Gebelik için

Hamilelikte Kabus Görmek Neden Olur?

Hamilelikte Kabus Görmek  Neden Olur?

Hamilelikte kabus görmek, annenin bebeğini dünyaya getirmeden önce hissettiği duyguların birikmesinden kaynaklanabilir. Hamilelikte kâbuslarla başa çıkmak için ne yapabilirsiniz? Hamilelikte rüyada korkmak bebeğe zarar verir mi? Hamilelikte kâbus görmenin nedenlerini bu yazıda açıklayacağız.

Hamilelikte kâbus görmek veya geceleri kötü rüyalar görmek anne adayları için endişe verici olabilir. Bu garip bir durum değil. Birçok kadın hamileyken rahatsız edici rüyaları normalden daha fazla gördüğünü söyler.

Hamilelikte kâbus ne zaman görülür?

Bu doğum tarihi yaklaştıkça artar. Bebeğin sorunsuz doğmasını istemek, gebeliğin üçüncü trimesterini, gebelikte kabusların daha sık görüldüğü dönem yapar.

Bu rüyalar rastgele değil. Bunlar, bilinçaltımızın korku ve güvensizliğiyle ortaya çıkan ve kabuslar şeklinde yansıtılan rüyalardır.

Bütün bunlar, anne adayının yeni rolünden, bebeğin geleceği şartlara ve o dönemde hayatında yaşadığı köklü değişikliğe ilişkin soruları doğuruyor.

Bu nedenle, her kadının deneyimi farklı olsa da çoğu hamilelik kâbusu, annenin hayatındaki yeni ve önemli bir aşamadan korkmasını temsil eder.

Hamilelikte kâbus görmek, bu döneme uyumakta zorluk kadar yaygındır.

Hamilelikte kâbus nedenleri

Hamilelikte kabus nedenleri
Hamilelikte kabus nedenleri

Hamilelikte kâbus görmek nedeni, gebelik döneminde duyguların daha yoğun olmasındandır. Hamile kadınlar bebeğin gelişi için büyük mutluluk duyar ve aynı zamanda bir dizi korku ve güvensizlik hissederler. Doğumda ne olacağı, bebeğin sağlıklı olup olmayacağı ve doğum çok acıtır mı? Gibi sorular ve endişeler bunlardan bazılarıdır.

Gün içinde yaşanan endişeler, anılar ve hatta durumlar, uyku kalitesini doğrudan etkileyen hamileliğe özgü hormonal ve duygusal değişiklikler gebelikte uyurken kâbus görülmesine neden olabiliyor.

Ayrıca bu yazıyı okumanız sizin için faydalı olabilir:  Koronavirüs (Covid 19) ve hamilelik

Hamilelikte kâbus görmenin nedenleri her kadında farklı olsa da genel olarak aşağıdaki durumlardan kaynaklanabilir;

  • Doğum zamanı veya bebeğin gelişimi ile ilgili şüpheler veya endişeler.
  • Bir anne olarak bu yeni rolle yüzleşmek için sorumluluklarla ilgili güvensizlikler.
  • Genç kızlık günlerinde yaşanan duyguların hatıraları.
  • Hayatınızdaki bu yeni değişikliklerle uyanan, bilinçaltında depolanan acı verici durumlar.
  • Bebeğin gelişi ile eşinizle olan duygusal veya ekonomik geleceğe ilişkin korkular.

Ana semptomlardan biri hem nefes almanın hem de kalp atışının hızlanmasıdır. Bu, başka kâbus görmekten korktuğunuz için uyumanızı engelleyebilecek bir huzursuzluk hissi yaratır.

Ancak endişelenmenize gerek yok; hamilelikte kâbus görmek normaldir ve bebek veya anne için herhangi bir sağlık sorununa neden olmaz. Kabuslar, hayatının bu önemli evresiyle karşı karşıya kalan her kadının hissedebileceği endişeleri ifade ediyor.

Bu rüyalar, bilinçaltımızın korkularımız ve güvensizliklerimiz üzerine kurduğu yapılardır. Böyle bir duyarlılığın olduğu hamilelik döneminde ortaya çıkar ve kâbuslar şeklinde yansırlar.

Hamilelikte sürekli kâbus görüyorsanız ne yapabilirsiniz?

Hamilelikte surekli kabus gormek
Hamilelikte sürekli kabus görmek

Hamilelikte sürekli kâbus görüyorsanız güvendiğiniz biriyle konuşmanız tavsiye edilir. Rüyalarınıza yansıyan rahatsızlığın kaynağını keşfetmenize ve tüm endişeleri hafifletmenize yardımcı olabilecek eş, arkadaş veya aileden biriyle konuşmanız tavsiye edilir.

Hamilelikte sürekli kâbus görüyorsanız hem sizin hem de bebeğiniz için fiziksel süreçlerden haberdar olmak için bir uzmana gidin. Bu, her şeyin normal gittiğini bilerek kendinizi güvende hissetmenize yardımcı olacaktır.

Hamilelikte sürekli kâbus görmek kadının uykusunu etkileyebilir. Hamileyken uyku kalitenizi artıracak önlemler de var elbette.

Uyurken hamilelikte mide ekşimesi veya mide ağırlığından kaçınmak için her zaman geceleri hafif yemeniz önerilir. Hafif yemekler yemek, hamileyken fazla kâbus görmenizi engelleyebilir. Ayrıca uykunuzu etkileyen kafeinli içecekler içmekten kaçınmanız da gerekir.

Uyku ilaçlarından kaçınılmalıdır; bunlar hamilelikte riskli ilaç gurubundadır ve zararlıdır. Hamilelikte kâbus görmemek için ilaca ihtiyacınız olabileceğini düşünüyorsanız, bunu bir uzmanla görüşmelisiniz.

Ayrıca bu yazıyı okumanız sizin için faydalı olabilir:  32. Gebelik Haftasında Annede Meydana Gelen Değişiklikler

Doğumdan sonra kabuslar devam eder mi?

Doğumdan sonra kabuslar devam edebileceği bilinmelidir. Bebek doğduktan sonra bile, bazı güvensizlik duyguları hala mevcut olabileceğinden kabuslar devam edebilir. Endişelenmenize gerek yok, kâbus ve kötü rüyalar zamanla azalacaktır.

Rüyaların gizemi bizim için her zaman çok ilginç olacaktır. Annelerde, kesinlikle her zaman hamilelikte kâbus görmek olmayacak. Belki bugün kötü bir gece geçiriyorsunuz. Ancak bebeğinizi kollarınıza aldıktan sonra, en değerli rüyanızın gerçekleştiğini anlayacaksınız.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Gebelik İçin © 2018 – 2021 - Tüm Hakları Saklıdır.