Hamilelikte Tatlandırıcı Kullanılır mı?

Hamilelikte tatlandırıcı kullanımı

Tatlandırıcılar, içecekleri tatlandırırken şeker yerine kullandığımız ve çok fazla kalori sağlamayan maddelerdir. Hamilelikte tatlandırıcı, vitaminlerin, proteinlerin, yağların ve minerallerin şekerlere üstün geldiği dengeli bir beslenme söz konusu olduğunda kadın çok dikkatli olmalıdır. Peki, hamilelikte tatlandırıcı kullanılır mı? Hamile olduğumu bilmeden tatlandırıcı kullandım endişelenmeli miyim?

Hamilelikte tatlandırıcılardan sakarin ve aspartam en popüler tatlandırıcılardan ikisidir.

Ancak hamile kadınlar, kendileri ve çocukları için tatlandırıcı kullanımı veya geleneksel şekerin daha sağlıklı olup olmadığını değerlendirmelidir.

Gebelikte aspartam kullanımı

Aspartam, çoğu endüstriyel alkolsüz içeceği ve şeker içermeyen diğer ürünlerde tatlandırmak için kullanılır. Tüm tıbbi araştırmalar, normal dozlarda alındığında gebelikte aspartam kullanımı kadın veya fetüs için tehlikeli olmadığı konusunda hemfikirdir.

Gebelikte aspartam kullanımının genetik malformasyonlara neden olduğunu gösteren hiçbir veri yoktur. Kullanımı sadece fenilketonüri adı verilen genetik bir bozukluktan mustarip anneler için endişe verici olabilir. Bu da hamile kadının, bebeklerde zayıf beyin gelişimini önlemek için belirli bir diyet uygulamak zorunda kalmasına neden olur. Bu kadınlar gebelikte aspartam içeren yiyecekleri yememeye dikkat etmesi gerekir.

Gebelikte sakarin kullanımı

Sakarin, günümüzde aspartamdan çok daha popüler ve piyasaya sürülecek ilk yapay tatlandırıcılardan biridir.

Gebelikte sakarin kullanımının uygun olup olmadığı konusunda şüpheler vardır. Çünkü, gebelikte sakarin plasentayı geçip bebeğin kanına girebilir. Gebelikte sakarin kullanımının fetüste doğum kusurlarına neden olduğu gösterilmemiştir. Ancak hayvanlarla yapılan bazı bilimsel çalışmalar, mesane kanseri riskini artırabileceğini göstermiştir.

Aynı araştırma, gebelikte sakarin anneden çok bebeğin vücudundan atılmasının daha zor olduğunu da göstermiştir. Bu, bir kadın aşırı miktarda sakarin tüketirse, çocuğun vücuduna geçtiği ve vücutta biriktiği anlamına gelir. Bu nedenle gebelikte sakarin kullanımı, uzun vadede mesane kanseri riskinin artmasına neden olabilir.

Hamile olduğunu bilmeden tatlandırıcı kullanımı

Her durumda, tüm bu verilerin tıbbi araştırmalara karşılık geldiği çok açık bir şekilde belirtilmelidir. Ayrıca birçok anne adayı, hamile olduğunu bilmeden alkol almak ve hamile olduğunu bilmeden tatlandırıcı kullanımı konusunda endişe duymaktadır. Hamileliğin ilk haftalarında bu tatlandırıcılardan normal bir miktar almış olmanın riskleri gerçekten çok az olduğundan, bu endişe kaynağı olmamalıdır.

Hamile bir kadını endişelendirmesi gereken şey, yapay tatlandırıcılar içeren içecekler yerine vücudu için daha uygun olan diğer besleyici içecekleri almasıdır. Örneğin taze sıkılmış meyve suları, bebeğin gelişimi için çok daha faydalı olabilir. Hamilelikte tatlandırıcı kullanımı yerine, gebelikte sağlıklı ve dengeli beslenme konusuna önem vermelisiniz.