Hamilelikte Eğilmek Bebeğe Zarar Verir mi?

Hamilelikte eğilmek

Merak etmeyin, Hamilelikte eğilmek bebeğe herhangi bir zarar vermez. Hamilelik döneminde her fiziksel hareket ne olursa olsun kısıtlanmalıdır. Buna tabi ki eğilmekte dahildir. Belirli şartlar altında hamilelikte eğilmek ciddi riskler doğurabilir. Hamileyken eğildikten sonra yerden ağır bir şey almak riskli bir harekettir. Hamilelere destek olmak adına çevresindekiler her türlü işe yardım etmelidir. Annenin gebeliği boyunca çok yumuşak hareketler yapması ve ani fiziksel hareketlerden kaçınması gerekir.

Gerekli önerileri izleyerek hamilelik egzersizleri yapabilir. Bu hem anne hem bebek için faydalıdır. Hamilelikte yapılmaması gereken egzersizler de olduğu unutulmamalıdır. Gebelikte önerilenler dışında yapılan hareketlerde dikkat edilmesi şarttır.

Hamilelikte eğilmek sonuçları

Hamilelikte eğilmek her zaman için bir sorun doğurmaz fakat eğilme derecesi önemlidir. Hamile bir kişi ayakkabısını bağlayacak kadar eğilmemelidir, fakat koltuktan bir eşya almak için eğilebilir. Alacağı eşya kesinlikle ağır olmamalıdır. Ağır kaldırmak her gebelikte yasaktır.

Şimdi gelelim, hamilelikte eğilmek bebeğe zarar verir mi? Sorusunun cevabına; ani eğilen veya yerden ağır bir şey kaldıran hamile kadının düşük yapma olasılığı artar. Bu olasılık artışı eğilmenin ani ve kaldırılan şeyin ağırlığına göre değişecektir. Hamileyken ilerleyen haftalarda eğilme sonucunda bebeğin sıkışmasına bağlı olarak bebekte birtakım problemler ortaya çıkabilir.

Gebede kanlı idrar gibi belirtiler olması bu sonuçların bir göstergesidir ve hemen bir uzman görüşü gerektirir. Eğilen kadınlar her zaman için bir eliyle beline destek vermeli diğer eliyle de karnını desteklemelidir. Eğer tek elini kullanabilecek ise öncelik karnını desteklemektir.

Hamileyken uzun süreli ve sürekli eğilmek anne omurgasına zarar verir. Annenin normal kilosu değişmiş ve bunun sonucunda vücudun ağırlık merkezide değişmiştir. Bunun sonucu annenin yaptığı her harekette bu yeni ağırlık merkezini kullanarak yapmalıdır. Annenin hamilelik haftasına bağlı olarak değişen karın büyüklüğüne bağlı değişen ağırlık merkezi, hamileyken eğilirken dengesinin bozulmasına ve düşmesine neden olabilir. Hamilelikte düşmek, anne ve bebek için ciddi sorunlara neden olabilir.

Hamilelik ve adaptasyon

Hamilelik süresi uzun ve aşamalı olduğu için vücut bu sürece en iyi şekilde adapte olur. Gebenin omurgası, kalça yapısı, bacak kasları hamileliğe yavaş yavaş uyum sağlar. En başlarda bu vücut değişimlerine bağlı sakarlıklar olsa da bunlar zamanla doğal olarak yerine oturur. En sağlıklı gebelikte dahi bu süreç uzundur ve ne kadar iyi olursa olsun, gebe kadın eğilirken veya eşya alırken dikkat etmelidir.

Sonuç olarak, anne adayları öncelikle kendi sağlıkları için hamilelik süresinde hareketlerine dikkat etmek zorundadır. Zorunda kalmadığı sürece bir gebe eğilmemeli veya eşya taşımamalıdır. Bu tip hareketler direkt olarak bebek sağlığını da etkilediği için hamilelikte eğilirken yakınlarınızdan yardım almakta her zaman fayda vardır.