Hamilelikte Panik Atak Neden Olur?

Hamilelikte panik atak nedeni genellikle anne adaylarının doğum korkuları yaşaması veya altta yatan psikolojik problemler olabilmektedir. Hamilelik döneminde panik atak yaşayan anne adaylarının çoğunluğu daha önceden panik atak geçirmiş olmaktadır.

Hamilelikte panik atak ilk kez bebek sahibi olacak anne adayları için oldukça korkunç olabilmektedir. Bebeğin gelişimi ya da doğumu için endişe besleyen anne adayları iç sıkıntısı ve çarpıntılar geçirebilmektedirler.

Panik atak çarpıntılarının altında yatan neden genellikle bebeğe bir şey olacak korkusudur. Yenilen yemeklerden, yapılan aktivitelerden ya da bebeğin herhangi bir hareketinden dolayı zarar verme duygusundan dolayı anne adayı endişeler yaşanabilmektedir.

Hamilelikte Panik Atak Nedenleri

Hamile kadınlar, hormonal değişikliklerle bağlantılı büyük bir değişiklik döneminden geçtikleri için, genellikle panik atağın ana nedenini bulmak mümkündür. Hormonların dengesizliği ile duygu durum değişikliği, stres ve kaygı gibi birtakım belirtiler ortaya çıkar. Bunların çok sık veya çok güçlü görünmesi, hamile kadının panik atak geçirmesine neden olabilir.

Hamileyken kadınlar “İyi bir anne olacak mıyım?”, “Çocuğumu nasıl eğitmeliyim?”, “Sağlıklı doğum yapacak mıyım?”, “Bebeğimi karnımda iyi besliyor muyum?” gibi soruları kendilerine sıklıkla sorar. Bu sorular korkuyu tetikleyebileceği için hamileyken panik atakların nedeni olarak ortaya çıkarmaya başlar.

Hamilelik sırasında bir duygu karışımı vardır ve bunlar arasında korku, güvensizlik ve kaygı hissi yoğunlaşabilir. Bu durumlar hamile kadın için panik atak için başlangıç ​​noktası işlevi görebilir.

Hamilelikte panik atak, kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı, baş dönmesi ile başlar ve zamanla sıklık artabilir. Hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler de hastalığın gelişimine katkıda bulunarak duygu durum dalgalanmalarına neden olabilir. Hormon değişimleri kadında korku duygusunu yoğunlaştırabilir ve hamile kadının panik atak geçirmesine neden olabilir.

Gebelikte Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Hamilelikte panik atak belirtisi öncelikle nefes darlığı ile başlamaktadır. Durduk yere veya anlamsız anlarda gelen nefesin tıkanması hissi panik atak belirtisi olabilmektedir.

Bunun yanı sıra gebelikte meydana gelen panik atağın belirtileri;

• Göğüste yaşanan tıkanma ve ağrı,
• Kalp çarpıntısı,
• El ve ayaklarda oluşan titreme,
• El, ayak ve kollarda oluşan uyuşma,
• Ürperme,
• Ateş basması,
• Halsizlik ve yorgunluk,
• Terleme ve bir anda soğuma,
• Bitkinlik veya baygınlık hissi,
• Baş dönmesi ve ağrıması,
• Ani korkular,
• Uykusuzluk,
• Mide bulantısı ve kusma,
• Kas ve kemiklerde karıncalanma,
• Durduk yere gelen ağlama hissi olarak sıralanabilir.

Gebelikte Panik Atak Bebeğe Zarar Verir Mi?

Bazı uzmanlar hamilelikte panik ataklarında, bebeğin bazı stres anları yaşayabileceğini ve bunun çocuğun büyümesini etkileyebileceğini ve doğumdan sonra bazı problemler geliştirme olasılığını artırabileceğini öne sürüyorlar. Bu nedenle ilk atakların başlangıcında yeterli ve hızlı tedavi yapılması önerilir.

Tıbbi ve psikolojik takip, aile desteği ve önerilen tetkiklerin yapılması panik atak geçiren gebeye yardımcı olabilecek ve bebeğin sağlığını koruyabilecek eylemlerdir.

Antidepresan kullanımı

Bebeğin gelişimine ya da doğumuna olumsuz etkisi olmadığı düşünülse de her ihtimale karşı doktora başvurmak ise bu sorunun üstesinden gelmek için oldukça önemlidir. Ancak panik atak için verilen ilaçları kullanmak bebeğe zarar verebilmektedir. Özellikle antidepresanlar hamileliğin ilk aylarında bebeğin hayatını riske atabilmektedir.

Yapılan araştırmalara göre antidepresan kullanan kişilerin hamile kalma şansı da düşmektedir. Buradan da anlaşılacağı gibi antidepresanlar bebek için büyük risk taşımaktadır. Doktor kontrolü dışında kesinlikle hamileyken antidepresan alınmamalıdır. Bilinçsiz kullanılan ilaçlar anne karnında bebeğe ciddi hasarlar verebilmektedir.

Hamilelikte Panik Atak Nasıl Atlatılır?

Hamilelikte panik atağı atlatmak için öncelikle mutlaka doktora başvurulmalıdır. Panik atağın şiddetini ve hangi sıklıklarla girdiğini incelemek gerekmektedir. Panik atak tedavisinde kullanılan ilaçlar bebeğe zarar verebileceği için bunu önlemenin farklı yolları bulunmaktadır.

Hamilelikte panik atağı atlatmak için yapılması gerekenler şu şekilde sıralanabilir;

• Anne adayının hamilelik boyunca sevdiği ve rahat hissettiği aktiviteleri yapması,
• Nefes ve esneme egzersizlerinin yapılması,
• Korkulacak ya da kaygılanacak olaylardan veya ortamlardan uzak durulması,
• Panik atağın nasıl bir hastalık olduğunu bilinçli bir şekilde öğrenmek ve kontrol edebilmek,
• Negatif doğum hikayelerini dinlemekten kaçınılması,
• Doğum hazırlık merkezlerinden terapi alınması,
• Sakin ve huzurlu yerlerde bulunmak,
• Sık sık yürüyüşe çıkmak.

Hamilelikte panik atak bilinçli olunduğu taktirde önlenebilir bir rahatsızlıktır. Bu nedenle, yukarıda belirtilen durumlardan herhangi birini yaşıyorsanız doktora danışmaktan çekinmeyin.

Hamilelikte panik atak geçirenlerin fikirlerini veya diğer annelerin önerisini almak için Soru Cevap sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.