Hamilelikte Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte depresyon, vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir. Ayrıca hamile kalmanın veya yeni bir bebek sahibi olmanın stresinden de kaynaklanabilir.

Hamileyken depresyon belirtileri, hayatın diğer zamanlarında yaşananlara benzer.

Hamilelikte depresyonun genel belirtileri şunlardır:

• Çoğu gün üzgün veya sinirli hissetmek
• Bir zamanlar zevk alınan aktivitelere karşı ilgi kaybı
• Konsantrasyon zorluğu
• Uyku düzenindeki değişiklikler
• Enerji eksikliği

Depresyon senin hatan değil. Hamilelikte depresyon tedavi edilmesi gereken tıbbi bir sorundur. Gebelikte depresyon olduğunuzu düşünüyorsanız, doktorunuza bildirin.

Depresyon için risk faktörleri arasında daha önce depresyon olması, ailenizde depresyon öyküsü olması ve yaşamınızda stresli durumlar sayılabilir.

Hamilelikte depresyon için psikoterapi

Bazı danışmanlık veya psikoterapi türleri gebelikte depresyonu önlemeye yardımcı olabilir. Gebelikte depresyon riski altındaysanız, nasıl psikolog bulabileceğinizi öğrenmek için doktorunuzla konuşun.

Hamilelik sırasında tedavi edilmeyen depresyon, bebeğiniz için erken doğum gibi sorunlara neden olabilir.

Depresyonu tedavi etmek için hamilelikte antidepresan alıyorsanız, doktorunuzla konuşmadan almayı bırakmayın.

Gebelikte depresyon nedir?

Gebelikte depresyon (şiddetli depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak da bilinir), eskiden yaptığınız şeylere güçlü bir üzüntü ve ilgi eksikliği hissine neden olan tıbbi bir durumdur. Nasıl hissettiğini, düşündüğünü ve davrandığını etkileyebilir ve günlük yaşamına müdahale edebilir. Bu sorunun düzeltilmesi için tıbbi olarak ele alınması gerekir.

Perinatal depresyon

Perinatal depresyon, hamilelik sırasında veya bebek sahibi olduktan sonraki ilk yıl içinde ortaya çıkan depresyondur. Hamileliğin en yaygın tıbbi komplikasyonlarından biridir. 7 kadından birini etkiler (yaklaşık yüzde 15). Gebelikten sonra meydana gelen depresyon olan doğum sonrası depresyonu da içerir.

Gebelikte depresyon senin hatan değil

Ve tedavi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Tedavi edilmeyen perinatal depresyon, sizin ve bebeğiniz için sorunlara neden olabilir. Depresyon geçirdiğinizi düşünüyorsanız, derhal doktorunuza bildirin.

Hamilelikte depresyon belirtileri

Hamilelikte depresyon belirtileri sadece birkaç gün için üzülmek değildir. 2 haftadan fazla süren depresyon belirtileri veya semptomlarınız varsa depresyonunuz olabilir. (Bir sağlık durumunun belirtileri, birinin döküntü veya öksürük gibi sizin hakkınızda görebileceği veya bildikleri şeylerdir. Semptomlar, boğaz ağrısına sahip olmak veya baş dönmesi gibi hissettiğiniz ve başkalarının göremediği şeylerdir.?

Hamilelikte depresyon belirtileri ve semptomları şunları içerir:

• Duygularınızdaki değişiklikler
• Üzgün, umutsuz veya bunalmış hissetmek
• Huzursuz veya sinirli hissetmek
• Çok ağlama hissi
• Aşağılık veya suçlu hissetmek
• Ölüm veya intiharı düşünmek
• Daha fazla yemek veya normalden daha az yemek
• Bir şeyleri hatırlamakta, konsantre olmakta veya karar vermekte sorun yaşamak
• Çok uyuyamama veya uyuma
• Normalde yapmaktan hoşlandığınız şeylere ilginizi kaybetmek
• Enerjisiz olmak ve her zaman yorgun hissetmek
• Baş ağrısı, mide problemleri veya geçmeyen diğer rahatsızlıklar ve ağrılar

Hamileyseniz ve bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz veya belirtiler kötüleşirse, doktorunuzu arayın. Daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için sizin ve doktorunuzun yapabileceğiniz şeyler vardır.

Hamilelikte depresyon anneye zararları

Hamilelikte depresyon sizi ve bebeğinizi etkileyebilir. Hamilelikte depresyonun anneye zararları:

• Hamilelikte depresyonunuz tedavi edilmezse, sağlıklı yiyecekler yiyemez ve hamilelik sırasında yeterli kilo alamazsınız. Doğum öncesi bakım kontrollerinize gidemez veya doktorunuzun talimatlarını takip edemezsiniz.
• Hamilelik sonrası depresyon (doğum sonrası depresyon). Doğum sonrası depresyon ile bebeğinizle ilgilenmeniz ve onunla duygusal bir bağ kurmanız zor olabilir.
• İntihar (kendini öldürmek), intihar etmeyi veya bebeğinize zarar vermeyi düşünebilirsiniz. Bu vakalar nadirdir.

Hamilelikte depresyon bebeğe zararları

Hamilelik sırasında depresyon, bebeğinizin aşağıdakileri riskini artırır:

Erken doğum. Doğum 37 haftalık hamilelikten önce gerçekleşir.

Düşük doğum ağırlıklı bebek. Bu, bebeğinizin 2 kilodan daha az ağırlığa sahip olduğu anlamına gelir.

Hamilelik sırasında depresyonu olmayan annelerden doğan bebeklerden daha sinirli, daha az aktif, daha az özenli ve daha az yüz ifadesi olan bir bebek olma olasılığı artar.

Yaşamın ilerleyen dönemlerinde öğrenme, davranış ve gelişim sorunları ve ruh sağlığı sorunları olma riski.

Hamilelikte depresyon tedavisi

Hamilelikte depresyon nedeniyle, bebeğinizin gelişine hazırlanmak ve doğduktan sonra bakım yapmak zor olabilir. Bu nedenle depresyonu mümkün olan en kısa sürede tedavi etmek önemlidir.

Bebeğinizi güvenli ve ağlıklı tutmak için araba koltuğu, beşik ve tıbbi malzemeler gibi ihtiyacınız olan şeyleri elde etmekte zorlanabilirsiniz.

Depresyon ve emzirme

Bebeğinizi çok uzun süre emzirmeyebilirsiniz. Depresyon sizin ve bebeğinizin emzirmeye alışmasını zorlaştırabilir. Anne sütü, yaşamın ilk yılında bebeğiniz için en iyi besindir.  

Bebeğiniz ihtiyaç duyduğu tıbbi yardımı alamayabilir. Depresyonunuz olduğunda, hastaysanız bebeğinize bakmak zor olabilir. Bebeğinizde dikkat ve bakıma ihtiyaç duyan sağlık sorunlarını göremeyebilirsiniz. Bebeğinizi aşılara götürmek gibi düzenli rutin kontrollere götürmeniz zor olabilir. Aşılar bebeğinizi zararlı enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olur. (kaynak)

Hamilelikte depresyon nedenleri

Hamilelikte depresyona neyin sebep olduğu kesin olarak bilinmemektedir. Beyindeki kimyasalların değiştirilmesi veya hormonların değiştirilmesi gibi faktörlerin bir kombinasyonu olabilir. Hormonlar vücut tarafından üretilen kimyasal maddelerdir. Bazı hormonlar beynin duyguları ve ruh halini kontrol eden kısımlarını etkileyebilir.

Depresyon genlerden de kaynaklanabilir. Genler, vücudunuzun nasıl büyüdüğü ve işleyişi hakkında talimatlar tutan vücudun hücrelerinin bir parçasıdır. Genler ebeveynlerden çocuklara geçer. Depresyon, aile üyeleri olan kişilerde daha yaygındır. Buna aile depresyon öyküsü denir.

Hamilelikte depresyon riski altında mısınız?

Bazı faktörler depresyon geçirme olasılığını diğer insanlardan daha olası kılar. Bunlara risk faktörleri denir. Bir risk faktörüne sahip olmak, kesinlikle depresyon geçireceğiniz anlamına gelmez. Ancak bu faktör depresyon riskini artırabilir. Riskinizi azaltmak için neler yapabileceğiniz hakkında doktorunuzla konuşun.

Prenatal muayeneleriniz sırasında depresyon olup olmadığını doktorunuz tespit eder (kontrol eder). Tarama, doktorunuz size riskleriniz, duygularınız ve ruh haliniz hakkında sorular sorabilir. Tarama testi depresyon geçirebileceğinizi veya depresyon riski altında olduğunuzu gösteriyorsa, doktorunuz tedavi görmenize yardımcı olabilir.

Gebelikte depresyon için risk faktörleri şunlardır:

Geçmişte büyük bir depresyon veya başka bir zihinsel sağlık sorununuzun olması. Ya da ailenizde tıbbi depresyon veya zihinsel sağlık sorunları varsa. Depresyon için tedavi edilmiş ve daha iyi hissetmiş olsanız bile, hamilelik depresyonu daha da kötüleştirebilir veya geri gelebilir.

Fiziksel veya cinsel istismarın kurbanıysanız. Ya da eşinizle (aile içi şiddet) aile içi şiddet içeren sorunlarınız varsa.

Hamileliğiniz planlanmadı veya arzu edilmediyse. Ya da bekâr olarak hamile kaldıysanız.

Hayatınızda eşinizden ayrılmak, sevilen birinin ölümü veya sizi veya sevilen birini etkileyen bir hastalık gibi stres durumlarınız varsa. Ya işsizsiniz ya da düşük geliriniz, zayıf eğitiminiz ya da aileniz ya da arkadaşlarınızdan çok az destek alıyorsanız.

Diyabetiniz varsa. Diyabet önceden var olabilir (pregestasyonel diyabet olarak da bilinir). Hamilelikten önce sahip olduğunuz diyabettir. Veya hamilelik diyabeti olabilir. Bazı kadınların hamilelik sırasında sahip olduğu bir şeker hastalığı türüdür.

Hamilelik sırasında, çoklu doğum kusurları ile hamilelik kaybı gibi komplikasyonlarınız varsa. Birden fazla hamile kalmak, birden fazla bebeğe hamile kaldıysanız.

Sigara içiyor, alkol alıyor veya zararlı ilaçlar kullanıyorsanız.

Hamilelikte depresyon önlenebilir mi?

ABD’de (Önleyici Hizmetler Grubu, USPSTF) danışmanlık (veya psikoterapi) belirli tür depresyon riski olan kadınlar için perinatal depresyon önleyebilir olduğunu söylüyor. Danışmanlık veya psikoterapi oturumlarında duygularınızı ve endişelerinizi bir danışman veya terapist ile tartışırsınız. Bu kişi ne hissettiğinizi anlamanıza, sorunları çözmenize ve günlük sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olur.

Çalışma Grubu, bu risk faktörlerinden bir veya daha fazlasına sahip kadınlar için tedavi önermektedir. Bu risk grubu:

• Güncel depresyon belirtileri ve semptomları
• Depresyon veya diğer akıl sağlığı durumunun öyküsü
• Hamile bir genç veya bekâr anne
• Düşük gelir gibi stresli yaşam koşullarına sahip olan
• Cinsel şiddetinin kurbanı olmak

Hamilelikte depresyon nasıl tedavi edilir?

Bir profesyonel ekibin hamilelik sırasında depresyonunuzu tedavi etmesi daha iyidir. Bu profesyoneller, sizin ve bebeğinizin en iyi bakımı almasını sağlamak için birlikte çalışabilirler.

Bu profesyoneller şunladır:

• Doğum öncesi bakım uzmanınız. Hamilelik sırasında tıbbi bakım sağlayan kişidir.
• Birinci basamak doktorunuz. O size genel tıbbi bakım veren temel sağlık uzmanıdır.
• Akıl sağlığı uzmanı. Bu profesyonel bir psikiyatrist, psikolog, sosyal hizmet uzmanı, danışman veya terapist olabilir.
• Bebeğinizin tıp uzmanı

Doğum sonrası depresyon hakkında bilgi edinmek için Doğum Sonrası Depresyon Semptomlar ve Tedavi başlıklı yazımıza bakmanız sizin için fayda sağlayacaktır.