Hamilelikte Göğüs Ağrısı Sebepleri ve Nasıl Geçer?

Hamilelikte göğüs ağrısı kadınlarda oldukça yaygın karşılaşılan bir durumdur. Göğüslerinizin büyümesine ve ağrılara neden olan asıl şey hamileliğin kendisidir.

Göğüsleriniz de karnınız gibi hamileliğiniz boyunca değişmeye devam edecek ve doğumdan sonra bebeğinizin ilk yemeği olan kolostrum üretecek. Doğumdan sonra bebeğinizin ilk sütü olan kolostrum 38. Hafta civarında hazır olacak.

Hamilelikte Göğüs Ağrısı Sebepleri

Gebelik hormonlarından östrojen ve progesteron ikilisi hamilelikte göğüs ağrısı sebeplerini oluşturur. Hamileyken göğüslerdeki hassasiyetten de bu hormonlar sorumludur.

Hamileyken göğüslerde ağrıya neden olan diğer faktörler arasında göğüslerinizde biriken (iyi ve gerekli) yağlar ve bölgeye kan akışının artması sayılabilir.

Neden bu ağrı oluyor? Diye soruyor olabilirsiniz. Cevabı açık, göğüsleriniz birkaç ay içinde bebeğinize süt üretecek sağım makinesi olmaya hazırlanıyor.

Hamilelikte Göğüs Ağrısı Ne Zaman Başlar?

Hamileliğiniz sırasında göğüsleriniz büyüyorsa, muhtemelen aşırı hassas ve ağrılı olurlar. Hamilelikte göğüs ağrısı genellikle 4 ila 7. Haftalar arasında başlayan ve ilk üç aylık dönemde devam eden, hamileliğin en sık görülen semptomlarından biridir.

Hamilelikte göğüs ağrısının başlama zamanında çoğu kadın hamile olduğunun bile farkında olmayabilir. Zaten hamileliğin erken belirtileri arasında göğüslerde ağrı ve hassasiyet de görülebilmektedir.

Göğüsler hamileliğin erken döneminde, üçüncü veya dördüncü hafta civarında ağrılı ve hassas olabilir. Bazı kadınlar için rahatsızlık hamilelik boyunca devam eder. Ancak çoğu kadında ağrı ilk dönemin sonunda kaybolur.

Hamilelikte Göğüs Ağrısı Nasıl Geçer?

Hamileyken göğüs ağrısının ana nedeni hormon değişiklikleri ve göğüslerin büyümesiyle ilgili olduğundan, rahatsızlığı azaltmak için yapabileceğiniz en iyi şey doğru sutyen kullanmaktır.

İyi oturan bir sutyen gerçekten de hamilelikte göğüs ağrısının azaltılmasına yardımcı olabilir. Sutyenle uyumak, alışkın olmayanlar için garip bir şekilde daha rahat hissetmenize de yardımcı olabilir.

Hamilelikte Göğüs Ağrısı ve Hassasiyet Ne Zaman Geçer?

Hamilelikte göğüs ağrısı, hassasiyet ve karıncalanmaya ek olarak, meme uçlarınızın normalden daha fazla çıkıntılı olmasını da fark edeceksiniz. Ve güzel görünmelerine rağmen, kadın öyle olmadığını düşünebilir ve çoğu zaman bu durumdan rahatsız olurlar.

Aslında hamileyken göğüs uçları çok fazla acı verecek derecede hassas olabilirler.

Çoğu kadın gibiyseniz, areolanız (meme ucunun etrafındaki koyu alan) koyulaşmıştır, muhtemelen lekelenmiştir ve daha düz hale gelmiştir. Areolanız aylar geçtikçe koyulaşmaya devam edecek.

Ayrıca göğüs cilt yüzeyinin hemen altında, anneden bebeğe besin ve sıvı taşıyan karmaşık mavi damarlar göreceksiniz.

İyi haber şu ki; göğüsleriniz büyümeye devam edebilir, ancak muhtemelen ilk trimesterden sonra büyümeyi bırakacaklar. Daha da iyi haber; göğüsleriniz doğumdan sonraki aylarda eski ihtişamlarına (veya küçük güzelliğine) geri dönecek.

Eşinizin göğüs ağrısı olduğunun farkında olduğundan ve dikkatli davrandığından emin olun. Hatta sarılma (ona dokunmanın, neyin iyi olduğunu ve nasıl yapılacağını ona bildirin) ve dokunma konusunda ona bilgiler verin.

Sutyen seçimi

Daha sonra sarkmasını önlemek için şimdi iyi bir sutyen alın. Kesinlikle doğumda olması gereken, mümkünse balenli olanlardan kaçının. Göğüs ağrısını önlemek için hamilelikte sutyen seçimi konusunda dikkatli olun ve oldukça kaliteli olmasına özen gösterin. Uyurken göğsünüzü rahatsız ediyorsa yatarken pamuklu sutyen giyin.

Bazen, uyku sırasındaki hareket ve pozisyon değişiklikleri ağrılı meme uçlarını tahriş edebilir veya hassas göğüsleri daha da ağrılı hale getirebilir. Destekleyici (ancak hafif ve rahat) sutyen, göğüslerinize gece boyunca ihtiyaç duydukları desteği sağlamanıza yardımcı olabilir. Kancalı veya çıtçıt sız, telsiz olanları tercih edin.