneler Gaz Olmaması için Ne Yapmalı?

Emziren anneler gaz olmaması için ne yapmalı? emziren anneler gaz olmaması için ne yemeli veya yememeli? sorularına bu yazımızda cevap arayacağız.

Annenin emzirme döneminde kaçınması gereken yiyecekler, kızarmış yiyecekler, söğüş, yağlı peynirler, alkollü içecekler, kekler, gazlı içecekler veya kurabiyeler gibi yiyeceklerdir. Çünkü çok miktarda yağ ve şeker içerir.

Alerjik öyküsü olan ailelerin, yumurta ve yer fıstığı gibi potansiyel alerjik gıdalardan uzak durması yararlı bulunmuştur.

Emziren anneler gaz olmaması için ne yapmalı? bir kural değildir ve her annede farklı olabilir. Bunun için her zaman çocuk doktoru veya beslenme uzmanına danışılması önerilir.

Buna ek olarak, alkollü içeceklerin tüketimi emzirme döneminde kesinlikle yasaktır. Çünkü alkol bebeğe anne sütü yoluyla geçer.

Emzirme döneminde bebeklerde gaz yapan yiyecekler

Emzirme döneminde bebeklerde gaz yapan yiyecekler oldukça çeşitlidir ve bebekten bebeğe farklılıklar gösterebilir. Bazı bebekler gaz sancısı hiç çekmezken, bazı bebekler gaz sancısını oldukça yoğun yaşayabilmektedir.

Bebeğin gaz sancısından rahatsız olması durumunda, annenin beslenmesinde bazı ayarlamalar yapması gerekebilir. Ancak bu bir bebekten diğerine değişir. Annenin bazı gıdaları aldığında bebekte çok fazla gaz sancısı olması durumunda, anne bazı gıdaların alımına ara verebilir. Emzirme döneminde bebeklerde gaz yapan yiyecekler biliniyorsa, bu yiyecekler anne tarafından yenilmeyebilir.

Bebeklerde gaz sancısına neden olan gıdalar

Emziren anneler gaz olmaması için ne yapmalı? sorusunda ilk akla gelen annenin yediği yiyeceklerdir. Bebeklerde gaz sancısına neden olan bazı gıdalar, çikolata, fasulye, bezelye, şalgam, brokoli, kırmızıbiber, salatalık veya karnabahar gibi gıdalardır.

Ayrıca, örneğin fasulye ve lahana gibi iki karbonhidratın birleştirilmesi gaza neden olabilir.

Bazı durumlarda inek sütü, badem, pirinç bebeklerde gaz olmasına neden olabildiği için annenin beslenmesinden çıkarılabilir.

Buna ek olarak, ginseng gibi bazı çayların alınması da bebeklerde gaz sancısına neden olabilir.

Bebek Emziren Anneler Gaz Olmaması için Ne Yapmalı?

Fasulye, brokoli, karnabahar, lahana ve tatlı patates, diğerlerinin yanı sıra, bağırsak gazına neden olan besinlerdir. Bu nedenle tek seferde tüketilmemelidir. Size gaz yaparsa, emzirmeden sonra bebeğe de gaz yapması normaldir. Bu nedenle, bu tür yiyecekleri tükettikten sonra çocuğunuzun vereceği tepkilerin farkında olmanız önemlidir. Bebeğin çok fazla kolik olduğunu fark ederseniz, emzirme döneminde bunları yememeniz gerekebilir.

Emzirme döneminde ne yenmez? Emzirme döneminde bebeklerde gaz yapan yiyecekler hakkında bilgiler ve sorularının kısaca cevaplarını vermiş olduk. Ancak şunu unutmamalısınız. Emzirme döneminde bebeklerde gaz yaptığı için her besinden vaz geçmek de doğru bir yaklaşım değildir. Anne ve bebeğin beslenmesi için, emzirme döneminde beslenmeniz çok önemlidir.

Peki, senin emzirme dönemin nasıldı? Emzirme döneminde bebeklerde gaz sancısı konusunda en çok ne fayda sağladı? Emziren anneler gaz olmaması için ne yapmalı? Sorularının cevabını diğer anneler merakla bekliyor olacak. Kim bilir? Belki de gaz sancısı çeken bir bebeğin bu sorunu senin sayende çözüme kavuşur. Yazının en altında bulunan yorum bölümünden fikirlerini ve tecrübelerini bizimle paylaşabilirsin.