Hamilelikte Varis Nasıl Önlenir?

Hamilelikte varis nedir?

Bir kadın hamile kalana kadar asla varisli damarları olmamış olabilir. Hamilelikte varise daha fazla yatkınlığı olan kadınlar olmasına rağmen, yaşamın bu aşamasında ortaya çıkmaları olağandır.

Kalbe etkili bir kan dönüşü sağlanamadığı için damarlar genişler ve varis oluşur. Damarlarda kan birikir ve etkilenen cilt bölgesine mavimsi, bazen iltihaplı damarlar görünümü olur.

Hamilelikte varis nedenleri

Hareketsiz yaşam tarzı ve obezite de dahil olmak üzere ortaya çıkma nedenleri çeşitli olsa da hamile kadınlarda kan hacmi arttığı için varise yatkınlık daha fazladır. Bu nedenle, hamilelikte varis oluşmasını önlemek için damarların daha fazla çaba sarf etmesi gerekir. Hamilelikte kan damarlarının duvarları, daha fazla kan taşımak için gevşetilir ve bu da kan birikmesini kolaylaştırır. Kanın basıncının artması, genişlemesi ve durgunluğu vücudun yer çekiminin en büyük etkiye sahip olduğu kısım olduğu için özellikle bacaklarda varisli damarlara neden olur.

Kısa sürede kilo almak, hamilelikte varis oluşumunun ana nedenlerinden biridir. Gebelikte varis kadının kısa sürede artan fazla kilosunun doğrudan etkisi olduğunu unutmamalıyız. Büyüyen rahim, bacakların venöz drenajına gittikçe daha fazla baskı yapıyor, artan ağırlık ve dolaşım değişiklikleri hamileyken varis oluşmasına neden oluyor.

Hamileyken varisli damarlar, şiddetine bağlı olarak az çok can sıkıcı olacaktır. Normalde ilk hallerinde herhangi bir soruna neden olmazlar. Ancak, hamileyken varis bacaklarda yorgunluk, ayak bileklerinde şişlik, varis bölgesinde ağrı ve kaşıntı veya baldırlarda kasılma gibi semptomlara neden olabilirler. Bu rahatsızlıkların varisli damarlardan kaynaklandığından emin olmalısınız. Çünkü bu komplikasyonların çoğu genel olarak hamile kadınlarda yaygındır. Bu nedenle hamileyken varisi tedavi etmeden önce rahatsızlığın nedenini doğrulamak gerekir.

Hamilelikte varis türleri

Bir kadın varisli damarlardan mustarip değilse, en normal olan bu küçük izlerin hamilelik sırasında bacakların arkasında ortaya çıkmasıdır. Hamilelikte oluşan varis genellikle doğumdan sonra yavaş yavaş kaybolur. Hamilelikte varisin sinir bozucu hale gelmesi daha olasıdır ve en akut vakalarda, bu çok az vakada meydana gelmesine rağmen, venöz tromboz veya varis ülseri meydana gelebilir.

Gebelikte varisi önlemek için ne yapılmalı?

Hamilelikte varis Komplikasyonlardan ve hatta bunların ortaya çıkmasından kaçınmanın en iyi yolu önlemektir. Bir dizi yönergeyi takip ederek varis önlenebilir. Kan dolaşımını iyileştirmek ve bu durgunluklardan kaçınmak için en önemli şey düzenli egzersiz yapmak olacaktır. Hamilelikte yüzmek ve yürümek iki iyi seçenektir. Herhangi bir zaman, örneğin dairesel ayak ve ayak bilek egzersizleri yapmak varis için iyi bir egzersizdir.

Hamile olduğunuz dönemde varisi önlemek için aynı pozisyonda uzun zaman geçirmekten de kaçınmalısınız. Mümkün olduğunda bacaklarınızı kalp seviyesinin üzerinde tutmalı ve iyi dinlenmelisiniz. Aşırı kilolu olmaktan ve bir başka varis türü olan hemoroide neden olan kabızlık gibi diğer komplikasyonlardan kaçınmak için beslenmeye özen göstermek gerekir. Ayrıca dolaşımı harekete geçiren varis çorabı da kullanabilirsiniz.

Bütün bunlarla birlikte, hamilelikte varis ortaya çıksa bile, daha sonra kendiliğinden kaybolacağı için hafif vakalarda tedavi edilmemesi daha iyidir.