Gebelik için

Gebelikte Lenfatik Drenaj Masajı Faydaları

Gebelikte Lenfatik Drenaj Masajı Faydaları

Gebelikte lenfatik drenaj masajı

Gebelikte lenfatik drenaj masajı yaptırmanın faydalarını biliyor musunuz? Hamilelik sırasında kilo alımına bağlı olarak omuzlarda, bel bölgesinde veya sırtta rahatsızlık sık görülür. Örneğin yürürken pozisyon biraz kamburlaşmaya başlar ve omurga sonunda eğilir ve ağrıya neden olur. Hamile kadınların %71’inde bel ağrısı, %46’sında siyatik sinir iltihabı ve %65’inde pelvik ağrı vardır. Gebelikte lenfatik drenaj masajı bu sorunları çözmek için oldukça faydalı olabilir.

Sizi şaşırtabilecek hamilelik yan etkileri vardır. Pek çok kadında bacaklar şişer ve günün sonunda ayaklar yorgun veya ağrılı olur. Kilo alımına eklenen sıvı tutulması, hamileliğe özgü bu rahatsız edici durumlara neden olur.

Bunları hafifletmenin yollarından biri, kas yükünü hafifletmek ve dolaşımı iyileştirmek için (hamileliğin ilk üç ayından sonra) terapötik masajlar yaptırmaktır. Bunların arasında lenfatik drenaj masajı, en iyi sonucu alacağınız masajdır.

Lenfatik drenaj masajı nedir?

Lenfatik sistem, vücudun dolaşım sisteminin bir parçasıdır, vücut sıvıları için ikinci taşıma ağıdır. Aynı zamanda toksinlerin atılmasından ve bağışıklık sisteminin korunmasından da sorumludur.

Gebelikte lenfatik drenaj masajı, lenfatik sistemdeki rahatsızlıkları ve sıvı birikimlerini tedavi etmeyi amaçlamaktadır. Fazla biriken sıvının sağlıklı lenfatik bölgelere masajlar yoluyla verilmesinden oluşur.

Lenfatik sistemin kilit noktaları koltuk altı veya kasık gibi bölgelerde bulunan lenf düğümleridir. Bu tür masajlar, terapinin daha etkili olması için bu noktalarda yapılır.

Gebelikte lenfatik drenaj masajı, düzgün ve yüzeysel hareketler sayesinde kan dolaşımına tutulan lenfatik sistemin (lenf) sıvısını doğal yollarla tahliyesi için uyarır.

Gebelikte lenfatik drenaj masajının faydaları

Gebelikte lenfatik drenaj masajinin faydalari
Gebelikte lenfatik drenaj masajının faydaları

Gebelikte lenfatik drenaj masajının vücutta ve dolayısıyla kişinin zihninde rahatlatıcı bir etkisi vardır. Hamilelikte lenfatik drenaj masajı faydaları arasında, hamilelik sürecinin neden olduğu rahatsızlık, stresle daha iyi başa çıkma ve gerginliği giderme sayılabilir.

Ek olarak, uygun niteliklere sahip profesyoneller tarafından yapılan bazı masaj türleri, sıvı tutulmasına bağlı sırt veya siyatik rahatsızlıklarını, bacak veya ayak şişmesini hafifletebilir.

Hamilelikte lenfatik drenaj masajı, aşırı sıvı tutması olan kadınlar için güvenlidir. Özellikle hamileliğin son haftalarında, şişmiş ayak veya ayak bileklerinin semptomlarının daha belirgin olduğu ve anneyi çok rahatsız ettiği durumlarda önerilmektedir.

Hamilelikte lenfatik drenaj masajı yaptırırken dikkat edilmesi gerekenler

Hamilelikte lenfatik drenaj masajı yaptırırken dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:

  • Her zaman jinekoloğa danışın.
  • Hamileliğin ikinci üç aylık dönemini bekleyin.
  • Bu tür bir tedavi için akredite bir uzman bulun, belirli doğum öncesi masaj merkezleri var.
  • Uzmanlar masajların yanal veya oturur pozisyonda yapılmasını önermektedir.

Başka hangi durumlarda lenfatik drenaj masajı önerilir?

Lenfatik drenaj masajı aşağıdaki durumlarda güveni şekilde uygulanabilir:

  • Akne
  • Selüloit
  • Yüz ödemi
  • Varisli damarlar
  • Fibromiyalji
  • Yorgun bacaklar
  • Çatlakların önlenmesi
  • Artrit ve osteoartrit
  • Postoperatif ödem
  • Sinir sistemi ödemi (migren, baş ağrısı, baş dönmesi)
  • Kronik solunum yolu hastalıkları (sinüzit, rinit, farenjit, bademcik iltihabı), morluklar.

Hamilelikte lenfatik drenaj masajı ile ilgili bu yazımız umarız ki faydalı olmuştur. Hamilelikte lenfatik drenaj masajı hakkında aşağıdaki yorum bölümünden görüşlerini diğer anne adayları ile paylaşmayı ihmal etmeyin.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 2 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Gebelik İçin © 2018 – 2021 - Tüm Hakları Saklıdır.