Gebelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Başlar?

Gebelikte mide bulantısı başlama zamanı, 5. ve 6. haftalar olarak bilinir. Genel olarak hamilelerde mide bulantısı 5. ve 6. haftada, semptomların ilerlemesi ile 9.haftada gözlemlenir.  16 ve 18. Haftalarda ise mide bulantılarının ve semptomların hafiflemeye başladıkları görülür. Hamile kadınların %20’sinde semptolara yönelik yoğun şikayetler ilk 3 aylık dönemde gündeme gelir. %5’lik kısımda ise mide bulantısı şikayetinin hamilelik sonuna kadar devam ettiği görülmüştür.

Gebelikte mide bulantısı riskli mi?

Hamilelikte mide bulantısının riski bulunmaz. Mide bulantısı aslında gebelik döneminde olağan semptomlar arasında yer alır. Ancak mide bulantısının yoğun şekilde yaşanması psikolojik strese ve günlük yaşantıda yapılması gereken işlerle ilgilenememeye yol açabilir. Bebek ve anne adayı üzerinde sağlıksal açıdan bir risk oluşturmayan rutin mide bulantıları, yaşan kalitesini etkileyebilir. Gebelikte mide bulantısının kusma problemini yüksek ölçüde tetiklemesi halinde doktordan destek alınması en doğru tercihtir.

Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Sağlık Enstitüsü’nden bilim adamları, hamile kadınların sağlıklı olduklarında mide bulantısı ve kusma yaşadıklarını bir çalışma ile doğrulamışlardır. Bu teoriyi doğrulamak için uzmanlar, gebe kalmaya yakın yaklaşık 800 hamileliği analiz etmişlerdir. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, hamileliğin olağan belirtileri ve semptomlarından olan mide bulantısı normal bir durum.

Eğer hamileler mide bulantısına bağlı hiçbir şey yiyememeye başlıyorlarsa riskten söz edilir. Diğer yandan aşırı mide bulantısına ve kusmaya bağlı ideal oranda sıvı tüketimi yapılamamaya başlandıysa yine riskten söz edilir. Bu gibi durumlarda anne adayları doktorlarına danışmalı ve kendileri için özel olan bir beslenme listesine başlamalıdırlar. Sıvı tüketimine özellikle hiperemezis gravidarum rahatsızlığının oluşmaması için dikkat edilmelidir.

Gebelikte mide bulantısı ne zaman risklidir?

Gebelikte şiddetli ve kalıcı bulantı ve kusma riskli olarak değerlendirilir. Hamilelikte özellikle ilk üç aylık dönemde mide bulantısı ve kusma normal olsa da bazı kadınlar üçüncü trimestere kadar sürebilen daha şiddetli semptomlar yaşarlar. Hiperemezis gravidarum olarak bilinen bu sorunun en ciddi şeklinin nedeni bilinmemektedir. Hiperemezis gravidarumu olan kadınlar geçmeyen mide bulantısı, kilo kaybı, iştahsızlık, aşırı sıvı kaybı ve baygınlık hissi yaşarlar.

Etkilenen gebe kadınların sıvı ve besin alması için hastaneye kaldırılması gerekebilir. Bazı kadınlar hamileliğin 20. haftasından sonra kendilerini daha iyi hissederken, bazıları ise hamilelikleri boyunca bu semptomları yaşarlar.

 Hamileyken mide bulantısının riskli olduğu durumlar:

• Mide bulantısı ile birlikte idrar rengi çok koyuysa,
• 24 saat boyunca hiçbir yiyecek tüketilememişse,
• 24 saat boyunca sıvı alımı olmadıysa,
• Mide bulantısıyla birlikte ciddi dereceli baş dönmesi yaşanıyorsa,
• Bayılma gibi problemler ortaya çıktıysa,
• Mide bulantısı ile birlikte vücut ısısı 38 derecenin üzerine çıkıyorsa,
• Kusma işleminde kan fark edilmişse riskli bir süreçte olunduğu belirtilir.

Gebelikte şiddetli ve sürekli kusma olması halinde, teşhis, tedavi ya da ciddi hale gelmeden önce koşulları yönetmek için doktora gidilmelidir. Doğum öncesi bakım ve kontroller aşırı kusma ve mide bulantısı gibi hamilelikle ilgili sağlık sorunlarının belirlenebilmesi için gereklidir. Bu gibi durumların oluşması halinde anne adayı doktoruna danışmalıdır.

Gebelikte mide bulantısı önlenebilir mi?

Hamilelikte mide bulantısını önlemek için hamile kalmadan önce doktordan destek alınarak belirli vitamin takviyeleri kullanılır. Ancak bunlar mide bulantısını tamamen önlemekte etkili değillerdir. Gebelikte mide bulantısı için belirli bir seviyede kontrolü sağlamak amacıyla, gebelik öncesinde vitamin kullanımı tercih edilir. Bu işlem mutlaka doktor önerisi ile yapılmalıdır. Diğer yandan yine doktorun tavsiyesi varsa gebelik süresinde mide bulantısı semptomunu azaltan B6 vitamininin alımı tavsiye edilir.

Gebelikte mide bulantısını arttıran faktörler neler?

Hamilelikte mide bulantısını yükselten faktörler şunlardır:

• İlk hamileliğin yaşanması,
• Çoğul gebelik,
• Hamilelik sırasında sık seyahat etmek,
• Ağır kokulu ve yağlı gıdaların tüketimi,
• Bir önceki hamilelikte şiddetli kusma ve bulantı şikayetlerinin olması,
• Anne adayının kilosunun fazla olması,

Bu gibi durumlara bağlı olarak gebelikte mide bulantısı daha fazla hissedilir.

Hamilelikte mide bulantısı olmaması normal mi?

Gebelikte mide bulantısı yaşamama normal bir durumdur. Tıbbi açıdan yapılan araştırmalarda hamilelerin %30’luk bölümünün mide bulantısından şikayetçi olmadıkları saptanmıştır. Bu durumda bir gebelik sürecinde kesinlikle mide bulantısı semptomunun görülmesi gerektiğinden söz edilemez. Mide bulantısı bulunmayan anne adayları, gayet sağlıklı bir hamilelik ve doğum süreci geçirirler. Mide bulantısının olmaması hamileliğin anormal ilerlediğini göstermez.

Gebelikte mide bulantısına ne iyi gelir?

Pek çok kadında ilk hamilelik belirtisi olarak da ortaya çıkan mide bulantısına iyi gelenler şu şekildedir:

• Beslenme Düzenini Oturtmak: Gün içinde sık sık ancak küçük porsiyonlar ile beslenmek mide bulantısının azalmasına yardımcı olur. Protein açısından doktor tarafından hazırlanan zengin bir diyet listesine göre beslenmek mide bulantılarını kontrol altına alır. Sabaları yataktan kalkmadan önce kraker gibi bir atıştırmalığı tüketmek bulantıyı hafifletir. Uykudan önce ise meyveler ile beslenilmesi bulantıyı azaltır.
• Sıvı Tüketimi: Limon ve nane aromaları ile zenginleştirilmiş olan doğal meyve sularının tüketilmesi mide bulantısını azaltır. Özellikle hamileler için su tüketiminin ideal oranda yapılması önerilir.
• Zencefil: Hamilelerin eğer zencefile karşı alerjileri bulunmuyorsa bu ürünü tüketmeleri önerilir. Mide bulantısını azaltan önemli doğal ürünler arasında yer alır.
• B6 Vitamini: Patates, nohut, karpuz, muz gibi besinlerde yer alan B6 Vitamini hamilelikte açığa çıkan mide bulantısını azaltır. Gebelikte mide bulantısı yaşandığı anlarda bir muzu veya bir dilim karpuzu tüketmek anne adayına iyi gelir.

Gebelikte mide bulantısı için nane çayı

Gebelikte mide bulantısı için nane çayı, lezzetli olmasının yanı sıra, mide bulantısı semptomları, bağırsak spazmları ve ağız kokusu gibi tıbbi özellikleri ile bilinen şifalı bitki çayıdır. Hamilelikte içilmemesi gereken bitki çayları olsa da hamileyken kadının mide bulantısına içeceği nane çayı bunlardan değildir.

Hamilelikte içilebilen bitki çayları genel olarak günde iki fincandan fazla içilmemelidir. Aslında bu, hamilelik sırasında alınması uygun olan tüm infüzyonlar için genel bir tavsiyedir.

Hamilelik sırasında şifalı bitkiler almadan önce doktorunuza danışın.