Hamilelikte Sıcak Basması ve Terleme

Hamilelikte sıcak basması ve terleme ilk belirtiler olarak görülebilmektedir. Daha az konuşulan gebelik belirtilerinden biri de çocuk bekleyen pek çok kadının yaşadığı aşırı terlemedir. Terlemek hamilelik belirtisi olabilmektedir. Bu büyük bir sağlık sorunu değildir, ancak rahatsızlığa neden olabilecek bir şeydir.

Hamile bir kadının hamileliğinden önce olduğundan çok daha fazla terlemesi tamamen normaldir.

Özellikle gebeliğin son döneminde hamile kadınların yaşadığı sıvı tutulmasından kaynaklandığı için hamilelikte sıcak basması ve terleme yaygın bir semptomdur.

Hamilelikte aşırı terleme nedenleri

Hamilelikte vücuttaki fazla sıvı, onu ortadan kaldırmayı gerekli kılar ve ter, vücudumuzun bunun için kullandığı doğal fiziksel yöntemlerden biridir. Hamilelikte sıcak basması ve terlemeye ek olarak, büyük ölçüde meydana gelen hormonal değişiklikler nedeniyle kokusunun normalden çok daha belirgin olduğu da dikkate alınmalıdır.

Aslında birçok jinekolog ve kadın doğum uzmanı, bu aşırı terlemenin, hamile bir kadının vücudunun kan akışını artırarak ateşinin yükselmesinden kaynaklandığını belirtmektedir. Bu nedenle hamile kadın soğumak için terler. Aslında, hamileliğin üçüncü üç aylık döneminde kadın vücudundan neredeyse yüzde 40 daha fazla kan akışı olur. Bu nedenler bu haftalarda hamilelikte aşırı terleme olması oldukça normaldir.

Erken Hamilelikte sıcak basması ve terleme yaygındır. Ayrıca, hamilelikte gündüz ve gece terleme sırasında sıcak basması hissedilir. Hamilelikte kan akışı ve hormon seviyeleri artar. Sonuç olarak vücut ısısı yükselir ve soğumayı sağlamak için vücudunuz ter üretilir.

Hamilelikte sıcak basması ve terleme nedenlerini daha iyi anlamak için, progesteron seviyesinin bu dönemde çok arttığını ve ortalama vücut sıcaklığını 0,5 ° C yükselttiğini ve bu da daha fazla soğutma ihtiyacı yarattığını bilmelisiniz.

Bazı kadınlar, vücut hormon seviyelerini yeniden dengelemek için fazla sıvı saldığı için doğumdan sonra aşırı terleme yaşayabilmektedir.

Hamilelikte gece terlemesi

Hamilelikte gece terlemesi bir dizi faktör tarafından tetiklenir. Ancak, terleme erken gebeliğin bir belirtisi olabilir. Beynin vücut ısısını kontrol eden kısmı hamilelik sırasında hormonların değişmesinden etkilenerek hamile kadının daha fazla terlemesine neden olur. Aşırı terleme hamilelikte ve gece terlemeleri gebelik sırasında azalma eğilimindedir. Ancak geç gebeliğin hormonal değişiklikleri hamilelikte gece terlemesi semptomlarının yeniden ortaya çıkmasına neden olabilir.

Hamilelikte sıcak basması ve terleme normal mi?

Her şeyden önce, hamilelikte çok sıcak hissetme ve ateş basmalarının kötü bir durum olmadığını açıklığa kavuşturmak önemlidir. Hamilelikte sıcak basması ve terleme geceleri çok yaygındır. Gebelikte gece terlemesi olarak bilinir. Gebelikte gece terlemesi üç hamile kadından birini etkiler. 

Hamilelikte hormonal değişiklikler ve vücudunuzun tepkileri doğaldır ve hamilelikte gece ateş basması ve terleme için yapabileceğiniz pek bir şey yoktur. Ancak hamilelikte ateş basması probleminden kurtulmanın ve aşırı terlemeyi hafifletmenin yolları vardır.

Hamilelikte sıcak basması ve terleme için ne yapılabilir?

İşte hamilelikte sıcak basması ve terleme semptomlarını hafifletmek için bazı ipuçları:

Her gün banyo yapın ve terlemeye karşı gelişmiş koruma sağlamak için etkili bir ter önleyici uygulayın. Antiperspirantların hamilelik sırasında kullanılması güvenlidir. Ancak cildiniz hassaslaşırsa, E vitamini içeren ve koltuk altı tahrişine neden olmayan roll on kullanmanızı öneririz. Serinlemek için günlük soğuk suyla banyo yapın. Ülkenin daha soğuk bir bölgesinde yaşıyorsanız, ılık (sıcak olmayan) bir banyo en güvenli ve en rahat seçenek olabilir. Hijyeninize gelince, kendinizi rahat hissetmek için ihtiyaç duyduğunuz kadar duş almalısınız. Gebelikte her zaman cildin pH’ı için agresif olmayan banyo jelleri kullanın.

Hava almayı sağlayan doğal kumaşlardan yapılmış hafif giysiler giyin. Pamuklu iç çamaşırı tercih edin. Hamilelikte sütyen seçimi konusunda özen gösterin ve kaliteli ürünler tercih edin. Sıcak hissetmeye başlarsanız kolayca çıkarabileceğiniz giysiler kullanın.

Muhtemelen bunu zaten yapıyorsunuz, ancak gebelikte alkol, kafein, baharatlı yiyecekler ve nikotin tüketiminden kaçınmak daha az terlemeniz için şarttır.

Susuz kalmamak için bol su için. Vücut ısınızı düzenlemek ve nemli kalmak için bol su veya diğer sağlıklı sıvılar için, terlediğinizde kaybettiğiniz sıvıyı geri alın.

Hamilelikte Soğuk Terleme Neden Olur başlıklı yazıyı mutlaka okumanızı da öneririz.

Hamilelikte terleme nasıl azaltılır?

Hamilelikte gece terlemesini önlemek için odayı iyi havalandırın ve pijama ve hafif kumaştan nevresimler kullanın.

Hamilelikte soğuk terlemeye, halsizlik, çarpıntı, ateş, taşikardi veya başka semptomlar eşlik ediyorsa, doktorunuza danışmalısınız.

Bu dönem son derece hassas olduğu için aşırı terlemeyi ve vücut ısısını azaltmak için az hareket etmeniz gerekir.

Hamilelikteki güçlü kokuyu kontrol etmek için uygun bir ter önleyici deodorant kullanın. Örneğin alkol, paraben ve boya içermeyen kokusuz deodorantlar terin etkili bir şekilde kontrol edilmesine yardımcı olurken cildi korur. Hamilelikte deodorant kullanmak, paraben, boya ve zararlı kimyasallar olmadığı sürece güvenlidir. Hamilelikte ter kokusunu önlemek için hamilelikte kullanılabilecek roll on markalarını tercih edin.

Klimayı açın veya yakınlarda bir vantilatör bulundurun. Uyurken, odayı havadar tutun ve hafif giysiler giyin. Bu, gece terlemesini ve hamilelikte ateş basma hissini önlemeye yardımcı olur.

Evden ayrılırken el tipi bir vantilatör alın. Yüksek sıcaklıklarda, taşınabilir bir vantilatör, hamilelikte sıcak basmaları hafifletmek için harika bir seçenek olabilir.

Hamile kadın için aşırı terleme kesinlikle bir sağlık sorunu değildir. Ancak günlük yaşamda hamileyken terlemek büyük bir rahatsızlık kaynağıdır. Bu nedenle, kadınların başka sorunlardan kaçınmak için bu püf noktalarını takip etmesi önerilir.

Aşırı terleme sorunu olan hamile bir kadının bu durumu hafifletmek için herhangi bir ilaç alması kesinlikle yasaktır.

Hamilelikte terleme ve ateş basması geçer mi?

Hamilelikte sıcak basması ve terleme, geçici hamilelik durumunun bir sonucudur. Ancak hamile kadın, terleme ve ateş basmasının gerçek bir sorun olduğunu düşünüyorsa, kendisine mevcut en iyi tedavi seçenekleri konusunda tavsiyede bulunacak bir dermatoloğa danışması önemlidir.

Her şeyden önce, hamile kadının kendisini rahat hissetmesi ve aşırı terleme gibi sorunların günlük yaşamına ek bir stres faktörü oluşturmaması gerekir.