Yüksek riskli gebelik: yatakta 9 ay ne yapmalı?

Yüksek riskli gebelik

Hamile bir kadın “yüksek riskli gebelik” sözlerini duyduğunda, hamileliğinin ölümcül bir sonuca mahkûm olduğu veya en azından olasılığının yüksek olduğu düşüncesiyle korku hissedebilir.

Ancak, hiçbir şey gerçeklerden daha önemli olamaz. Yüksek riskli olarak sınıflandırılan gebeliklerde özel takip yapılması gerektiği doğrudur. Ancak, her riskli gebeliğin olumsuz sonuçları olacağı anlamına gelmez.

Yüksek riski gebelikte sakin kalmak, felaketi düşünmemek veya beklememek ve sadece ilgili tıbbi önerileri güvenle takip etmek önemlidir.

Riskli gebeliğe hangi bölüm bakar?

Hamilelikte riskli haftalar olduğu doğrudur. Ancak, riskli gebelik özel bakım ve tedavi gerektiren farklı bir durumdur. Riskli gebelik sorunlarına bakan perinatoloji bölümüdür.

Riskli gebelik takibi yapan doktora da perinatolog denilir. Eğer riskli bir gebeliğiniz olduğunu doktorunuz tespit ederse, sizi perinatolog takip ve kontrolü için perinatoloji bölümüne sevk edecektir.

Yüksek riskli gebelikte anne için öneriler

Yüksek riskli gebeliklerde, tıbbi kılavuz mutlak dinlenmeyi gerektirir. Bu da muhtemelen uzun bir süre yatakta kalmayı gerektirir.

Gebeliğin yüksek riskli olması ve uzun sure yatılması gerekmesi durumunda, hareketsizlikle nasıl başa çıkabilirsiniz?

Yüksek riskli gebelik doktoru olan perinatolog tarafından sürekli yatma tavsiyesi verildiğinde, yapabileceğiniz bazı öneriler şunlardır:

Zihinsel hazırlık

Bu tür yüksek riskli gebelik durumlarında üzüntü, öfke, çaresizlik ve hatta suçluluk gibi olumsuz duygular sıktır. Olumlu düşünceler üzerinde çalışmak, tüm bu çabanın bebeğin dünyaya sağlıklı gelmesini sağlamak olduğu gerçeğine odaklanmak, sabırlı olmak ve aile üyelerine duygularınızı ifade etmek çok önemlidir.

Bir program oluşturun

Gerçekleştirilebilecek faaliyetler riskli hamile için özel olarak bilindikten sonra, eğer oturmak veya dinlenmek mümkünse, gerçekleştirilecek faaliyetler planlanmalı ve bunları gerçekleştirecek kişiler veya evin üyeleri tarafından yapılmalıdır.

Yatakta olmanıza rağmen bütün gün uyumak veya kestirmek uygun değildir. Kalkmak, okumak, öğle yemeği yemek, bir süre televizyon izlemek, bilgisayarla çalışmak … vb. İçin bir programın olması önemlidir.

Sinir bozucu bir ihmal hissine kapılmamak için kişisel bakım, saç modeli yapmak ve hatta makyaj riskli gebelikte yatmadan öncesinde olduğu gibi sürdürülmesi gerekir.

Aileye bağlı kalmaya devam edin

Yatakta olmanıza rağmen, ailenin geri kalanıyla sürdürülen ilişki yitirilmemelidir. Belki başka çocuklarla ödevlerini yapmaya devam edebilir, onlarla kestirebilir, bir süre televizyon izleyebilir veya yanınızda otururken pijamalarını giymelerine yardımcı olabilirsiniz. Yatmak, gebelikte gerçekten sıkıcı bir durum olabilir bir de bu hamilelik riskli ise.

Eşinizle iletişim de riskli gebelikte devam etmelidir. Babanın artık yapacak çok işi olmasına rağmen, örneğin odada birlikte akşam yemeği yiyebilir ve yatmadan önce sohbet edebilirsiniz.

Hem fiziksel hem de duygusal yönlere dikkat din

Dinlenmek için iyi bir yer bulun, uygun bir yatak, bize destek olacak minderler, aydınlatma ve uykuda odayı karartma imkânı gibi hamileliği riskli olan siz annenin konforu için gerekli olan birçok şey.

Dikkat dağıtıcı şeyler yapın

Hiçbir şey yapılmadığında günler çok uzun gibi gelebilir. Kitap, bilgisayar veya televizyonun yanı sıra el işi (dikiş, örgü, çizim … vb.) Yapmak için yakınlarınızda malzemelerin bulunması uygundur. Zihin riskli hamilelikte yatarken başka şeylere odaklamalı ve gelişmeye devam etmelidir.

Telefon, yalnızca diğer insanlarla sohbetin tadını çıkarmak için değil, aynı zamanda riskli hamilelikte olabilecek acil bir durum nedeniyle erişilebilir olmalıdır.

Esneme egzersizleri yapın

Perinatolog önerisine bağlı olarak, riskli gebelikte bazı germe ve dolaşım egzersizleri yapılabilir. Örneğin kolları, bacakları, ayak bileklerini ve baldırları hareket ettirebilirsiniz. Hamilelik döneminde egzersiz, kan dolaşımınız ve dolayısıyla bebeğinizin sağlığı için oldukça önemlidir.

Bol su için

Riskli hamilelerde mutlak dinlenme, hamilelik sırasında zaten tipik olan daha fazla kabızlığa katkıda bulunur. Bu nedenle, gebelikte kabızlık olmaması için bol miktarda sıvı (su, meyve suları, çorbalar) içmek çok önemlidir.

Riskli gebelik istenmeyen olağan üstü bir durumdur. Eğer doktorunuz yüksek riskli gebelik olabileceğinden kuşkulanırsa, hastanenin perinatoloji bölümüne giderek, perinatolog tarafınızdan kontrol ve takibiniz yapılması gerekecek. Yüksek riskli gebeliğiniz olması durumunda, bekli de aylarca yatmanız gerekecek. Ancak şunu unutmayın, sonu mutlulukla bitecek bir zorluk bu sadece.