Gebelik için

Hızlı Hamile Kalmanın 9 Yolu

Hızlı Hamile Kalmanın 9 Yolu

Hızlı hamile kalmaya mı çalışıyorsun? Bazı basit yaşam tarzı değişiklikleri, doğurganlık artırmak için yardımcı olabilir. Gebelik için çiftlere en hızlı hamile kalmanın ipuçlarını veriyoruz. Hamile kalmak için eşinizle birlikte bunları takip edebilirsiniz.

Hızlı hamile kalmaya çalışan çiftler hamile kalmak istediğinde ve gebelik olmadığında, her adet oluşunda bir hayal kırıklığı ve stres kaynağı oluşur. Sorun, hamilelik kaygısının tek başına kısırlığa katkıda bulunabilmesidir.

En Hızlı Hamile Kalma Yolları Nelerdir?

Hamile kalmak isteyen çiftler genellikle bu amaca ulaşmak için birkaç ay beklemeye razı olmazlar. Çoğu kadın, doğurganlıkları hakkında çok fazla strese girmeden iki veya üç adet adet döngüsü bekleyebilir. Ancak zaman geçtikçe ve çift hamile kalamadığı için güvensizlikler ortaya çıkmaya başlar.

  • Üreme sistemimde bir sorun mu var?
  • Çocuk sahibi olamayacak mıyım?”
  • İlaç almam gerekecek mi?

Doğal ürünlere veya en hızlı hamile kalma yollarına başvuranlar, her gün ilişkiye başlayanlar, yeni pozisyonlar deneyenler ve hamile kalmak için profesyonel yardım isteyenler var.

Evet, doğurganlığı arttırmanın doğal yolları var. Ayrıca hızlı hamile kalmak için ilaç, takviye, vitamin almanıza veya beslenmenizi değiştirmenize gerek yok. Sadece yumurtlama döngünüzün nasıl çalıştığını biraz anlamanız gerekiyor.

Bu yazıda, kadın ve erkeklerin doğal doğurganlığının nasıl artırılacağını ve en hızlı hamile kalma yollarının neler olduğunu açıklayacağız.

Yumurtlama gününü bilin

Hamile kalmak için bir spermin bir yumurta bulması gerekir. Bunun gerçekleşmesi için kadının yumurtlama zamanına yakın cinsel ilişkide bulunulması gerekir.

Ayrıca bu yazıyı okumanız sizin için faydalı olabilir:  Hamile Kalmak için Adetten Kaç Gün Sonra İlişkiye Girilir?

Yumurtalıkların ultrasonu gibi tıbbi testler yapmadan yumurtlamanın tam gününü bulmak imkansızdır. Ancak, bu günü beslemeye çalışmanın yolları var. Yumurtlamanın bir sonraki adetten ortalama 14 gün önce gerçekleştiğini biliyoruz. Bu, yeni dönemin ilk günü 28 Mayıs’ta ise, yumurtlama yaklaşık olarak 14 Mayıs’ta gerçekleştiği anlamına gelir. Yani kadının adetleri çok düzenliyse bir sonraki yumurtlamanın ne zaman geleceğini tahmin edebilir, sadece 14 gün çıkarın. Adet düzensizliği olan, bir ayda 35 gün, diğer ayda 28 gün adet gören kadınlarda yumurtlama gününü tahmin etmek çok daha zordur.

Sigarayı bırakmak

Sigara, erkek ve kadınlarda doğurganlığı azalttığı bilinmektedir. Gebe kaldığınız zaman hala sigara içiyorsanız bebeğiniz için de tehlikelidir. Hızlı hamile kalmak için hem erkek hem de kadının sigarayı bırakması gerekiyor.

Birlikte egzersiz yapın

Forma girmek, hızlı hamile kalma ve doğurganlığınızı artırmak için harika bir yoldur. Egzersiz yapmaya alışık değilseniz, güne daha fazla hareket oluşturarak başlayın. Örneğin, otobüsten bir durak daha erken inmeyi veya asansör yerine merdivenleri kullanmayı deneyebilirsiniz. Ayrıca birlikte bir dans sınıfına gitmekten veya koşu yapmaktan da keyif alabilirsiniz.

Hizli hamile kalmanin yollari
Hızlı hamile kalmanın yolları

Hızlı hamile kalma yolları ararken yine de abartmayın. Yorucu egzersiz, kadınlarda bazen doğurganlık için kötü olabilir. Adet döngüsünü bozabilir. Adetiniz düzensiz olursa, ya da hiç adet olmazsanız, daha hafif bir egzersiz deneyebilirsiniz.

Sağlıklı beslenin

Gıda ve doğurganlık birbirine bağlıdır. Her ikiniz de sağlıklı, dengeli bir beslenmeyle gebe kalma şansınızı artırabilirsiniz. Hamile kalmak için sitemizde yer alan gebelik için beslenme yazısını okuyabilirsiniz.

Rahatlayın

Hızlı hamile kalmanın yolları ararken gebe kalmaya çalışmak stresli olabilir. Ara sıra biraz stres son derece normaldir ve hızlı hamile kalma şansınızı etkilememelidir. Ancak, uzun süreli veya şiddetli stres hem erkek hem de kadınlar için gebe kalma şansınızı düşürebilir. Bunun için, stresten uzak ve rahat olmaya çalışın.

Ayrıca bu yazıyı okumanız sizin için faydalı olabilir:  Gebelikte Miyom Riskleri ve Tedavisi

Birbirinize rahatlatıcı bir masaj yapın, derin nefes alma egzersizlerini deneyin veya sadece eğlenceli bir yemeğin tadını çıkarın. Ne olursa olsun hamile kalmak için sakin ve rahat hissetmenize yardımcı olur.

Alkolü azaltın

Hizli hamile kalmak icin alkolu azaltmak
Hızlı hamile kalma için alkolü azaltmak

Gebe kaldıktan sonra çok fazla içerseniz alkol bebeğe zarar verebilir, özellikle de hamile olduğunuzu fark etmeden önceki ilk haftalarda. Fazla alkol içme de erkeklerde doğurganlık azaltabilir. Bu yüzden en iyisi hem siz hem de eşinizin alkolden kaçınmanız ya da en azından bir bebek sahibi olmayı planladığınız anda kesmenizdir.

Serin tutun

Testisler çok ısındığında testislerde bulunan spermler acı çeker. Uzun süre oturmak, dizüstü bilgisayar kullanmak ve sıcak ortamlarda çalışmak sperm üretimini etkileyebilir. Hatta sıkı iç çamaşırı doğurganlık sorunlarına neden olduğu ileri sürülmüştür.

Eğer baba olmayı düşünüyor ve eşinizin en hızlı şekilde hamile kalmasını istiyorsanız, dizüstü bilgisayarınızı masaya koymayı ve bol iç çamaşırı giymek bir fark yaratabilir.

Birlikte uzaklaşın

Bir tatil ya da uzun bir hafta sonu kaçamağı stresten uzaklaşarak rahatlatmayı ve birlikte zaman geçirmenizi sağlayarak gebelik konusunda size yardımcı olabilir. Aslında bazı çalışmalar, hızlı hamile kalma için tatilin, hamile kalmanın anahtarı olduğunu gösteriyor.

Hızlı gebelik için düzenli ilişki

Bazı çiftler, çabuk hamile kalmaya çalışırken ilişkiyi zevkten çok bir angarya olarak görebilir. Bu tanıdık geliyorsa, bir süre için doğurgan olduğunuzu unutun ve eşiniz ile atmosferi yeniden canlandırmak için yeni yollar deneyin. Televizyonun önünde bir gecenin nereye varacağını kim bilebilir?

Hepimizin bildiği gibi hızlı hamile kalma için ilişki en önemli şeydir! Bazen yumurtlama zamanını bilmek yardımcı olsa da sadece bir ay boyunca üç gün ilişkiye girmek size gebe kalma şansını fazla vermeyecektir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
  1. Neva dedi ki:

    En güzel adım bence hamile kalmak için tatile çıkmak 🤦‍♂️ hamile kalmak için en eğlenceli yol 🤰

Gebelik İçin © 2018 – 2021 - Tüm Hakları Saklıdır.