Gebelik için

Hamile Kalma Yöntemleri Nelerdir?

Hamile Kalma Yöntemleri Nelerdir?

Kadınlar hamile kalmayı düşünürken sıklıkla hamile kalma yöntemleri nelerdir? Hamile kalmanın en kolay yolları nelerdir? Hamile kalmanın ilginç yolları nelerdir? vb.) birçok soru sorarlar. İşte bu yazımızda bunlar ve daha fazlası için yazımızı sonuna kadar okuyun ve yorum bölümünde düşüncelerinizi bizimle paylaşın.

Doğal yollarla hamile kalmak ve eşinizle birlikte aileyi genişletmek hemen hemen tüm evli kadınların hayalidir. Birçok çift kolayca hamile kalırken, çiftlerin kendi başlarına hamile kalmaları giderek daha zor hale geliyor. Doğal yollarla gebe kalma sorunları nedeniyle giderek daha fazla çift hamile kalma yöntemlerini araştırıyor.

35 yaş altı, sağlıklı yumurta sayısı olan ve aile öyküsünde erken menopoz belirtisi olmayan kadınlar, fiziksel bir sorun olmasa bile hamile kalmadan önce 1 yıl kadar beklemelidir. Çiftler ilk denemede hamile kalabilirler, ancak hemen hamile kalmamaları normal karşılanır.

Kadının ailesinde adet düzensizliği veya erken menopoz varsa ya da 35 yaşın üzerindeyse 6 aylık süre gereklidir. Bu kadınlarda 6 ay sonunda hamile kalma yöntemlerini denemesine rağmen gebelik oluşmamışsa gerekli tetkiklerin yapılması önerilir.

Kadın hamile kalmadan önce ne yapmalıdır?

Sağlıklı ve sorunsuz bir hamilelik için hamile kalmadan önce kadın mutlaka bir kadın doğum uzmanına danışılmalıdır. Doktor, hamilelik öncesi muayene ve ultrason yaparak, kan ve idrar örnekleri isteyerek kadının vücudunun hamileliğe hazır olup olmadığını kontrol edecektir.

Sonuçlara göre kadın doğum uzmanı, kadın için vitamin takviyesi önerebilir. Ek olarak, hamile kalma planı olan tüm kadınların günlük 400 mikrogram folik asit vitamini almaları önerilir.

Hamile kalmak nasıl kolaylaşır?

Hamile kalmak nasil kolaylasir
Hamile kalmak nasıl kolaylaşır

Gebe kalma yöntemlerine geçmeden önce bilinmesi gereken en önemli şey adet düzenidir. Kolay hamile kalmak için kadının adet döngüsünü not etmesi çok önemlidir. Hamile kalma yöntemlerinin ilk kuralı, anne adayı adet dönemlerini bilmeli ve adet döngüsünün nasıl gittiğini gözlemlemelidir. Normal adet döngüsünde önemli bir sapma varsa (45 günden veya 21 günden fazla), bu durum doktora bildirilmelidir. Bu bilgilere dayanarak bir hormon testi veya gerekli adet düzenleme tedavileri gerekebilir.

Kolayca hamile kalmak ve sorunsuz sağlıklı bir hamilelik geçirmek, hamile kalmadan önce fazla kilolardan kurtulmayı, ideal kiloda olmayı, düzenli spor yapmayı, sağlıklı beslenmeyi ve her gece yeterince uyumayı gerektirir.

Bazı kadınlar sigara içmek veya alkol almak gibi kötü alışkanlıkları olduğu için kolay hamile kalmazlar. Bu, kadınların bu alışkanlıkları bırakmaya çalışması gereken hamilelik öncesi çaba gerektiren, önemli bir husustur.

Hamile kalmayı kolaylaştıran pozisyonlar var mı?

Hamile kalma yöntemlerini denerken ilişki her zaman doğal olmalıdır. Yapılan araştırmalarda, hamileliğe katkıda bulunan herhangi bir cinsel pozisyon tespit edilmedi. Ancak cinsel ilişkiden sonra 15-30 dakika sırtüstü pozisyonda dinlenmek, cinsel pozisyondan bağımsız olarak daha fazla sperm hücresinin yumurtaya ulaşmasına yardımcı olabilir.

İlişki sırasında bele yastık koymak yardımcı olur mu?

Bele yastık koyup hamile kalanların önerilerine göre, yumurtlamadan sonra ilişki olduysa 30 dakika bele yastık koyarak yatar pozisyonda yatmak, fallop tüpüne doğru hareket eden sperm hücrelerinin sayısını artırabilir. Kalça altına yastık koymak yumurtaya ulaşmak üzere hareket eden spermlere yardımcı olduğu için kolay hamile kalma yöntemlerinde birisi olabilir.

Hamile kalmak için ilişki kaç günde bir olmalı başlıklı yazımızda detaylara yer verdik. Okumanız oldukça faydalı olacaktır.

Hamile kalmak için bitkisel yöntemler var mı?

Hamile kalmak icin bitkisel yontemler
Hamile kalmak için bitkisel yöntemler

Hamilelik başarısına yardımcı olabilecek bazı yiyecekler olsa da, herhangi bir bitkisel yöntemle hamile kalmak garanti edilmez. Balık, haftada en az iki kez veya balık yağı hamileliğin oluşmasına yardımcı olabilir. Fast food tarzı diyetler, bir kadının hamile kalmasını zorlaştırır. Hamile kalmaya çalışan kadınlar kimyasallarla dolu işlenmiş gıdalar yerine daha doğal, daha az işlenmiş gıdalar yemelidir.

Ayrıca, hamile kalmak için bitkisel çay tarifi başlıklı yazımızı okuyarak, hamile kalma yöntemi olan bitkisel yöntemi deneyebilirsiniz.

Hamile kalmadan önce kadın nasıl beslenmelidir?

Hamile kalma yöntemlerine başlamadan önce kadınlar, bol miktarda protein açısından zengin yiyecekler yemelidir.

Et, süt, yumurta, balık ve tavukta birçok protein türü vardır. Süt sevmiyorsanız yoğurt ve ayran daha iyi alternatiflerdir.

Her gün en az 2 litre su tüketmek çok önemlidir.

Kefir günde bir bardak kadar tüketilebilir.

Bir veya iki yumurta ve yumurta olmadığında üç ceviz içeren sabah rutinleri güne iyi bir başlangıç ​​olabilir.

Deniz balığı gibi balıkları haftada en az iki kez seçin. Alabalık ve diğer göl veya tatlı su balıkları bundan daha sık seçilmelidir. Balık için doğal mevsim değilse, haftada 160 gram ton balığı veya somon balığı uygundur.

Maden suları her gün ihtiyaç duyulan mineralleri içerir. Bu sular doğal olarak mevcuttur ve ticari olarak satın alınabilir. Bu ürünleri satın alanlar, sodyum içeriği düşük olanları aramalıdır.

Demir içeren yiyecekler: kırmızı et, tavuk ve yumurta sarısı. Portakal ve mandalina gibi C vitamini açısından zengin meyveler, vücudun bu gıdalardaki demiri emmesine yardımcı olur. Bu nedenle yiyecekleri yerken portakal suyu içmek veya portakal veya mandalina yemek önemlidir. Bu gıdalar bol miktarda demir içerir ve sağlıklı bir hamileliğin sağlanmasına ve kansızlığın önlenmesine yardımcı olabilir.

Hamile kalmaya çalışırken işlenmiş sosis, salam, bulyon, gazlı içecekler ve hazır çorba tüketmekten kaçınılmalıdır. Bu ürünler kimyasal maddeler içerir ve tüketilmemelidir.

Tatlı, yağlı pasta ve keklerdeki yüksek karbonhidrat içeriği, kilo alma etkisi nedeniyle hamile kalmayı zorlaştırabilir.

Karides ve midye gibi bazı deniz ürünleri ağır metaller içerir. Sakatat içeren besinler hamile kalmak için yöntemlerin uygulandığı dönemler de dahil beslenme listesinden çıkarılmalıdır.

Toksoplazma enfeksiyonundan korunmak önemlidir ve sebze ve meyvelerin iyi yıkandığından emin olmayı ve temizliğine güvenilmeyen yerlerde salata yenmemesini içerir.

Kahve, çay ve karışık bitki çayları ile nane veya adaçayı içeren çayları çok fazla tüketmek kolay hamile kalmak için engel olabilir.

Hamilelikten önce folik asit tedavisine gerek var mı?

Hamilelik öncesi folik asit hızlı hamile kalmak için işe yaramaz ve gebe kalmayı kolaylaştırmaz. Folik asit tedavisinin amacı bebeği sağlıklı tutmak ve omurgada nöral tüp defekti denilen açıklıkları önlemektir. Bu nedenle günde bir kez tok karnına 400 mcg folik asit içeren bir hap almakta fayda var. Ancak, alınmadığında endişelenecek bir şey yoktur. Çünkü sağlıklı beslenen ve yeterince meyve ve sebze tüketen bir kadın folik asit eksikliği yaşamayacaktır.

Erkek boşaldıktan sonra kaç dakika beklenmeli?

Erkek bosaldiktan sonra kac dakika beklenmeli
Erkek boşaldıktan sonra kaç dakika beklenmeli

Erkek boşaldıktan sonra kadın 20-30 dakika yatar pozisyonda dinlenmelidir. Erkeğin boşalmasından sonra hemen kalkmak yumurtalıklara giden spermlerin dışarı çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle kadın erkek boşaldıktan sonra beklemeli ve sperm hücrelerinin fallop tüplerine girmesi için yeterli zaman tanımalıdır.

Adetten kaç gün sonra hamile kalınabilir?

Adetten kaç gün sonra hamile kalabileceği adetinizin uzunluğuna göre değişir. Aslında, bir sonraki adetinizden 14 gün öncesine kadar hamile kalabilirsiniz. Ancak bir sonraki dönemin ne zaman olacağı belli değil.

Adetleri tamamen normal olan anne adayları için bunu hesaplamak kolaydır. Örneğin, her 30 günde bir adet olan bir kadın adetin başlamasından 16 gün sonra (30-14 = 16), 26 günde bir adet gören bir kadın adetten 12 gün sonra (26-14= 12 gün) hamile kalır. Bu nedenle adetten sonraki gebe kalma tarihi kadından kadına değişiklik gösterebilir. Hamile kalma yöntemlerinin uygulanmasında adet dönemi bu nedenle çok önemlidir.

Evliliğin ilk ayın hamile kalınır mı?

Normal adet gören, sperm sayısı iyi olan ve hastalığı olmayan bir çift, düzenli cinsel ilişkiye girerse evliliğin ilk ayında hamile kalabilir. Ancak her şey yolunda olsa bile bu süre bir yılı bulabilir. İlk ayda hamile kalmak veya ilk seferde hamile kalmak için fazla stres yapmamak en iyisidir, çünkü bu normal bir süreçtir.

Hamilelik olasılığı %3-5’tir. Bu yüzden ilk ve tek seferde hamile kalmamanız şaşırtıcı değil.

Özellikle yumurtaların çatladığı günlerde düzenli ilişki önemlidir. Sperm hücreleri anne karnında 48 saate kadar yaşayabilir. Bu nedenle yumurtlamanın beklendiği günleri sayarak gün aşırı ilişki hamilelik şansını önemli ölçüde artırır.

Hamilelik takvim yöntemi nedir?

“Hamilelik takvim yöntemi nedir? ve Hamilelik takvimi nasıl hesaplanır?” Hamile kalma yöntemleri konusunda değinilmeden geçilmeyecek konulardır.

Hamilelik takvim yöntemini kullanarak hamile kalabilmek için adetlerin her zaman çok düzenli olması gerekir. Farklı veya değişken adet dönemleri olan kadınlarda takvim yöntemini kullanarak gebe kalmaya çalışmak çoğu zaman olumlu sonuç vermez.

Düzenli adet gören anne adayları 30 günde bir adet oluyorsa, adetin başlangıcından itibaren 14. ve 16. günler takvim yöntemine göre gebelik olasılığının yüksek olduğu günlerdir.

Polikistik yumurtalıklarla hamile kalınabilir mi?

Polikistik over sendromunda düzensiz adet görme, adet gecikmesi ve adet görmeme en önemlil sorunlardır. Bütün bunlar normal yumurta gelişimi ve büyümesinin olmamasından kaynaklanmaktadır. Polikistik over sendromu olan kişiler, yumurta hücreleri olgunlaşmamış ve tüpe atılmamışsa hamile kalmakta zorlanabilirler. Çünkü düzenli cinsel ilişkide bile sperm ve yumurta hücreleri birleşemez.

Dengeli ve sağlıklı beslenme, egzersiz ve normal kilonun korunması, PKOS’lu kişilerde hamile kalma yöntemlerinin uygulanması için önemli hususlardır. Yine de PKOS’lu bir hasta gebe kalamıyorsa, yumurta gelişimini uyaran basit bir hap tedavisi ile doğal yollarla kadının gebe kalması mümkündür.

Psikolojik sebepler varken neden hamilelik olmayabilir?

Gebe kalma yontemleri
Gebe kalma yöntemleri

Hamile kalmakta zorlananlarda bilinmeyen neden çoğu zaman psikolojiktir. İnfertilite hastalarının gebe kalmakta güçlük çekmesinin nedeni psikolojik faktörler olabilir. Bir kadının evliliğindeki ve ailesindeki korku ve stres onu daha kısır hale getirebilir. Bir kadının anne olma isteğinin olmaması da hamile kalmasını zorlaştırabilir. Ek olarak, geçmişte çoklu gebelik kayıpları veya düşükler yaşayan kadınlar da kaygıları nedeniyle gebe kalmakta zorlanabilirler.

Stres, kaygı, korku ve olumsuz deneyimler, yalnızca zihinsel sağlığınızı değil, vücudunuzun sağlığını da doğrudan etkileyebilir. Stres hamile kalmayı zorlaştırabilir ve hatta kısırlığa neden olabilir. Bir insanın bedeni sadece et ve kemikten oluşmaz; stres mide kanamasına ve hatta kalp krizine neden olabilir.

Kadınlar mümkün olan en kısa sürede hamile kalmak ve anneliği ana odak noktası yapmak isterler. Bu çabuk hamile kalma arzusu sağlıksız bir saplantıya dönüşebilir. Kadınlar bu tür takıntılı düşüncelere sahip olduklarında evlilikleri mutsuz olabilmekte, kocalarına yumurtlama takvimini takip ettirebilmekte, yumurtlama tespit testleri ve uygulamaları kullanabilmektedir.

Aslında hamile kalma yöntemlerini denediğiniz günlerde soluduğumuz havadan içtiğimiz içeceklere kadar her şey doğal olmalı. Umarız ki yukarıda açıkladığımız gebe kalma yöntemlerinden herhangi birini veya diğerleriyle birlikte uygulamak hamile kalmanızı yakın zamanda sağlayacaktır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
  1. Selince dedi ki:

    İlişkiden sonra, spermin vajinadan (boşluk) dışarı akmasını önlemek için kalçaların altına bir yastık yerleştirin. Bu yöntemin hamile kalmayı teşvik ettiğine eminim.

Gebelik İçin © 2018 – 2021 - Tüm Hakları Saklıdır.