Hamilelikte Bebeğim Sağlıklı mı Endişesi

Hamilelikte bebeğim sağlıklı mı endişesi aslında her anne adayında oluşan ancak belirli bir kesimde yüksek düzeye çıkması nedeni ile psikolojik bir sorun haline gelebilen kaygı şeklidir. Hamilelikte bebeğim sağlıklı mı endişesi anne ve bebek sağlığını korumak için kontrol altına alınmalıdır.  

Hamilelikte bebeğim sağlıklı mı endişesi nasıl başlar?

Hamilelikte bebeğim sağlıklımı endişesinin belirtileri şunlardır:

• Anne adayı hamile kaldığında iyi bir anne olma konusunu düşünmeye aşırı vakit ayırıyorsa,
• Hamilelik döneminde vücut değişiklilerine yüksek oranda takılıyorsa,
• Eşiyle olan ilişkisinde değişimler yaşayacağını düşünüyorsa,
• Bebeğimi sevebilecek miyim veya o beni sever mi sorularını sıklıkla soruyorsa ardından bebeğim sağlıklı mı endişesinin başlayabileceği uzmanlarca belirtilir.

Uzman psikologlar hamilelik döneminde bu temel 5 kaygının birlikte meydana geldiğini ifade ederler. Kaygıları kontrol altına almak için hamile bireyin doktorundan destek alarak ilerlemesi önerilir. Diğer yandan eşinin ona sağlayacağı pozitif desteğin önemli olduğu da belirtilir.

Hamilelikte bebeğin sağlıklı mı endişesi nasıl giderilir?

Hamilelikte bebeğin sağlıklımı kaygısını gidermek için yapılacaklar:

• Bebeğin Hareketlerine Yönelme: Anne adayları bebeğim sağlıklı mı endişesini duyduklarında bunu kontrol etmek için bebekleriyle yakınlık kurma yoluna gitmelidirler. Bunun için anne adayı karnına dokunarak bebeğin yaptığı hareketleri hissetme yoluna gittiğinde, uzmanlara göre kaygı düzeyi yavaşça düşer. Kişi sakinleşir ve hareketleri, tekmeleri sayarak bebeğinin sağlıklı olduğunu hisseder.
• Anne Adayının Sağlığına Önem Vermesi: Uzmanlar sağlıklı bir anne adayı olmanın sağlıklı bir bebeğe sahip olmak için ne kadar gerekli olduğunun altını çizerler. Anne adayı ultrason takiplerine rağmen hala bebeğin sağlığından şüphe duyuyorsa, kendi sağlığını aklına getirmesi ve rahatlaması önerilir. Anne eğer ideal bir kiloda hamile kalmışsa, kilo alımı düzgün ilerliyorsa, sağlıklı besleniyorsa bunları aklına getirerek, bebeğinin daha sağlıklı olacağını düşünmeli ve kaygıyı kontrol etmelidir.
• Sola Yatarak Sakinleşmek: Uzmanlar anne adaylarının sola doğru yatıp dinlenmelerini ve diz arasına bir yastık alarak uyku pozisyonuna geçmelerini öneriyorlar. Hamileler için en ideal olan bu yatış pozisyonunun sakinleşmeyi ve uykuya geçişi daha çabuk sağladığı bilinir. Kaygı yükseldiğinde sakin bir müzik eşliğinde sola yatış pozisyonuna geçilerek dinlenilmesi önerilir.

Hamilelikte bebeğim sağlıklı mı endişesi nasıl önlenir?

Hamilelikte bebeğim sağlıklı mı endişesini önlemek için bebeğin sağlığı hakkında net verilerin alınabileceği doktor kontrollerine katılmak ve test süreçlerine dahil olmak gerekir. Bu kapsamda anne varsayımlar üzerine değil tıbbi verilere göre bebeğinin sağlıklı olduğunu görebilir. Bu onu rahatlatır ve düzenli doktor kontrollerine gidilmesi halinde süreç daha rahat şekilde atlatılır.

Uzmanlar annelerin, hamilelikte bebeğim sağlıklı mı endişesi yaşamamaları için hamile olmadan önce testlere katılmalarını öneriyorlar. Bu kapsamda kızamık, kan gurubu tayini, kan sayımı testleri yapılarak kişinin hamileliğe uygun olduğu saptanır. Diğer yandan bebeğe taşınabilecek genetik hastalıkların olup olmadığı da testler ile öğrenilir. Uzmanlar bu süreç ardından olumsuz bir durum olmadığını gören anne adayların hamilelik sürecinde bebeğim sağlıklı mı kaygısını daha az oranda yaşadıklarını açıklıyorlar.

Hamilelikte bebeğim sağlıklı mı endişesine kapılmak doğru mu?

Hamilelikte bebeğim sağlıklı mı endişesine kapılmak doğru veya değil gibi bir sonuca varmak mümkün olmasa da bu durumun anne adayı üzerinde baskıyı yükselttiği belirtiliyor. Uzmanlar hamilelik sürecinde rutin kontrollerin tümünde bebeğin sağlığının ve gelişiminin yakından takip edildiğini ifade ederler. Ancak gelişmiş ultrason cihazlarının ve testlerin varlığına rağmen, bebekte var olan bazı sorunların ancak doğum ardından görülebildiğine de değiniyorlar.

Örneğin, bebeğin kalbine yönelik rahatsızlıkların bir kısmı ultrason kontrollerinde ve testlerde açığa çıkmayabilir. Uzmanlar aslında bu yüzden annelerin kaygı duyduklarını belirtiyorlar. Diğer yandan istatistiksel açıdan, genetik bir faktör etkili değilse hamilelikte saptamayan rahatsızlıkların doğum ardından fark edilme oranlarının da oldukça düşük olduğu kaynaklarda yer alır. Bu yüzden annelerin kendi morallerini olabildiğinde üst noktada tutmaları gerektiği bunun bebek sağlığı için de önemli olduğu uzmanlarca savunulur.

Hamilelikte bebeğim sağlık mı endişesi nelere sebep olur?

Hamilelikte bebeğim sağlıklı mı endişesinin etkileri, anne adayının gün içinde gerginliğinin yükselmesi ve uykusuzluk probleminin oluşmasıdır. Anne adayı sürekli bu kaygının oluşması ardından gece uykularında düzensizlik yaşar. Hamilelik sürecinde hormonal değişimler ile oluşan gerginlik artış yapabilir.

Günlük yaşam kalitesinde düşüş, iletişimde zorluk çekme, uzun sürem mutsuzluk halleri, iştahta bozulma ise hamilelikte bebeğim sağlıklı mı endişesi ileri bir seviyede olduğunda ortaya çıkar. Bu durumların oluşması halinde uzman psikolog desteği alınması gerekir.