Gebelik Öncesi Bel Kalça Oranı Hesaplama

Gebelik öncesi bel kalça oranı hesaplama, bebek sahibi olmak isteyen kişinin sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmek için hamile kalırken kaç cm kalça ve bel ölçüsüne sahip olması gerektiğini gösteren hesaplamadır.

Gebelik öncesi bel kalça oranı hesaplama işlemini yapan kişiler eğer hamilelik sürecinde risk teşkil edecek bir kalça ve bel ölçünse sahiplerse bunu öğrenebilirler. Ardından kilolarını kontrol alarak bel ve kalça ölçülerini hamileliğe ideal ölçüye getirmek için diyet yapabilir ve uzman desteği almaları gerektiğini bilirler.

Hamilelik öncesi bel kalça oranı hesaplama aracı nasıl kullanılır?

Gebelik öncesi bel kalça hesabı aracını kullanmak için hesaplama aracı üzerine o anki bel ve kalça çevresinin ölçüleri girilmeli ardından hesaplama butonuna tıklanmalıdır. Oldukça pratik bu adımlar ardından bel kalça oranı görüntülenir. Gebelik öncesi bel kalça oranı hesaplama sonuçları 0,67 ile 0,80 sınırlarında veya aralığında değilse, bir uzmana danışılmalıdır.

Gebelik öncesi bel kalça oranı hesaplama mantığı nedir?

Hamilelik öncesi bel kalça oranı hesaplama mantığı hakkında detaylar:

• Hamilelik öncesinde kişinin vücut kitle indeksine uygun bir bel ve kaça ölçüsüne sahip olması gerekir. Çünkü bu durumda bebeğin sağlığı hamilelik döneminde risk altına girmeyecektir. Hesaplama mantığı sağlıksal açıdan uygun bel ve kalça ölçülerini vermek üzerine yoğunlaşır.
• Gebelik öncesi bel kalça oranı hesaplama mantığına göre, vücut kitle indeksinin 18 ile 25 arasında olması ve bel çevresinin 88 santimin altında olması gerekir. Bu verilerin üzerinde veya altında olan kişilerin hamile kalmadan önce hangi bel ve kalça ölçülerine gelmeleri gerektiği hesaplama aracınca sunulur.

Diğer yandan hamilelik süresinde zaten kilo alımları yaşanır. Hamilelik öncesinde bel kalça oranı yüksek olan sağlıksal açıdan uygun olmayan kişiler, bir de hamilelik sürecinde kilo aldıklarında ölçüler daha fazla artar. Bu bebek sağlığını riske atacağından, hamilelik öncesi bel kalça oranı hesaplama araçları, hamilelik sürecinde üzerine ideal kilo alımında riske sebep olmayacak ölçüleri sunma mantığı üzerine çalışırlar.

Hamilelik öncesi bel kalça oranı hesaplama faydaları nelerdir?

Gebelik öncesi bel kalça oranı hesaplama yararları şu şekilde sıralanır:

• İdeal olmayan bir bel kalça oranı ile hamile kalındığında, bebeğin doğum ardından beslenmesinde ve gelişiminde problemler gözlemlenebilir. Hamilelik öncesi ideal bel kalça oranını öğrenmek ve bu ölçülere gelmek için özel diyeti yapmak gelişim problemlerinin önüne geçmeyi sağlar.
• İdeal olmayan bel kalça oranıyla hamile kalan kişinin bebeğinde obezite, diyabet, kalp hastalıklarının anne karnındayken oluşması riskli vardır. İdeal oranı öğrenmek ve hamilelik öncesi bu oranı yakalamak riskleri ortadan kaldırır.
• Diğer yandan pıhtılaşma bozuklukları, gebelik zehirlenmesi, yüksek tansiyon riskleri bel ve kalça oranı ideal değilse gebelik sürecinde yükselirler. Önceden ideal bel kalça oranını hesaplama aracından öğrenmek ve buna uygunluk taşınmıyorsa bir uzman ile ideal orana ulaşmak için diyet yapmak hastalık risklerini ortadan kaldırır.

Hamilelik öncesi bel kalça oranı hesaplamada kullanılan bilgiler neler?

Gebelik öncesi bel kalça oranı hesabında gerekli bilgiler şunlardır:

• Gebelik öncesi kalça çevresinin cm cinsinden değeri,
• Gebelik öncesi bel çevresinin cm cinsinden değeri,

Sadece bu iki veri üzerinden gebelik öncesi bel kalça oranı hesaplama aracı ile kısa sürede sahip olunması gereken ideal oran öğrenilir.

Hamilelik öncesi bel kalça hesaplama sonucu ne olmalı?

Gebelik öncesi bel kalça hesabı sonucu, 0,67 ile 0,80 arasında olmalıdır. Menopoza girmemiş olan hamile kalmaya uygun olan kadınlar, 0,67 ile 0,80 arasında bel kalça oranına sahip olmalıdır. Hesaplama aracı da bu oranı esas alarak hesaplama yapar.

Örneğin hesaplama aracı üzerine bel ve kalça ölçüleri girilip, hesaplama yapıldığında sonuç 0,64 olarak çıkıyorsa hamilelik için çok zayıf olunduğu oranın 0,67 üzerine çıkarılması gerektiği bilinmelidir. Kişi bunun için hamile kalmadan önce bir uzman ile görüşerek kendisine kilo kazandıracak olan beslenme listesini uygulamalıdır.

Diğer yandan hamilelik öncesi ideal bel kalça hesaplaması yapıldığında sonuç 0,80 üzerinden çıkmışsa, kişinin şişmanlık seviyesine geldiği bilinmelidir. Bu durumda hamile kalma olasılığı ve yumurta kalitesi de düşer. Kişi ilk olarak 0.80 oranının altına düşmek için uzaman kontrolünde bir diyet uygulamalı ardından hamileliği düşünmelidir. Bu hesaplayıcı, hipertansiyon, yüksek kolesterol gibi kardiyovasküler hastalıkların veya inme veya akut miyokard enfarktüsü gibi daha ciddi durumların gelişme riskini önlemenize de yardımcı olur..