Hamilelikte Vitamin Hapı Kullanılmazsa Ne Olur?

Hamilelikte vitamin hapı kullanılmazsa çoğu zaman herhangi bir sorun olmaz. Vitamin hapları sağlıklı beslenmenin yerini tutmaz. Sadece beslenmeyi desteklemek ve yediklerinizde bulunmayan gerekli vitamin ve mineralleri sağlamak içindir.

Bazı kadınlarda hamilelikte vitamin hapı kullanılmazsa, bazı besinlerde eksiklik geliştirme riski vardır. Bu, hamilelik ve doğum sırasında komplikasyonların yanı sıra doğum sonrası depresyona bile neden olabilir.

Hamilelikte Vitamin Hapı Kullanılmazsa Nelere Yol Açar?

Vitaminler sağlıklı bir beslenmenin önemli bir parçasıdır ve hamilelikte vitamin hapı almak da aynı derecede önemlidir. Hamilelik sırasında gerekli olan vitaminleri almazsanız, eksiklik veya fazlalık riski altında olabilirsiniz.

Bazı anne adaylarında hamilelik döneminde vitamin haplarının kullanılmaması hem anne hem de bebek için sağlık sorunlarına yol açabilir. Annede anemi, doğum kusurları veya erken doğuma neden olabilecek düşük demir, folat veya D vitamini seviyeleri olabilir. Bebek nöral tüp kusurları veya diğer doğum kusurları ile doğabilir.

Hamilelikte vitamin hapı önemlidir ve ideal bir zamandır. Vitamin eksikliği anne ve çocuk için sağlık sorunlarına neden olabilir. Hamileyken gerekli olan vitaminleri almak, hamile kadınlar ve çocukları için sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olur. Bu vitaminler yüksek düzeyde spesifik besinler içerir ve hamile kadınlar tarafından günlük olarak alınmalıdır.

Kötü beslenme alışkanlıkları, stres veya hastalık nedeniyle hamilelik sırasında vitamin eksikliği oluşabilir. Hamile kadınlar aşırı kilolu olmaktan kaçınmalıdır, çünkü bu vitamin eksikliği riskini artırır. Hamile kadının yeterli miktarda belirli vitaminlerden yoksun olması durumunda takviye gerekli olabilir. Demir ve kalsiyum gibi bazı temel minerallerden yeterli miktarda yoksa da hamile kadının vitamin takviyesi alması gerekli olabilir.

Hamilelikte vitamin hapı almak yorgunluk, mide bulantısı ve kabızlık gibi yaygın hamilelik belirtilerinin önlenmesine yardımcı olabilir. Bu sorunları çözmek için günlük bir multivitamin genellikle yeterlidir. Birçok kadın doğum uzmanı, hamile kadınların olası vitamin eksikliğine karşı tek bir multivitamin almasını önermektedir.

Özellikle çok zayıf olan kadınlar hamilelikte vitamin hapı kullanılmazsa vitamin eksikliği riski altındadır. Vitamin eksikliği hamileler ve bebekleri için ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Hamilelik döneminde gerekli vitaminleri almak, anne karnındaki bebekte olabilecek olası doğum kusurlarını önlemeye yardımcı olur. Hamilelik sırasında genel olarak sağlıklı kalmak için dengeli ve yeterli beslenmelisiniz ve gerektiğinde doktor tavsiyesi ile vitamin takviyesi almalısınız.

Tüm Hamileler Vitamin Takviyesi Kullanmalı Mı?

Hamilelik, tüm fiziksel aktivitelerin sürekli arttığı bir dönemdir. Bu nedenle hamile olan veya hamilelik planlayan kadınlar için doktorlar genellikle birçok vitamin ve minerali bir arada içeren vitamin takviyelerinin kullanılmasını önermektedir. Doğum öncesi vitaminlendirme olarak adlandırılan bu konu, bilim camiasının henüz üzerinde fikir birliğine varamadığı bir konudur. ABD’de ne Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) ne de en büyük bilimsel kuruluş olan Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Koleji (ACOG) hamilelik sırasında vitamin kullanımına ilişkin tavsiyeler yayınlamamıştır.

Ancak hem gelişmiş ülkelerde hem de ülkemizde gebelikte kullanıma uygun çok sayıda multivitamin bulunmakta ve birçok doktor gebelikte kullanımını önermektedir. Hamile kadınların kullanması gereken vitaminler genellikle piyasada bulunan vitaminlerden daha fazla demir, kalsiyum ve folik asit içerir. Ayrıca, bu vitamin takviyeleri sadece az miktarda A vitamini içerir ve bu da fazla alındığında gelişmekte olan bebek için zararlı olabilir.

Aslında düzenli olarak dengeli beslenen kadınların hamileyken vitamin takviyesi almasına gerek yoktur. Dengeli bir beslenme ile hamile kadınlar ihtiyaç duydukları tüm vitaminleri doğal beslenme yoluyla alabilirler.

Öte yandan, özel önlemler alınmadığı sürece mükemmel dengeli bir beslenme çoğu zaman mümkün değildir.

Hamilelik, artan kan üretimi nedeniyle demir ihtiyacının arttığı bir dönemdir. Hamile kadınların kalsiyum ihtiyacı da oldukça artmaktadır. Bu kalsiyum süt ve süt ürünlerinden elde edilebilir, ancak yine de dışarıdan vitaminlerle desteklenmesinde fayda vardır.

Sağlıklıysanız, doğru besleniyorsanız ve özel bir risk faktörünüz yoksa, doktorunuz hamilelik sırasında vitamin almanızı önermeyebilir. Bununla birlikte, hamileyken alınacak vitaminlerden bağımsız olarak, folik asit gebe kalmadan bir ay öncesinden gebeliğin 12. haftasına kadar alınmalıdır. Gebeliklerin büyük bir kısmı planlanmamış olduğundan, korunmayı bırakan kadınların düzenli olarak folik asit almaları tavsiye edilir.

Hamilelik öncesinde veya sırasında anemi oluşmuşsa demir vitamin takviyeleri de alınmalıdır. Anemik değilseniz, demir takviyesi almaya başlamak için 28. haftaya kadar bekleyebilirsiniz.

Son olarak, daha önce sağlık veya beslenme sorunları yaşadıysanız veya çeşitli nedenlerle özel besleneme kısıtlamalarınız varsa, hamilelik öncesi veya hamilelik döneminde vitaminlerle desteğe ihtiyacınız olabilir. Buna hamilelikte doktorunuz karar verecektir.

Araştırmalar, hamilelik sırasında doğum öncesi vitamin desteği almayan sağlıklı kadınların kendileri veya bebekleri için artmış bir sorun riski taşımadığını gösterdiğinden, hamilelik sırasında vitamin almamak ciddi bir sorun değildir. Ancak bazı araştırmalar, hamilelikten önce alınan vitaminlerin zararlı olabileceğini öne sürmektedir.

Günde İki Vitamin Hapı Almak Bebeğe Zarar Verebilir Mi?

Birkaç gün için önerilenden daha fazla vitamin almanın yanlış bir tarafı yoktur, ancak bu durum sürekli hale gelirse, özellikle de A vitamini, bebek için tehlikeli olabilir. Ayrıca, doktorunuz size demir veya kalsiyum almanız için vitamin takviyesi reçete ettiyse, bunları ayrı tabletler halinde almanız tavsiye edilir.

İnsanların vücutları farklı miktarda vitamine ihtiyaç duyar ve bu durum hamilelik sırasında da geçerlidir. Tüm hamile kadınlar aynı miktarda A, B, C ve D vitaminine ihtiyaç duymaz. Özellikle hamilelik döneminde aşırı miktarda A ve D vitamini alınması, hamilelik döneminde bazı sorunlara neden olabilir.

Hamilelik döneminde bebeğin ve hamile kadının sağlığı için alınan B12 vitamini, demir ve folik asit gibi vitaminler fazla alındığı takdirde vücutta hücre çoğalmasına neden olabilir. Bu nedenle fazla alınan vitaminlerin karsinojenez riski vardır.

Uzmanlara göre folik asit alımına hamilelikten yaklaşık üç ay önce başlanmalı ve hamileliğin ilk üç ila altı ayı boyunca devam edilmelidir. Hamilelik sırasında folik asit almak, çocukta beyin gelişim kusurları riskini önler ve zihinsel gelişimi destekler. Ayrıca, önerilenden daha fazla folik asit alınması hamile kadınlarda meme kanseri riskine neden olabilir. Bu nedenlerle, tüm hamile kadınlara hamilelik sırasında aynı miktarda folik asit vermek ve hamileliğin sonuna kadar folik asit kullanmak uygun değildir ve hem hamile kadının hem de bebeğin sağlığı için zararlıdır. Bu nedenle en uygun yaklaşım, hamile kadının folik asit ve diğer vitamin-mineral takviyelerini almadan önce ihtiyacını belirlemek için çok detaylı bir analiz ve muayene yapılması ve takviyelerin gerektiği şekilde verilmesidir.

Hamile kadının demir seviyeleri normalse, demir takviyesi almasına gerek yoktur. Aşırı dozda demir takviyesi meme, bağırsak, mide ve pankreas kanserine neden olabilir.

Vitaminleri Almayı Unutursam Ne Yapmalıyım?

Hamilelikte vitamin hapı almazsanız çoğu zaman herhangi bir sorun oluşmaz.

Araştırmalar, sağlıklı bir kadının hamilelik sırasında vitamin almaması durumunda ne kendisinin ne de bebeğinin sorun yaşama riskinin artmadığını, dolayısıyla hamilelik sırasında vitamin almamanın ciddi bir sorun olmadığını göstermiştir.