Gebelikte Büyük Abdest Sıklığı Neden Olur?

Gebelikte büyük abdest sıklığı normal karşılansa da bir problem olarak görüleceği haller de olabilir. Hamilelik sürecinin uzman bir doktor kontrolünde ilerletilmesi olası komplikasyonların önüne geçebilir. Gebelikte büyük abdest sıklığı telaş edilmesi gereken bir problem değildir.

Hamilelikte Tuvalete Sık Çıkma Nedenleri Nelerdir?

Hamile bir kadının fizyolojisi değişim halinde olduğu için idrara çıkma periyodunda da farklılıklar ortaya çıkar.

Buna göre hamilelikte idrara sık çıkma nedenleri şunlardır:

• Vücutta meydana gelen kan artışı sık sık idrara çıkmaya neden olabilir.
• Fazla olan kan dolaşımına böbreklerin uyum sağlaması için idrar kesesinde fazladan sıvı üretilir.
• Bu durum hamilelik döneminde artış gösterse de telaş edilmesi gereken bir durum değildir.
• Gebelik sürecinde ne kadar tuvalete çıkıldığı hangi dönemlerde daha çok olduğu kişiden kişiye değişim gösterebilir. Buna göre gebelikte sık idrara çıkma süreci 6. ve 8. haftadan sonra başlar.
• Gebeliğin başlangıç evresi son evrelerinde mesaneye uygulanan basınç ile normalden fazla tuvalet ihtiyacı hissettirebilir.

Hamilelikte Tuvalete Sık Çıkma İsteği ile Nasıl Baş Edilir?

Hamilelikte sık sık idrara çıkma isteği normal bir durum olduğu için önlenmesi gerekmez. Normalden daha çok sıvı ve katı besinler tüketmeye başlamanız sindirim sisteminizi harekete geçirerek tuvalet ihtiyacınızı tetikler. Hamilelikte tuvalete sık çıkma isteği ile başa çıkma ipuçları ise şunlardır:

• Tuvalet esnasında mesanenin tamamen boşalması için öne doğru eğilebilirsiniz.
• Gece sürekli olarak tuvalete kalkmamak için uyumadan önce az miktarda su içebilirsiniz.
• Kafeinli besinler tuvalet ihtiyacınızı artırır. Daha az kafein tüketerek bu durumu kontrol edebilirsiniz.
• Pelvik taban kaslarınızı güçlendirerek idrar kaçırma problemlerini kontrol edebilirsiniz.
• İdrar renginizin koyu olması yetersiz sıvı tüketimine işaret olduğu için daha çok sıvı tüketmeye başlamanız yararlı olur.

Hamilelikte Kabızlığın Nedenleri Nelerdir?

Hamilelikte sık sık tuvalet ihtiyacı duyulsa da bazı durumlarda durum tersine dönebilir.

Buna göre hamilelikte kabızlık nedenleri şunlardır:

• Hamilelik sürecinde vücut hormonlarında artış gözlenir. Bu da yan etki olarak bağırsak hareketlerini olumsuz etkileyebilir.
• Karın kaslarında yaşanan gevşeme ve kasılmalar gebelik nedeniyle genişlemeye başladığı için bağırsaklar da etki altına girer. Bunun sonucunda gebelikte büyük abdest sıklığı ya da azalması ortaya çıkar.
• Gebelikle beraber başlayan kilo artışı bağırsak hareketlerini kısıtlayıcı etki ortaya koyabilir.
• Kişi daha az hareket edip egzersiz ya da yürüyüşünü aksatırsa kabızlık ortaya çıkabilir.
• Vücutta demir eksikliği varsa kabızlık ortaya çıkabilir. Demir takviyesi yapılması ve sürecin takip edilmesi ile kabızlık probleminin önüne geçilebilir.

Hamilelikte İlk Trimester ve İdrara Çıkma Sıklığı Nedir?

Hamileliğin her üç aylık dönemi trimester olarak adlandırılır. Toplamda 9 aylık bir süreç olan hamilelik, üçer ay aralıklarla kritik sürecin tamamlanması anlamına gelir. Buna göre ilk trimester dönemde idrar sıklığı ile ilgili bilinmesi gerekenler şöyledir:

• Hamileliğin ilk dönemlerinde gözlenen hormon değişimleri ile idrara çıkma sıklığı direkt olarak etkili olur.
• Bu süreçte mesaneye basınçta artış gözlenir.
• İlk üç aylık süreç bebeğin rahme tutunması ve rahim genişlemesine bağlı olarak mesaneye baskının sürekli şekilde artması idrar sıklığını ortaya çıkarır.

Hamilelikte İkinci Trimester ve İdrara Çıkma Sıklığı Nedir?

Hamileliğin ikinci trimester dönemi ikinci üç aylık süreci kapsar. Hamileliği 4. ve 6. aylarını içine alan ikinci trimester dönemde idrara çıkma sıklığı ile ilgili bilinmesi gerekenler şunlardır:

• Bu süreçte idrara çıkma sıklığında azalmalar meydana gelebilir.
• Bebeğin gelişimi ile karın bölgesi mesaneden uzağa çekilir. Bu durumda ilk döneme nazaran daha az tuvalete çıkılır.

Hamilelikte Üçüncü Trimester ve İdrara Çıkma Sıklığı Nedir?

Hamileliğin üçüncü trimester dönemi 7. ve 9. aylarını kapsayan sürece denk gelir. Buna göre üçüncü trimester dönemde idrara çıkma sıklığı ile ilgili bilinmesi gereken noktalar şöyledir:

• İlk dönemde olduğu gibi sık sık idrara çıkma isteği artış gösterir.
• Bebek gelişimini tamamlamaya yaklaşarak pelvis bölgesine düşecek döneme yaklaştığı için bu durum mesane baskısını artırır. Sonucunda da sık sık idrara çıkma isteği doğar.
• Tuvalete çıkma isteği normalden fazla bir boyuta geçmişse akşam 6’dan sonra sıvı tüketimini azaltmak size önemli oranda yardım sağlayabilir.

İlgili değerlendirmeler sonrasında gebelikte büyük abdest sıklığı nedenleri anlaşılarak beslenmede gerekli düzenlemeler yapılabilir.