Gebelik için

Hamilelikte Bayılma Hissi Neden Olur?

Hamilelikte Bayılma Hissi Neden Olur?

Hamilelikte bayılma hissi hissi oldukça yaygın bir durumdur. Hamilelikte bayılacak gibi olmak, hamilelikte bayılma bebeğe zarar verir mi? Hamilelikte bayılma ne zaman başlar? Hamilelikte baş dönerse ne yapmalı? Hamileliğin kaçıncı haftasında baş döner? Bayılma hamilelik belirtisi midir? Özellikle ilk defa hamile olan annelerin en çok sorduğu ve özellikle kaygılandığı sorulardan birkaçı.

Hamilelikte progesteron bebeğinize kan akışını artırır, düşük tansiyon ve beyninize kan akışını azaltır. Bu size baş dönmesi hissi verir.

Hamilelikte bayılma hissi veya bayılmak üzereymiş gibi hissetmenize neden olabilecek baş dönmesi hissi yaşayabilirsiniz. Ancak endişelenmeyin, hamileliğin normal ve oldukça yaygın bir belirtisidir. Çoğu zaman birkaç akıllı adım atarak bu durumdan kaçınabilirsiniz.

Hamilelikte bayılma hissi kaçıncı haftada olur?

Birçok kadın, 12. haftadan başlayarak gebeliğin ikinci trimesterinin ilk birkaç haftası arasında hamilelikte bayılma hissi yaşar.

Bayılma hissi hamilelik belirtisi midir?

Bayilma hissi hamilelik belirtisi midir
Bayılma hissi hamilelik belirtisi midir

Baş dönmesi ve bayılma hissi genellikle hamileliğin ilk belirtilerinden biri değildir, ancak sabah rahatsızlığı nedeniyle kan şekeri düşüklüğünüz varsa, erken bir hamilelik belirtisi olabilir. Çok fazla yemek yemiyorsanız, mide bulantısını hissettiğiniz içi, gebe kalma işareti olarak başınızın döndüğünü ve bayılacakmış gibi hissedebilirsiniz.

Hamilelikte bayılma hissi neden olur?

Hamileliğin erken döneminde, vücudunuz bir yerine iki vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için hazırlanıyor. İşte bu değişiklikler kadınlarda hamilelikte bayılma hissine neden olmaktadır.

Hamilelikte bayılma hissi birkaç faktörden kaynaklanıyor olabilir:

  • Vücudunuz henüz hızla genişleyen dolaşım sistemini dolduracak kadar kan üretmiyor.
  • Yüksek progesteron seviyeleri ayrıca kan damarlarınızın gevşemesini ve genişlemesini sağlayarak bebeğinize giden kan akışını artırabilir ancak sizin için yavaşlatarak kan basıncınızı düşürebilir. Bu da beyninize giden kan akışını azaltır ve başınızı döndürür. 
  • Büyüyen rahminiz, özellikle sırtüstü yattığınız zaman kan damarlarınıza baskı uygulayabilir.
  • Vücudunuz anda bol miktarda ısı üretiyor, yani sıcak veya havasız bir odada çok fazla zaman harcamak, baş dönmesine neden olabilir.
  • Kan şekeriniz düşerse veya susuz kalırsanız baş dönmesi yaşama olasılığınız artar.

Hamilelikte bayılma hissi olursa ne yapmalı?

Hamilelikte bayılma hissi ve baş dönmesi olursa görmezden gelmemelisin. Bu yüzden sağduyunuzu kullanın: potansiyel olarak size zarar verebilecek herhangi bir şey kullanmayın veya çalışmayın. Yardıma ihtiyacınız olursa doktorunuza sormaktan çekinmeyin.

Hamilelikte bayılma hissini durdurmak için başın ağrıyor veya dönüyor hissetmeye başlar başlamaz uzanın, sonra beyninize kan akışını artırmak için ayaklarınızı yükseltin. Bu mümkün değilse, oturun ve mümkün olduğunca öne doğru eğin, başınızı dizlerinizin arasına koyarak yavaşça ve derin nefes alın. Eğer uzanacak ya da oturacak bir yer yoksa, dizlerinizin üzerine çökün ve baş dönmesi geçene kadar ayakkabınızı bağlıyormuş gibi öne doğru eğin.

Hamilelikte bayılma hissi önlenebilir mi?

Hamilelikte bayilma hissi onlenebilir mi
Hamilelikte bayılma hissi önlenebilir mi

Hamilelikte bayılma hissi ve baş dönmesini önlemek için şunları yapabilirsiniz:

Yavaş hareket edin

 Otururken veya uzanırken çok hızlı kalkmayın, çünkü kan basıncınızın düşmesine ve baş dönmesine neden olabilir.

Atıştırmalardan en iyi şekilde yararlanın

Kan şekeri seviyesini korumak için her yemekte protein ve kompleks karbonhidrat karışımı (tam tahıl ekmeği veya makarna gibi) ile hamilelik sırasında sağlıklı ve çok yönlü yediğinizden emin olun.

Sık sık yiyin

Kan şekeri düşüşünü önlemek için gün boyunca birkaç ufak öğün yiyin ve hızlı bir kan şekeri düşmesi için yanınızda sağlıklı bir hamilelik atıştırması bulundurun. İyi seçenekler: mini bir kutu kuru üzüm, bir parça meyve veya bazı buğday krakerleri.

Bol sıvı alın

Yeterince su içtiğinizden emin olun, çünkü baş dönmesi dehidratasyonun bir işareti olabilir. Günde yaklaşık 12 ila 13 bardak su hedefleyin ve daha fazla sıcaksa veya çalışıyorsanız daha fazlasını için.

Akıllıca giyin

Aşırı ısınmış hissetmeye başlamanız durumunda, rahat kıyafetler giyin ve dar kıyafetler, eşarplar veya şapka giymekten kaçının.

Sırt üstü yatma

İkinci ve üçüncü trimesterlerde, büyümekte olan rahminiz vena kavaya (kanı alt bölgenizdeki kalbe geri götüren ana damar) baskı yapabileceğinden sırt üstü yatmaktan kaçınmak en iyisidir. Bu, optimum dolaşıma müdahale edebilir ve baş dönmesi hissine neden olabilir.

Biraz temiz hava al

Havasız, aşırı ısınmış bir iç mekânda çok fazla zaman harcamak (otobüs, ofis veya mağaza gibi) baş dönmesini tetikleyebilir.

Hamilelikte bayılma hissi ne zaman geçer?

Hamilelikte bayilma hissi ne zaman gecer
Hamilelikte bayılma hissi ne zaman geçer

Gebelik başladıktan sonra baş dönmesi ve bayılma hissi, hamileliğinizin geri kalan kısmında sıklıkla devam eder. Ama bebeğiniz doğduktan sonra baş dönmelerinin azalması gerekir.

Hamilelikte bayılma hissinde doktora ne zaman gidilmeli?

Bazen demir eksikliği (anemi), oksijen taşıyan kan hücreleri tükendiğinde bayılma nöbetlerine neden olabilir. Bu yüzden gerçekten bayılırsanız, doktorunuzu en kısa sürede arayın. Bazı kadınlar, baş dönmesinin düşük belirtisi olup olmadığını merak edebilir. Endişelenmeyin: Hamilelikte baş dönmesi, düşük işareti değildir.

Gebelik zehirlenmesi olabilir mi?

Bazı annelerin, baş dönmesi ve bayılma hissinin gebelik zehirlenmesi belirtisi olup olmadığı konusunda soruları olabilir. Fakat orada endişelenmek için hiçbir sebep yok. Soluk hissetmek, hamilelik sırasında yüksek tansiyonun ani başlangıcı ile karakterize olan yaygın gebelik zehirlenmesi belirtisi değildir. Buna karşın baş dönmesi genellikle düşük tansiyondan kaynaklanır. Sonuç olarak, baş dönmesini tedavi etmek ve önlemek için gerekli adımları attıktan sonra da devam ediyorsa, doktorunuza sonraki ziyaretinizde ne hissettiğinizi söyleyin.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Gebelik İçin © 2018 – 2021 - Tüm Hakları Saklıdır.