Hamilelikte Burun Tıkanıklığı için Ne Yapılmalı?

Hamilelikte burun tıkanıklığı, hapşırma ve öksürme semptomlarının olması nispeten normaldir. Hamilelik veya gestasyonel rinit olarak bilinen rahatsızlık oldukça yaygındır.

Burun tıkanıklığı, hamilelik seyri için tehlikeli bir patoloji değildir. Ancak can sıkıcı olabilir ve hamile kadının yaşam kalitesini etkileyerek uykuya dalmayı, normal nefes almayı zorlaştırabilir. Burnu tıkalı olan hamile kadının rahat nefes alamamasından dolayı, gereğinden fazla yorgunluğa neden olabilir.

Hamile kadının burun pasajları tahriş ve iltihaplanarak burun tıkanıklığına, hapşırmaya ve bol mukus salgılanmasına yol açtığı zaman, hamilelik riniti diyoruz. Semptomlar benzer olduğu için alerjik rinit ile karıştırılabilir. Ancak fark, alerjik rinitin çevresel alerjenler veya toksinlerden kaynaklanmasıdır.

Hamilelikte burun tıkanıklığı konusunda birçok anne adayı rahatsızlıklarını dile getiriyor. Gebelikte burun tıkanıklığı sorunuyla başa çıkmak için evde kendiniz kolaylıkla yapabileceğiniz doğal yöntemleri sizlere açıklıyoruz.

Hamilelikte burun tıkanıklığı neden olur?

Burun akıntısı ve başka bir nedenden dolayı burun tıkanıklığı hamilelikte sık görülen bir durumdur. Gestasyonel rinit olarak bilinen hamilelikte burun tıkanıklığı, gebeliğin ikinci ayında ortaya çıkan, gebe kadınların %8 ila %30’unu etkileyen ve son trimesterde kötüleşme eğilimi gösteren bir durumdur. Ancak semptomlardaki iyileşme doğumdan hemen sonra olur ve genellikle bebeğin doğumundan sonraki 15 gün içinde kaybolur.

Ayrıca hamilelik, vakaların %10’unda önceden var olan burun hastalığını kötüleştirebilir.

Hamilelikte burun tıkanıklığı, vücutta dolaşan östrojen ve progesteron hormonlarının yüksek seviyelerinden kaynaklanır. Östrojen, burun astarının daha fazla şişmesine ve daha fazla mukus üretilmesine neden olur. Progesteron, burun mukozasında kan dolaşımında artışa neden olarak tıkanıklığa neden olur.

Hamilelikte burun tıkanıklığı, östrojen hormonundaki artış ve burundaki damarların şişmesine neden olan kan hacminde meydana gelen artıştan dolayı oluşur. Hamilelikte burnu kaplayan daha fazla mukus üretimi vardır. Bu bebeğe zarar vermez ve hamileliğin başlangıcından itibaren olsa da hamileliğin 3. Üç aylık döneminde kötüleşmeye ve doğumdan sonra iyileşme eğilimindedir.

Hamilelik sırasında gestasyonel rinit olarak da adlandırılan burun tıkanıklığı, sıcak banyo yapmak, burnu fizyolojik serumla yıkamak veya su buharını solumak gibi bazı ev yapımı ve doğal önlemlerle çözüme kavuşturulabilir.

 Sinomarin ve Nasalub gibi burun spreyleri, bebek üzerinde riske sahip olması nedeniyle doğum uzmanının tavsiyesiyle kullanılmalıdır.

Hamilelikte burun tıkanıklığı nasıl geçer?

Hamilelikte burun tıkanıklığı ile başa çıkmak ve burnu açmak için bazı doğal yöntemler şunlardır:

• Sıcak su ile banyo yapın, banyo sırasında burnunuzu üfleyin ve yıkayın.
• Burnunuzu eczanelerden satın alınabilecek fizyolojik serumla yıkayın.
• Bir kâse sıcak su kullanarak su buharı inhalasyonları yapın.
• Günde yaklaşık 2 litre su için.
• Brokoli, portakal veya çilek gibi bağışıklık sistemini güçlendirmek için C vitamini açısından zengin gıdaların tüketimini arttırın.
• Yatağınızda başınızın yüksek olması için yatağa birkaç yastık koyun.

Gebelikte burun tıkanıklığı yaşayan hamile kadın, ortamdaki nemi arttırmak, nefes almayı kolaylaştırmak ve burnun açılmasına yardımcı olduğu için bir hava nemlendiricisi kullanabilir.

Havayı nemlendirmek için ev yapımı seçenek, odaya bir kâse sıcak su veya ıslak havlu yerleştirmektir. Hamilelikte burun tıkanıklığını önlemek için mümkün olduğunca evinizdeki havayı nemli tutmalısınız.

Hamile kadın ayrıca solunum yollarını nemlendirmek ve böylece burun tıkanıklığını açmak için fizyolojik serum kullanabilir.

Hamilelikte burun tıkanıklığına ne iyi gelir?

Gebelik dönemi dışında bile, rebound etkisi nedeniyle uzun süre burun spreyi kullanımı önerilmez. Yani burun spreyi burun tıkanıklığını kötüleştirebilir, ilaca bağlı rinite yol açabilir, ayrıca uykusuzluk, huzursuzluk ve taşikardiye neden olabilir. Burun tıkanıklığını açmak için bu ilaçlardan birinin kullanılması gerekiyorsa, hamile kadın her 8 saatte bir kullanım sınırını aşmamalı ve ilacı en fazla 3 gün kullanmalıdır.

Hamilelikte burun tıkanıklığı için salin solüsyonlar serbestçe kullanılabilir. Loratadin gibi antialerjikler de hamilelik sırasında güvenlidir.

Hamilelikte burun tıkanıklığını gidermek için şunları yapabilirsiniz:

• Düz bir kaşık tuzu oda sıcaklığında 1 bardak suda eritin veya 1 bardak salin solüsyonu kullanın;
• Çözeltiyi bir çaydanlığa koyun;
• Çaydanlık ağzını tıkalı burun deliğine sokun;
• Gövdenizi hafifçe öne doğru eğin ve başınızı biraz demliğin yanına çevirin;
• Akışı zorlamadan suyun bir burun deliğinden girip diğerinden doğal olarak çıkmasına izin verin;
• Burun deliğinden tüm suyun çıkmasını bekleyin ve uygulamadan sonra burnunuzu sümkürmeyin.

Fiziksel aktivite ve yatak başının 30 veya 45 derece yükseltilmesi gibi diğer bazı önlemler de burun tıkanıklığını iyileştirmede etkilidir.

Herhangi bir ilaç almadan önce hamile kadınlar öncelikle doktorları ile konuşmalıdır. Hamilelikte kendi kendine ilaç tedavisi hem anne hem de bebek için ciddi sağlık riskleri oluşturabilir.