Hamilelikte Baş Ağrısı Olur Mu?

Hamilelikte baş ağrısı birçok kadının şikâyet ettiği bir problemdir. Hamilelik sırasında kadın çeşitli hormonal değişiklikler de dahil olmak üzere bir dizi değişiklik geçirir. Bu nedenle hamile kadının, özellikle de gebe kalmadan önce migren öyküsü varsa, hamilelik sırasında baş ağrısı yaşaması yaygındır.

Hamilelikte baş ağrısı sık görülmez, ancak azda olsa olur. Ağrının başlaması veya kötüleşmesi (sıklığı veya yoğunluğu) ile tetikleyici faktörler tanımlanmalıdır. Nörolojik ve oftalmolojik bir değerlendirme gerekebilir. Yine de birkaç basit ipucu ile durumu hafifletmek mümkündür.

Hamilelikte Baş Ağrısı Neden Olur?

Hamilelikteki baş ağrılarının çoğu birincildir, yani hamilelik bozuklukları veya komplikasyonları ile bağlantıları yoktur.

Hamilelikte baş ağrıları gerginlik, migren veya normal baş ağrıları olabilir.

İkincil baş ağrıları (çok daha nadirdir, ancak tıbbi değerlendirme gerektirir), yüksek tansiyon ve diyabet gibi hamilelikle ilgili komplikasyonlardan kaynaklanır.

Hamilelik Baş Ağrısı Tedavisi

Genel olarak, baş ağrısı sadece hamileliğin rahatsız edici bir belirtisidir, ancak yine de dikkatle izlenmesi gerekir.

Hamilelikte baş ağrısını ilaçsız tedavi etmek için kullanılan bazı yöntemler şu şekilde olabilir:

Biofeedback: Ağrıyı etkileyen belirli bedensel parametreleri kontrol etmenizi sağlayan, tüm dünyada kullanılan geleneksel bir uygulamadır.

Digitopuntura: Geleneksel Çin enerji noktalarına baskı uygulamaya dayanır.

Masajlar: Stresi rahatlatmada ve yönetmede etkilidir.

Progresif kas gevşemesi ve otojen antrenman gibi diğer teknikler çok etkilidir, ancak yalnızca bu metodolojilerde eğitilmiş kişiler tarafından yapılmalıdır.

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Önlenir?

Hamilelikte bağ ağrısı için bireyselleştirilmiş önleme, ağrının yoğunluğuna ve mide bulantısı veya kusma gibi ilişkili semptomlara bağlı olacaktır.

Hamilelikte baş ağrısı problemi yaşıyorsanız, ağrıyı önlemek için aşağıdaki önerilere göz atın:

• Elektronik cihaz ekranlarının ışık yoğunluğunu azaltın. Karanlıkta birkaç dakika kalmak bile baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir;
• Uzun süre aç kaldığınızda yoğunlaşan hipoglisemi vakalarından kaçınmak için her 3 saatte bir yemek yiyin;
• Bölgeye soğuk su kompresi yapın veya ağrıyan bölgeye hafifçe masaj yapın;
• Biraz fiziksel aktivite yapmak konusunda doktorunuzla konuşun. Özellikle sağlıkla ilgili hormonları serbest bırakan yürüyüşün etkisini deneyin;
• Vena cava’ya baskı yapmamak ve vücudunuzun kan dolaşımına yardımcı olmak için sol tarafınıza yatın. Kötü dolaşım baş ağrısını tetikleyen faktörler arasında yer alır;
• Rahatlamak, kaygı ve stresi azaltmak için papatya çayı için.

İlk üç aydan itibaren yorgunluk ve karın büyüdüğü nedeniyle uykuya dalma güçlüğü de hamilelikte baş ağrısını tetikleyebilir. Vücudunuzun bu rutine alışması, gerginliği azaltması ve ağrıyı önlemesi için düzenli bir uyku programı sürdürmeye çalışın.

Baş ağrısı ve Yüksek Tansiyon

Hamilelik sırasında baş ağrıları oldukça yaygındır, ancak önceden var olan tekrarlayan migren durumu ile hamilelik komplikasyonunun neden olduğu bir baş ağrısını ayırt etmek her zaman kolay değildir.

Tanının net bir şekilde ortaya çıkması için hamile kadın şiddetli bir baş ağrısı ile başvurduğunda, özellikle de yüksek tansiyonu varsa veya geçmişte baş ağrısı öyküsü yoksa, hekimlerin çok dikkatli olması gerekir. Bu hastalar hemen hamilelikte yüksek tansiyon takibi için sevk edilmelidir.

Hamilelikte baş ağrısı bulanık görme ile birlikte başlarsa veya tansiyonunun yükseldiğini fark ederseniz, doktora gitme zamanı gelmiştir.

Hamilelikte baş ağrısı için herhangi bir ilaç almadan önce doktora danışmak önemlidir. Hamilelik sırasında ilaçlar sadece çok gerekliyse kullanılmalıdır. Her durumda, ergotamin gibi rahim kasılmalarına neden olabilen ve hamileliği zorlaştıran bazı maddeler nedeniyle tıbbi gözetim şarttır.