Hamileliğin İlk Aylarında Kasık Ağrısı Olur Mu?

Hamileliğin ilk aylarında kasık ağrısı her hamile kadın çekmeyecektir ve çoğu zaman hafif bir fiziksel aktivite sorunu çözecektir.

Karın içinde yeni hayatın varlığı kadınlar için bir gurur kaynağıdır. Hepsi çok güzel. Ancak karın içindeki bu ekstra ağırlık, kadının vücuduna rahatsızlık verir. Ve bu dönemde en sık görülen sorunlardan biri kasık ve uyluk bölgesindeki ağrılardır.

Kasıklarda ağrı genellikle hamileliğin son döneminde, bebek karnının içinde kendisine az yer kaldığı zaman daha yaygın olsa da hamileliğin ilk aylarında kasık ağrısı olması da muhtemeldir. Kadının hamilelik döneminde genellikle 10 kilodan fazla aldığını unutmayın.

Hamileliğin İlk Aylarında Kasık Ağrısı Nedenleri

Yatakta hareket etmek, yürümek acıtıyor, merdiven çıkmak bile bazen acı verici olabiliyor. Bu basit hareketler bile hamileliğin ilk aylarında kasık ağrısı nedeni olabiliyor.

Hamileliğin ilk aylarında kasık ağrısının şiddeti kadından kadına değişir. Rahatsızlık uylukları da etkileyebilir. Anne karnında büyüyen bebeğin neden olduğu dengesizliğin açık bir işareti olan pelvik bölgede küçük çıkıntılar hissetmek yaygındır.

İyi haber şu ki, hamileliğin ilk aylarında kasık ağrısını hafifletmenin yolları var. Öncelikle ideal olan, kadının bu rahatsızlığı en aza indirmenin veya ortadan kaldırmanın en iyi yolunu bulması için doktorla konuşmasıdır. Duruma bağlı olarak doktorunuz uygun ağrı kesiciyi reçete edebilir.

Bazı durumlarda, fizyoterapi kasık ağrısıyla mücadelede önemli bir müttefiktir. Fizik tedavi kas fonksiyonunu iyileştirir, doğrudan kalça kaslarına etki eder ve kasık bölgesinde dengenin yeniden sağlanmasına yardımcı olur.

Hamileliğin ilk aylarında kasık ağrısı için kadının sırtını ve pelvik tabanını güçlendiren egzersizler yapması önemlidir. Germe, masaj ve su aerobiği gibi düşük etkili aktiviteler önerilir.

Su aerobiği, vücudu bu ağrılara karşı güçlendirmek için harika bir yoldur. Su, vücut üzerindeki etkileri yumuşatır ve eklemlerdeki hareketlerin daha dikkatli yapılmasını sağlar.

Hamileliğin ilk aylarında kasık ağrısı döneminde yüksek topuklu ayakkabıların giyilmemesi gerektiğini unutmayın. Uzun saatler giyilen yüksek topuklu ayakkabı, omurgaya aşırı yüklenmeye neden olur (vücudun ağırlığı ayakların önüne gittiği için), bu ağrılar pelvik bölge dahil tüm vücuda yayılır. Bu nedenle alçak, rahat ayakkabılar tercih edin.

Yağlı yiyecekler kilo alımını kolaylaştırır. Karın bölgesindeki yük ne kadar fazlaysa, hamileliğin ilk aylarında kasık ağrısı riski de o kadar fazladır. Hamilelik döneminde hafif ve sağlıklı yiyecekler kilonuzu kontrolde tutmanıza yardımcı olur ve sonuç olarak vücutta aşırı yüklenmeyi önler.

Hamileliğin İlk Aylarında Kasık Ağrısı Nasıl Geçer?

Hamilelik sırasında ağır cisimler taşımaktan kaçının. Kalkarken omurganızı zorlamaktan kaçının ve destek kullanmaya çalışın. Yerdeki bir nesneyi almak istiyorsanız, dizlerinizi bükün ve tercihen her zaman yakındaki masa gibi sağlam bir destek kullanın. Sırtınıza ve belinize ağırlık vermekten kaçının. Ağırlığı belinize verirseniz, bu kasıklarınıza da baskı yapar ve ağrıya neden olur.

Ağır bir nesneyi taşımak zorunluysa, ağırlığı dengelemeye çalışın. Örneğin ağır bir sırt çantası yerine, çok daha hafif bir sırt çantasına ek olarak, ağırlığın bir kısmını başka bir çantaya bölerek sırtınızdaki yükü azaltın.

Hamileliğin ilk aylarında kasık ağrısının çeşitli nedenlerle ortaya çıkabileceğini unutmayın. Bu nedenle, sorunun nedenini bulmak için bir uzmana danışmak önemlidir. Sorun daha da kötüleşebileceğinden, kendi kendinize tedavi etmekten kaçının.

Hamileliğin ilk aylarında kasık ağrısı bir sorun olduğunu göstermez ve genellikle bebek doğduktan hemen sonra kaybolur. Ancak kasık ağrısına örneğin ateş, titreme, vajinal akıntı veya idrar yaparken yanma gibi semptomlar eşlik ediyorsa hemen tıbbi yardım alınmalıdır. Sorunsuz ve güvenli bir hamilelik için kadın doğum uzmanına sık sık gitmek ve düzenli olarak kontrol yaptırmak önemlidir.

Hamilelikte neden kasık ağrısı olur?

Hamilelik döneminde bu rahatsız edici ağrıyı oluşturan bazı nedenler vardır. Birincisi, kasık bölgesindeki kemikleri sıkılaştıran ve bu ağrıları oluşturan rahmin büyümesidir.

Bu hamilelik sırasında herhangi bir zamanda olabilir. Ancak rahminiz ve içindeki bebek ne kadar büyükse, ağrılar o kadar fazla ve keskindir. Genellikle, hamilelikte ilk 3 ay kasık ağrısı başlar.

Risk faktörleri nelerdir?

Hamile olma gerçeği zaten kasık ağrısının ana risk faktörüdür. Vücudunuz sıkılmak zorunda kalacak, çünkü rahim büyümek zorunda ve orada bir bebek gelişecek. Bu nedenle, çoğu gebelikte pelvik bölgede ağrı, başka bir sebep olmaksızın ortaya çıkar.

Bununla birlikte, bazı kadınların hamilelik sırasında bu pelvik ağrıyı yaşama olasılığını artıran bazı risk faktörleri vardır. Alkol, sigara, uyuşturucu madde tüketimi, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, iltihaplanma, doğurganlık ilaçları kullanımı, önceki bir gebelikte düşük, rahim içi spiral kullanımı ve hatta 35 yaşın üzerinde olmak hamilelerin bu süreçte daha fazla ağrı hissetmesine neden olabilecek olasılıklardan bazılarıdır.

Hamilelikte Kasık Ağrısı Ne Zaman Ortaya Çıkar?

İlk birkaç ayda rahim büyüklüğündeki artış, hamilelikte ilk 3 ay kasık ağrısının ana nedenidir.

Gebeliğin sonuna, vücut hormonları doğuma hazırlık için bazı değişiklikler yapar. Bu, bölgedeki eklemlerde, kaslarda ve hatta kemiklerde ağrıya neden olabilir. Gebeliğin son aylarında oluşan bu kasık ağrısı bebeğin doğumunun yaklaştığının sinyalleridir.