Hamilelikte Sivilce Çıkması Normal Mi?

Hamilelikte sivilce çıkması da dahil hamilelik, vücudun bebeğe uyum sağlamak için birçok değişiklikle dolu bir dönemdir. Bazı kadınlar mide bulantısı ve şişkinlikten, bazıları ise bozulan cilt görünümünden şikâyet eder.

Hamilelikte sivilce çıkması birçok kadını rahatsız eden bir durumdur. Ancak, hamilelikte sivilce çıkması cinsiyet ile ilişkili olduğunu iddia eden birçok görüş de var. Peki, hamilelikte sivilce sorununu çözmek için neler yapılabileceğinizi biliyor musunuz?

Her şeyden önce, her kadının bu döneme farklı tepkiler verdiği için hamileyken tüm kadınların sivilce olmayacağını hatırlamak önemlidir. Ayrıca bazı hamile kadınların yüzünde hafif sivilce olabilirken bazılarında daha şiddetli olabilir.

Aşağıda, hamilelikte sivilce çıkmasının normal olup olmadığını, hamilelikte sivilce ilacı kullanımı ve bu sorunun nasıl önlenip tedavi edileceğini öğreneceksiniz.

Hamilelik Sivilce Yapar Mı?

Bu sorunun cevabı evet, hamilelik sivilce yapar. Bir kural olmamasına rağmen, birçok kadın hamilelikte sivilcelerden şikâyet eder. Ayrıca adet döngüsü sırasında bu sorunu yaşayanların, hamileyken sivilcelenme olasılığı daha yüksektir.

Gebeliğin birinci ve ikinci trimesterlerinde sivilce olması yaygındır. Hamileyken yüzdeki bu sivilceler genellikle androjen hormonlarındaki artışın sonucudur. Bu hormon yağ bezlerinin daha fazla yağ üretmesine neden olur. Bu da gözenekleri tıkar ve sivilcelere yol açabilir.

İlk üç aylık döneminizde sivilce olmazsa, hamileliğinizin ikinci veya üçüncü üç aylık döneminde sivilce olması pek olası değildir.

Hamilelikte Sivilceleri Azaltmak İçin Neler Yapılabilir?

Ne yazık ki, bu soruna yatkınlık söz konusu olduğunda hamileyken sivilce oluşumunu engellemenin etkili bir yolu yoktur. Ama yine de sivilcelerin şiddetini azaltmaya ve onları kontrol altında tutmaya yardımcı olacak birçok yöntem var.

Hamilelikte sivilce oluşumunu azaltmak için yapılabilecekleri başlıklar halinde aşağıda bulacaksınız:

Cilt tipinizi bilin

Cilt tipi sivilce oluşumunu engellemez, ancak yüzünüzün özelliklerini bilmek hamileyken günlük yüz bakımınız için doğru ürünleri seçmenize yardımcı olacaktır.

Genel olarak tüm yüzü veya T bölgesi (alın, burun ve çene) yağlı cilde sahip kadınların hamile olduktan sonra sivilceye yakalanma olasılığı daha yüksektir.

Bu nedenle cilt tipinizi belirlemeye, ona en uygun ürünleri almaya çalışın. Örneğin yağlı ciltler için temizleme jelleri hamileyken sivilceyi tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olur.

Yüzünüzü iyi temizleyin

Uygun hijyen, sivilceleri önlemenin ana unsurlarından biridir. Çünkü bu sayede vücudun günlük ürettiği fazla yağ, kir ve teri çıkarmak mümkündür. Bu adım için cilt tipinize uygun bir sabun ve tonik kullanmanız önerilir.

Ancak, hamileyken yüzünüzü günde iki kez yıkamanız tavsiye edilir. Çünkü, yüzde aşırı temizlik yapılırsa cildin dengesini bozarak daha fazla sivilce oluşmasına neden olabilirsiniz.

Hamileyken sivilce oluşumu için bir diğer önemli önlem ise cildi gergin bırakan agresif ürünlerden kaçınmaktır. Ayrıca, hamile kadınlar sadece alkolsüz kozmetik ürünler kullanmalıdır.

Nemlendirici kullanın

Hamileyken cildin nemlendirilmesi, sağlıklı ve güzel olması için gereklidir. Bu arada yağlı cilde sahip hamile kadınların da nemlendirici kullanması gerekiyor.

Bununla birlikte, fazla yağ ve sivilce olan hamile kadınlar, parfüm içermeyen krem kullanmalıdır. Çünkü, kokuya sahip olan çoğu krem, cildi tahriş edebilecek ve daha fazla sivilceye neden olabilecek yağ ve diğer bileşenleri de içerebilir.

Periyodik olarak peeling yapın

Hamilelikte sivilceleri tedavi etmenin ve önlemenin bir başka yolu da haftada bir veya iki kez peeling yapmaktır. Bununla birlikte hamile kadınlar, bebek için daha güvenli oldukları ve genellikle hamile kadınların hassas cildine zarar vermedikleri için doğal peelinleri tercih etmelidir.

Ani ve sert hareketler sivilce oluşumunu uyarabileceğinden peelingi nazikçe yapmak gerekir.

Bol su için

Yeterli su içmek hamilelik için zaten önemlidir ve sivilceyi önleyecek veya tedavi edecekseniz, günlük bol su içmek çok önemlidir. Vücudunuz susuz kaldığında, cildinizin bezlerine daha fazla yağ üretmesi için sinyaller gönderebilir.

Ayrıca, hamileyken susuz kalmak ciltte sivilcelenmeyi artırdığı gibi kızarıklığı da artırır. Bu nedenle günde en az sekiz bardak su için ve düzenli egzersiz yapıyorsanız veya sıcak, nemli ortamlarda bulunuyorsanız bu miktarı artırın.

Sıcak ortamlardan kaçının

Çok sıcak bir ortamda olmak hamileyken vücudun aşırı ısınmasına neden olur ve bu da sivilce görünümünü artırabilir. Ayrıca hamile kadınlar, enerjilerini bebekle paylaşıldığı için daha az ısı toleransına sahip olur ve bu durumdan daha fazla zarar görebilirler.

Bu nedenle, mümkünse hamileyken çok sıcak yerlerden kaçının ve sıcaklık yüksekse hafif ve ince giysiler giymeye çalışın ve her zaman yeterli miktarda su için.

Güneşe maruz kalmayı sınırlandırın

Çok fazla güneş, sivilceler söz konusu olduğunda sorunlara neden olabilir. Çünkü sık güneşe maruz kalmak cildi kurutur ve bu da cildinizin daha fazla sebum üretmesine neden olur.

Güneşe maruz kalmanın bir diğer sivilceye neden olan yönü de güneş koruyucu kullanımıdır. Güneş koruyucu kremlerin bazıları yağlıdır ve hamilelikte sivilce oluşumunu şiddetlendirebilir. Bu nedenle, komedojenik olmayan ve yağsız güneş koruyucu ürünler kullanın.

Fazla makyajdan kaçının

Sivilceye yatkınsanız, gözenekleri tıkayabileceği ve hamilelikte sivilceye neden olabileceği için fazla makyaj yapmaktan kaçının. Ancak yine de bu tür kozmetik ürünleri kullanmak istiyorsanız, yağsız ve kokusuz olanı tercih edin.

Makyajın yanı sıra bazı yağlı şampuanlar, vücut şampuanları ve saç bakım ürünleri de hamilelikte sivilcelere neden olabilir. Bu yüzden bu ürünlerin yüzünüzle temas etmesine izin vermeyin.

Yüzünüzü ovmaktan kaçının

Sivilceleri kötüleştirebilecek kir ve bakteri getirebileceğinden, ellerinizi yüzünüzü ovmamak da gereklidir. Bu nedenle ellerinizi düzenli olarak yıkamaya çalışın ve yüzünüze mümkün olduğunca az dokunmaya çalışın.

Sivilceleri sıkmaya çalışmayın

Sivilceyi sıkma dürtüsü cazip gelebilir. Ancak, sivilceleri sıktığınızda kanamaya, ciddi yara izine ve hatta enfeksiyona neden olabilir.

Sivilceyi sıkmak iltihabı artırabilir ve gözenekleri tıkayabilir, bu da sorunu daha da kötüleştirebilir. Bu yüzden hamileyken sivilcelerinizle uğraşmayın.

Belirli yiyeceklerden kaçının

Özellikle hamilelik döneminde sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Aynı zamanda beslenme sivilceleri tedavi etmeye ve önlemeye de yardımcı olur. Çünkü bazı yiyecekler, özellikle kan şekeri seviyelerini artıran yüksek glisemik indeksi olanlar hamilelikte sivilce oluşumunu artırabilir.

Aşağıdakiler yiyecekler hamilelikte sivilce oluşumunu şiddetlendirebilir:

• Patates kızartması;
• Beyaz un ile yapılan yiyecekler;
• Alkolsüz içecekler.

Bazı araştırmalar süt ürünlerinin sivilcelere neden olabileceğine de işaret ediyor. Bununla birlikte, hamileyken beslenme düzeninde yapılan değişiklikler bebeğinizi etkileyebileceğinden, bunları beslenmenizden çıkarmadan önce doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun.

Hamilelikte Sivilcelerden Nasıl Kurtulunur?

Tüm önlemlere rağmen bu sorun hamilelik sırasında ortaya çıkarsa, hamilelikte sivilcelerden kurtulmak için gebe kadınlar tarafından kullanılması güvenli kabul edilen bazı yöntemleri uygulayabilirsiniz.

Hamilelikte sivilcelerden kurtulmak için uygulayacağınız yöntemler başlıklar halinde şunlardır:

Elma sirkesi

Elma sirkesinin birçok sağlıklı faydaları vardır. Fazla yağı absorbe ederek, gebelikte oluşan sivilceleri gidermeye yardımcı olur. Ancak, doğal ve zararlı bileşikler içermediği için organik, ham ve işlenmemiş sirke kullanmak gereklidir.

Hamilelikte sivilceyi gidermeye yarayan elma sirkesini ciltte kullanmak için bir ölçü sirke ve üç ölçü saf suyu karıştırın. Temiz bir kaba koyun ve sabunla yüzünüzü temizledikten sonra pamuklu bir bezle yüze uygulayın.

A Vitamini

Akneden mustarip birçok insan, onları tedavi etmek için retinole (bir A vitamini formu) yönelir. Ancak, bu tür ürünlerin hamilelik sırasında kullanılması önerilmez. Bu nedenle çözüm, A vitamini açısından zengin yiyecekleri yemektir, örneğin:

• Havuç;
• Kabak;
• Domates;
• Pancar;
• Yumurta;
• Balıklar.

Hamileyken sivilce tedavisine yardımcı olmanın yanı sıra, bu yiyecekler bebeğinizin sağlığına da fayda sağlayacaktır.

C vitamini

Çoğu hamile kadın, hamilelik sırasında sivilce geliştirme olasılığını artırabilecek bir durum olan C vitamini eksikliğine sahiptir.

Hamilelikte sivilce tedavisinde bu besini kullanmanın iki yolu vardır. Birincisi, C vitamini içeren bir ürünü yüze uygulamak ve ikincisi, bu arada cildin sıkılığından ve elastikiyetinden sorumlu olan kolajen oluşumu için de önemli olan C vitamini içeren yiyecekleri yemek.

C vitamini içeren çok sayıda kozmetik ürün vardır. Ancak bu besin açısından zengin yiyecekleri de yiyebilirsiniz, örneğin:

• Brokoli;
• Yeşil lahana;
• Yeşil biber;
• Mango;
• Turunçgiller;
• Limon;
• Papaya;
• Çilek;

Çinko

Çinko, hücre büyümesinden sorumlu olduğu için özellikle hamilelik sırasında vücut için gerekli bir mineraldir. Hamilelik sırasında hücre büyümesi çok daha hızlıdır. Bu nedenle hamile kadının vücudunun daha fazla çinkoya ihtiyacı vardır.

Ayrıca, bu mineralin düşük seviyeleri ile sivilce arasında bir ilişki vardır. Bu nedenle çinko hamilelikte sivilcelerin tedavisinde yardımcı olabilir.

Yüksek düzeyde çinko içeren yiyecekler şunlardır:

• Ispanak;
• Kabak çekirdeği;
• Fasulye;
• Et.

Bununla birlikte, çinko takviyesi almak ta mümkündür. Ancak sizin için en iyi dozu öğrenmek için önce doktorunuza danışmalısınız.

Hindistan cevizi yağı

Hormonlar cildin kimyasını değiştirebileceğinden ve ayrıca kozmetik ürünlerdeki bazı bileşenler bebek için güvenli olmayabilir. Bu nedenle kadınların, hamilelik sırasında kozmetik ürünlerini kullanmayı bırakması gerekir.

Gördüğümüz gibi, hamilelikte sivilceleri önlemek için cildi nemlendirmek çok önemlidir. Ancak nemlendiriciniz hamile kadınlar için uygun değilse, hindistancevizi yağı gibi daha doğal bir ürün kullanabilirsiniz.

Hindistan cevizi yağı, sivilceyi kontrol altında tutabilen antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Sivilcelerinizi tedavi etmeye yardımcı olmak için cildinize günde bir kez hindistancevizi yağı uygulayabilirsiniz.

Karbonat

Kabartma tozu olarak karbonat, kolayca bulunabilen bir üründür ve hamilelik sırasında kullanılabilir. Ciltteki yağı kuruttuğu için sivilcelerin tedavisine yardımcı olur.

Hamilelikte sivilceden kurtulmak için karbonatı cilt üzerinde kullanmak için şu adımları izleyin:

• 1 yemek kaşığı karbonatı 1 yemek kaşığı su ile karıştırın;
• Daha sonra bu karışımı sivilcelerin üzerine sürün (sivilce olmayan bölgelere sürmeyin);
• Kurumasını bekleyin ve ardından akan su ile yıkayın.

Limon suyu

Limon alfa hidroksi asit içerir ve cilde uygulandığında yağın yok edilmesine, gözeneklerin açılmasına ve ölü cilt hücrelerinin atılmasına yardımcı olur. Sıkılaştırıcı ve antibakteriyel özellikleri aynı zamanda onu sivilcelerle savaşmaya yardımcı olabilecek güçlü bir eksfoliyan yapar.

Ancak, güneşe maruz kalırsanız cildinizi lekeleyebileceğinden, yüzünüzde limon kullanırken dikkatli olunmalıdır.

Hamilelikte sivilce tedavisi için limonu cildinizde kullanmak için aşağıdaki talimatları izleyin:

• Bir limonun suyunu sıkın;
• Daha sonra bir pamuk yardımıyla doğrudan sivilce olan bölgeye uygulayın;
• Ardından 10 dakika veya kuruyana kadar limon suyunun cildinize temas etmesine izin verin;
• Daha sonra soğuk suyla yıkayın.

Hamileyken limon yemek de sivilcelere iyi gelebilir. Ancak bu meyveyi fazla tüketmek özellikle hamile kadında reflü varsa mide yanmasına neden olabilir. Bu nedenle sivilce tedavisi için limon tüketmeye başlamadan önce doktorunuza danışın.

Bal

Bal çok besleyici bir besindir ve bazı hastalıkların önlenmesine yardımcı olduğu için sağlığınız için iyidir. Ağızdan alınmasının yanı sıra, özellikle hamileliğin sivilcelere neden olduğunu fark ederseniz, doğrudan yüze de uygulanabilir.

Bal antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahiptir ve ayrıca cildi tazeler, bu nedenle akne tedavisine yardımcı olur.

Hamilelikte yüzde oluşan sivilceye bal uygulamak için aşağıdaki adımları izleyin:

• Gözenekleri açmak için cildi ılık suyla yıkayın;
• Ardından balı doğrudan sivilce olan bölgeye uygulayın;
• 20 veya 30 dakika bekleyin;
• Ardından ılık suyla durulayın.

Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı hamile kadınlar için güvenli bir ürün olarak kabul edilir ve sivilce bakımına ihtiyaç duyanlar için de birçok fayda sağlayabilir. Bileşiminde yağı taşıyan birçok ürün var, başka bileşenlerin karıştırılmadığı, yani sadece saf yağı kullanmalısınız.

Bu yağ, bakterileri öldürmeye yardımcı olan ve sivilcelerin yüzünüzde görünmesini engelleyen antiseptik özellikler içerir.

Sivilce olan bölgeye birkaç damla uygulayın ve gece boyunca yüzünüzde bırakın. Sabah akan su ile yıkayın.

Hamilelikte Sivilce İlacı Kullanımı

Sivilce tedavisi için ilaç hamilelik sırasında kullanılabilir. Ancak bir uzman tarafından reçete edilmelidir. Çünkü hamilelik sırasında alınan herhangi bir ilaç kan dolaşımına girip bebeğe ulaşabilir. Bu nedenle, doktorun sivilce ilacının fetüs için herhangi bir risk oluşturup oluşturmadığını analiz etmesi gerekir.

Eritromisin ve klindamisin içeren ilaçlar genellikle güvenli kabul edilir. Benzoil peroksitin hamilelikte sivilce tedavisi için güvenli olduğu belirlenmemiştir. Bu nedenle sadece çok gerekliyse reçete edilir ve kullanımı bir doktor tarafından izlenmelidir.

Hamilelik sırasında oral izotretinoin ve topikal retinoidler gibi doğum kusurlarına neden olabilecek sivilce ilaçlarından tamamen kaçınılmalıdır.

Hamileliğin sizde sivilce yaptığını fark ederseniz ve bu sizi endişelendiriyorsa veya sizi çok rahatsız ediyorsa bir dermatoloğa görünün. Dermatolog, hamilelikte sivilce için tedavi önerebilecek ve bebeğiniz için riskleri değerlendirebilecektir.