Luteal Faz Nedir ve Hamile Kalmayı Etkiler Mi?

Luteal faz, büyük ölçüde bir kadının bebek sahibi olma şansını belirler. Hamile kalmanızı bu kadar çok etkileyen dönem hakkında bilgi sahibi olmak size büyük avantaj sağlar. Bu dönemin kısa ve uzun olması hamile kalma olasılığınızı oldukça fazla etkiliyor. Nasıl mı? Yazımızı sonuna kadar dikkatli şekilde okuyun!

Olası luteal bozukluğunun belirtilerini açıkladığımız bu yazıda; luteal dönem hakkında oldukça faydalı bilgiler bulacaksınız.

Luteal faz nedir?

Luteal faz, yumurtlama gününden başlayan ve bir sonraki adet başlangıcında biten dönemdir. Çok az kadın anne olmayı düşünene kadar luteal dönemin ne demek olduğunu biliyor. Yumurtlama günü ile sonraki adet gününün başlangıç süresinin kısa olmasının gebe kalmada zorluk veya erken gebelik kaybına neden olabileceğini biliyor muydunuz?

Kadınların adet dönemi iki aşamadır. Bu aşamaların birincisi âdet kanamasının ilk gününde başlar ve yumurtlama gününe kadar süren aşamadır. Bu şamaya foliküler faz denir.

İkinci aşama ise yumurtlama gününde başlayıp bir sonraki âdet kanamasının başladığı veya gebelikle biten aşamadır. Bu aşamaya da luteal dönem denir. Luteal faz, adet döngüsünde yumurtlamadan sonra başlayan ve yaklaşık 2 hafta süren aşamasıdır.

Luteal fazın sadece gebelik için önemli olmadığını unutmayın. Yumurtlama günü ile bir sonraki adet gününün başlangıç süresi, kadının sağlıklı adet döngüsünün ve iyi işleyen doğurganlık sisteminin işaretidir. Kadın vücudunun birçok işlevini normal şekilde yerine getirdiğini gösterir.

Luteal fazda ne olur?

Kadınlarda yumurtlamanın meydana geldiği adet döngüsünde, yaklaşık 14. günden itibaren ve yumurtladıktan sonra yaklaşık 1 ila 3 gün içinde döllenme olasılığı vardır.

Yumurtlama meydana geldiğinde, dişi organizma olası bir hamilelik için bekleme sürecine geçer. Bu aşamada yumurtalıkların içindeki yapı olan ve yumurtayı desteklemekten sorumlu olan korpus luteum progesteron üretmeye başlar. Bu hormon rahim duvarının kalınlaştırarak döllenmiş yumurtanın düzgün bir şekilde implante olmasını sağlar.

Rahim duvarına yerleşecek yumurta yoksa vücut 11 ile 17 gün arasında progesteron üretmeyi durdurur. Yumurtlama günü ile sonraki adet gününün başlangıç gününe kadar oluşan astar daha sonra adet sırasında vücuttan atılır.

Hamile kalmak için bu dönem neden önemlidir?

Luteal faz hamile kalmak oldukça önemlidir. Çünkü, yumurta sperm tarafından döllendiğinde gebelik başlamaz. Hamilelik embriyonun rahme implante edildiği anda başlar. İmplantasyon gerçekleşmesi için vücudun yeterli progesteron üretmesi gerekir. Bu hormon, implantasyonun başlaması için rahim yüzeyinin sağlıklı ve güçlü olmasını sağlar.

Luteal fazın uzun sürmesi

Yumurtlama günü ile sonraki adet gününün başlangıcı kısa sürdüğünde vücut daha az progesteron üretir. Yani, implantasyonun gerçekleşmesi ve embriyonun uygun şekilde yerleşme şansı daha azdır. Bu nedenle, luteal dönem 15 veya 16 gün süren kadınların hamile kalma şansı daha yüksektir.

luteal fazın kısa sürmesi

Yumurtlama günü ile bir sonraki adet gününün başlangıcının kısa sürmesi kadınlarda tiroid sorunları, yaşlanma veya obezite gibi iç faktörlere bağlı olabilir. Ayrıca stres, kaygı, aşırı egzersiz veya yeme bozuklukları gibi durumlar da bu dönemin süresini değiştirir. Bu durum luteal faz bozukluğu olarak bilinir.

Luteal faz bozukluğu belirtileri

Hamile kalmak için oldukça önemli olan luteal faz bozukluğunun belirtileri şunlardır:

• Daha kısa ve daha sık adet dönemleri.
• Daha önceki gebeliklerde kendiliğinden düşük olması.
• Gebe kalma sorunları
• Adet döngüleri arasında kanama veya lekelenme.

Bu sürenin yaşla birlikte değiştiği unutulmamalıdır. Kadın menopoza yaklaşırken progesteron üretiminin seviyesi değişiyor.

Gebe kalmaya çalışan kadınlarda luteal faz

Adet döngüsünün luteal dönem uzunluğu, progesteron üretim seviyesinin göstergesidir. Hamile kalmak için vücudu sağlıklı tutmada temel bir hormon olduğunu unutmayınız.

Luteal dönemde kadının sağlıklı olması için şunları yapması tavsiye edilir:

• Sağlıklı ve güçlü kemik hücreleri geliştirin.
• Metabolizmanın işleyişini iyileştirin (enerji seviyelerini artırın ve iştahı düzenleyin).
• Cildi ve saçı daha sağlıklı hale getirin ve daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağlayın.
• Bağırsak kaslarının gevşemesine izin verin. Bu, kabızlık gibi karmaşık ve rahatsız edici durumları önler.
• Adet sırasında ruh halinizi iyileştirin.

Luteal dönem önemi

Luteal dönem, doğurganlığın çok önemli bir göstergesidir. Anne olmak isteyen bir kadın için beden ve üreme sisteminin işleyişi hakkında bilgi sahibi olmak çok önemlidir. Yumurtlama günü ile sonraki adet gününün başlangıç süresinin uzunluğu veya kısalığının hamile kalmadaki önemi de oldukça açıktır. Hamile kalmak için luteal bozuklukları ile ilgili şüpheniz varsa doktor kontrolüne gitmeniz önerilir.